디스크의 손상과 퇴행에 유전적 요인이 강하게 작용한다는 재미있는 연구가 1995년 캐나다 앨버타 대학교의 미셸 배티박사의 2,050쌍의 생존 쌍둥이들 중 평생 허리를 사용한 강도가 서로 크게 다른 115쌍의 남자 일란성 쌍둥이연구에서 알수 있다. 그녀는 하부 요추 디스트의 퇴행에 대한 각 요인의 기여도를 계산했는데 그 결과 허리를 많이 쓰는 정도와 나이를 합친 것은 11퍼센트정도 기여하는데 비해 유전적 요인의 기여도는 무려 43퍼센트 정도 된다는 것이 밝혀졌다. 그런데 유전적 요인이 미치는 영향이 직업이나 나이가 미치는 영향보다 훨씬 크다니 놀랍지 않은가? 더 흥미로운 것은 배티교수가 남은 46퍼센트의 기여 요인이 무엇인지 잘 모르겠다고 밝힌 부분이다. 이 부분에 허리 치료의 핵심 열쇠가 들어 있는 가능..

음식과 건강 2022. 1. 7. 11:26

3년전, 50이 다 되어가는 나이에 저는 새로운 직장에 도전하게 되었습니다. 50이 되어가는 나이에 새로운 직장에 도전하는 것은 그리 쉬운 일은 아니었습니다. 청도에 사는 큰 언니에게 말을 했더니 청도에 저렴하면서도 약이 좋은 한의원이 있다며 저에게 한번 오라고 하네요. '청도에 좋은 한의원이 있다고... 청도에 무슨 좋은 한의원이 있겠어? 부산이면 모를까?'하는 마음도 있었지만, 그래도 언니를 한번 믿어보자 하는 마음으로 청도에 있는 한의원을 찾아 갔습니다. 오~ 그런데 부야한의원에 처음가서 깜짝 놀랐습니다. 1. 생각보다 부야한의원은 커서, 한의사를 만나기 전에 직원을 만나 체질과 관계된 구체적인 질문이 적혀 있는 질문지를 작성해야 했습니다. 2. 사람들이 많아 내 차례를 기다리는 동안 먹을 수 있는..

음식과 건강 2022. 1. 1. 19:43

미국 화이자가 개발한 먹는 코로나19 치료제 '팍스로비드'의 국내 긴급사용이 승인됐습니다. 식품의약품안전처는 27일 오송 식약처 브리핑실에서 이 같은 내용의 '공중보건 위기대응 의료제품 안전관리·공급위원회' 회의 결과를 밝혔습니다. 중증 코로나19로 진행될 위험이 높은 경증·중등증의 성인 및 소아 (12세 이상·체중 40㎏ 이상) 환자에 사용할 수 있도록 했습니다. 팍스로비드(성분명 니르마트렐비르·리토나비르)는 니르마트렐비르 2알과 리토나비르 1알 씩 하루 두 번(12시간마다) 5일간 복용해야 합니다. 코로나19 양성 진단을 받고 증상이 발현된 후 5일 이내에 가능한 한 빨리 투여해야 합니다. 식약처에 따르면 경증~중등증의 고위험 비입원환자 2246명 대상 임상시험에서 증상발현 5일 이내 투여했을 때 입..

음식과 건강 2021. 12. 27. 20:19

중앙방역대책본부(방대본)는 23일 0시 기준으로 전국의 코로나19 신규 확진자가 6919명늘어났다고 발표했습니다. 7천명 대를 기록했던 22일보다는 다소 줄었습니다. 사망자는 109명으로 역대 최다 사망자가 나왔습니다. 코로나19 하루 사망자가 100명대로 집계된 것은 이번이 처음입니다. 입원해 있는 위중증 환자도 1083명으로 늘어났습니다. 위중증 환자는 지난 20일 997명을 기록한 뒤로 나흘째 늘고 있습니다. 코로나19확진자가 7,000대에서 6,000대로 조금 줄었지만 무엇보다도 위중증환자의 증가로 병실이 부족하다는 것이 문제입니다. 앞으로 위중증치료 20일 후에는 일반병실로 옮기는 것을 추진하려 하고 있으나 여러 문제가 있을 것 같습니다. 국립병원들은 앞으로 다른 환자들은 다 퇴원시키고 코로나1..

음식과 건강 2021. 12. 23. 19:47

당뇨병 치료하기, 당뇨수치 550에서 정상수치가 되기까지 꼭 해야 할 생활 수칙 작년 초여름입니다. 울 남편이 아무래도 수상쩍더군요. 일단 살이 더 많이 찌고 있다는 징조가 보이고, 또 피로를 많이 호소합니다. 거기다 눈이 자꾸 파르르 떨린다면서 안경을 새로 하는 것이 좋겠다는 이야기를 하네요. 솔직히 조금 겁이 나더군요. 그런 차에 동네 약국에서 약을 사러 갔는데, 약사 아저씨께서 울 남편을 보며 공짜로 당뇨검사를 해주겠다고 합니다. 공짜라는 말에 솔깃! ㅎㅎ 그래서 살짝 피를 뽑고 즉석 당뇨측정기로 당뇨검사를 했습니다. 삐삐삐~ 릭, 그리고 결과가 나왔는데, 헉.. 정말 심장 멎을 뻔 했습니다. 당뇨 수치가 무려 "550"입니다. 울 남편도 충격을 먹었는지 약사에게 혹 다시 검사해볼 수 있겠냐며 한 ..

음식과 건강 2021. 12. 23. 18:07

국내 코로나19 확진자가 1주간 6,000~7,000명 이상이며, 위중증 환자가 연일 900~1,000명 이상이며, 사망자도 50~90명이상으로 증가하는 어려운 상황에 있습니다. 오늘 코로나19 긴급 브리핑을 통해 코로나19 3차 접종을 한 70, 80대 확진율은 감소했으나 19세 이하 특히 12세 이하에서 발생률이 증가하고 있다고 합니다. 변이 바이러스 중에 델타 변이 확진자가 대다수이지만 오미크론 변이 확진자도 91명이 추가로 총 178명이라고 합니다. 오미크론바이러스는 매우 빠르게 전 세계로 확산 되어 현재 총 91개국에서 발생하고 있으며, 영국 확진자의 80% 프랑스 확진자의 10%가 오미크론 변이바이러스 확진자라고 합니다. 오미크론 바이러스는 현재 중증도로 평가하고 있으며, 우리나라는 해외 입국..

음식과 건강 2021. 12. 20. 14:54

저는 직장에서 일하다가 다쳐서 허리 디스크파열과 목디스크가 왔습니다. 허리와 목이 같이 아프니 집에서 일상생활을 하는 것도 극기 훈련을 하는 것처럼 힘이 들었습니다. 그리고 전과 다르게 회복이 느리다는 것을 느끼는 순간, 산부인과에 가서 갱년기검사인 여성호르몬 수치검사를 해 봐야겠다는 생각이 들었습니다. 검사결과 정상수치가 50부터이면 저는 여성호르몬수치가 5밖에 되지 않았습니다. 의사선생님은 수치가 이렇게 낮으면 뼈와 근육에도 안 좋은 영향을 미치기때문에 여성호르몬제를 적극 권하였습니다. 처음엔 먹으려고 하였으나 여성호르몬제 부작용에 대한 자세한 설명을 읽는 순간 다른 대체 음식이나 건강기능식품을 찾게 되었습니다. 저의 큰오빠가 석류즙이 좋다며 보내주었습니다. 그리고 새언니는 백수오가 좋아서 오랫동안 ..

음식과 건강 2021. 12. 20. 11:53

중앙재난안전대책본부(중대본)는 17일 문화체육관광부가 개신교, 불교, 천주교 등 종교계와 논의해 종교시설 방역강화 방안을 마련했다고 밝혔습니다. 정부의 거리두기 방역강화의 일환으로 12월 18일부터 1월2일 16일간 교회 등 종교시설의 예배도 참여할 수 있는 인원이 줄어듭니다. 미접종자를 포함할 때는 좌석의 30%까지 참여할 수 있으며(최대 299명까지만 허용) 백신 2차 접종 후 14일 지난 접종완료자만 참여할 때는 수용인원의 70%까지만 허용됩니다. 문체부는 "종교계가 위중증 환자 및 사망자의 급증으로 의료대응 역량이 한계치를 초과하고, 오미크론 변이 바이러스가 여러 지역으로 전파되는 점 등을 고려해 방역조치 강화가 필요하다는 점에 적극적으로 공감했다"고 전했습니다. 소모임 인원도 축소됩니다. 전국적..

음식과 건강 2021. 12. 17. 13:17