최신글
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음식과 건강
'돈 안드는 건강법' 실제로 해 보니 효과가 대단해
인터넷 검색하다가 돈 안드는 건강법이라는 글이 있어서 관심을 갖고 읽어보았습니다. 비슷한 제목으로 참 많은 포스팅들이 있었는데 읽어 보니 진리는 멀지 않는 곳에 있다는 걸 다시 절감합니다. 요즘 코로나19 시대라 '돈 안드는' 이라는 말과 '건강'이라는 두 키워드가 아주 절묘하게 조합을 해서 관심을 일으키는 '돈 안드는 건강법' 어떤 것이 있는 지 한 번 알아보겠습니다. 1. 매일 아침저녁으로 머리 긁기. 손바닥..
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궁시렁 낙서장
재물이 없어도 남에게 줄 수 있는 일곱 가지
〈존 러스킨〉이라는 분이 자기 책상 위에 붙여 놓고 지키는 신조 중에 「재물이 없어도 남에게 줄 수 있는 것 일곱가지」라는 것이 있습니다. 그 중에는 「남에게 평온한 느낌을 주는 눈으로 도울 수 있다」, 「친절하고 따뜻한 말을 가지고 도울 수 있다」 「온화한 얼굴 표정을 남에게 줄수 있다」는 말도 있습니다. 이는 부처님의 가르침과 일맥 상통한다고 볼 수 있는데요.. 어떤 이가 석가모니를 찾아가 호소를 하였답니..
어린이집
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정부에서 민간 어린이집에도 인건비 지원을 해줄까요?
저도 어린이집 원장 자격이 있답니다. 지금은 잠시 어린이집을 떠나 장애인을 돌보는 일을 하고 있는데 때가 되면 직접 어린이집을 운영해볼 생각입니다. 언젠지는 모르겠지만요 .. 어린이집을 운영할 때 교사의 인건비가 가장 문제가 됩니다. 정부에서 어린이집 교사의 인건비를 지원해주는 것이 있는 지 경상남도 육아종합행정지원세터에서 자료를 찾아봤습니다. ■ 인건비 지원 원칙 1. 국공립, 사회복지법인, 법인・단체 등..
2020.07.20 21:07 -
어린이집 화장실에 설치된 CCTV 숨쉴 곳 없는 어린이집 교사들
최근 강원도 춘천시의 한 공립어린이집 화장실에 CCTV(영상정보처리기기)가 설치돼 논란이다. 베이비뉴스의 기사(2020.5. 27)에 따르면 이 어린이집 원장은 아동과 교직원의 안전을 위해 화장실에 CCTV를 설치했다고 주장했으나, 보육교사는 노동조합 소속 교사들을 감시하기 위해 설치한 것이 아닌가라며 의혹을 제기하고 있다. 어린이집 화장실에 CCTV 설치라.. 어떻게 된 것인지 사건을 좀 더 들여다 보자. 1. 논란이 된..
2020.06.16 21:25 -
유치원과 어린이집 교사의 처우 차별이 당연하다고 인식하는 이유
유치원과 어린이집의 교사, 둘 다 아이들을 가르치는 교사이지만 그 둘에 대한 사회적 인식은 많은 차이를 보이고 있습니다. 유치원 교사는 학교 선생님과 같은 인식을 갖고 있지만, 어린이집 교사는 보육돌보미 정도로 생각한다는 것입니다. 구체적으로 어떻게 다르다고 생각할까? 이를 연구한 논문이 있어 소개합니다. 이 논문은 육아정책연구소가 발행하는 뉴스레터 8월호(2019)에 실린 '유치원과 어린이집 교사 격차 인식..
2019.08.30 22:08 -
11년째 그대로인 어린이집 1일 급식단가 1745원
어린이집의 급간식비가 지방자치단체별 지원금 규모에 따라 천차만별 -하루 최저 기준인 1745원부터 2천원대 후반, 하지만 서울시청 직장어린이집은 6391원 1. 시민단체 ‘정치하는엄마들’이 최근 전국 300여곳 공공기관에 직장어린이집 급간식비에 대한 정보공개 청구 결과, 정보를 공개한 120여곳 공공기관 어린이집의 평균 급간식비가 3439원인 것으로 확인됐습니다. 서울특별시청 직장어린이집이 1일 1인 급식단가가 6391원..
2019.07.23 22:11
육아와 교육
치매
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치매예방, 뇌의 노화를 억제하고 젊은뇌를 유지하는 7가지 습관
치매예방, 뇌의 노화를 억제하고 '젊은 뇌'를 유지하는 7가지 습관 중년이 되면 '나도 치매가 아닐까?' 하는 두려움을 누구나 가지고 있습니다. 어떤 통계를 보니 현대인들이 가장 두려워하는 질병 중 하나가 치매라고 하더군요. 어느 순간 기억력이 감퇴하고 건망증이 깊어지면 "치매 아닐까?" 그런 걱정이 드는 것이죠. 신체가 건강해도 뇌에 문제가 있으면 오히려 건강한 육체가 짐이 됩니다. 어떻게 하면 뇌를 건강하게 유..
2020.11.23 13:10 -
젊은 치매 '초로기치매'의 두드러진 특징과 치료법
요즘 JTBC의 '바람이 분다' 라는 드라마는 젊은 나이에 치매에 걸린 가장을 둔 가정의 이야기를 그리고 있다. 젊은 치매가 얼마나 가정을 힘들게 하는지 그리고 그걸 함께 극복하고자 노력하는 가족들의 이야기가 잔잔한 감동으로 다가온다. 그리고 치매는 연세가 많은 노인들의 질환인 줄 알았는데, 60도 되지 않은 젊은 나이에도 치매에 걸릴 수 있다는 사실에 '초로성 치매'에 대한 경각심이 더해지고 있다. 초로기 치매의..
2019.08.02 14:33 -
매일 꾸준히 하면 치매예방에 도움이 되는 기체조
운동중 분비되는 호르몬이 알츠하이머병을 예방할 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 이는 정신적 활동에 운동이 긍정적 효과를 미칠 수 있다는 걸 증명한 것으로 치매 치료에 많은 영향을 미칠 것이라 생각합니다. 이번 연구는 브라질 리우 데 자네이루 연방대학의 페르난다 데 펠리스 교수 등 국제 공동연구팀의 연구 결과입니다. 8일(2019.1) 국제공동연구팀은 “알츠하이머환자들한테서 건강한 사람들보다 ‘이리신’(Irisi..
2019.06.24 15:22 -
치매 예방에 좋은 박수 치는 법과 팔운동
박수는 혈액순환 및 뇌신경 자극에 아주 좋은 운동입니다. 당연 치매예방에도 좋죠. 치매예방에 좋은 박수치는 법, 치매예방 박수를 알려드립니다. 건강은 건강할 때 챙겨야 합니다. by 우리밀맘마 저의 동맹블로그 레몬박기자 오늘의 사진 바로가기 ☞클릭 *이 글이 유익하셨다면 추천 하트 한 번 눌러주세요.
2019.06.14 20:32