목감기 빨리 낫는 방법 3가지

 
목감기 빨리 낫는 방법 3가지를 알려 드릴께요.
 
목을 건조하지 않게 하는 것이 중요한데요. 
1. 수분 공급하기
목이 건조하지 않게 미지근한 물을 계속해서 마셔주는 것이 도움이 됩니다.
2. 습도높이기
건조기를 틀어주어 적정습도를 맞춰주는 것이 좋습니다.
저도 건조기를 좋아하지 않아 구입하지 않았는데요.
올 겨울 자고 일어나면 목이 따가워서, 건조기를 틀고 자니 많이 도움이 되었습니다. 
 

 
 
3. 트로키 제형 감기약을 선택하기 
침을 계속 나올 수 있게 하는 것이 감기에 도움이 된다고 합니다.
그래서 기침약을 구입할 때 알약도 있고, 물약도 있지만
트로키제를 구입하여 빨아서 먹는 것이 더 도움이 되구요.
아이들은 혹여나 잘못삼켜 기도를 막을 수도 있으니
원형모양에 가운데 구멍이 있는 도너츠모형의 트로키제를 잘 활용하시면
도움이 되실 것 같습니다.
 

 
 
감기에 도움이 되는 이런 3가지 방법이 있지만
이런 경우에는 꼭 병원에 가야 한다고 합니다.
1. 숨이 차는 증상.
2. 숨쉴 때 쌕쌕 거리는 소리가 나는 증상.
이런 경우 기관지염이나 천식의 발생이 의심되니 병원에 가야한다고 합니다.
3. 콧물이 누렇게 나오거나 가래가 노랗게 뱉어지는 경우.
이런 경우는 단순한 감기바이러스 감염을 넘어서 세균 감염이 진행된 것으로 봐야 합니다.

 

 
 
요즘들어 바이러스나 세균들이 기승을 부려서 사실 좀 무섭습니다.
그래서 선택이지만 여전히 마스크를 착용하고 다니는 분들을 종종 볼 수 있는데요.
자신을 위해서도 타인을 위해서도 사람들이 많은 장소에서는 마스크를 착용하는 것도 좋은 방법인 것 같습니다.
특히 본인이 감기에 걸려 기침을 한다면 마스크를 착용하는 것이 배려요, 예의라고 생각합니다.
 
오늘도 행복하세요^^
 
by, 우리밀맘마