출생 직후 30분이나 1시간 이내에 젖을 물리는 것은 아주 중요합니다. 출산 후 1시간 이내에 아기에게 엄마젖을 물릴 경우 아기는 빠는 힘도 강해지고 엄마젖에 익숙해질 수 있습니다. 그런데 국내 정서상 병원 시스템상 몇 시간 혹은 하루 동안 아기를 못보기도 합니다. 이런 상황을 생각해서 출산 전 의사와 이런 부분을 상의해놓는 것이 좋습니다. 제왕절개로 아이를 낳은 경우에도 의사의 협조가 있으면 출산후 바로 엄마젖을 물릴 수 있습니다. 이도 역시 담당의사에게 애기해 둬야겠죠. 임산부는 출산시 원하는 부분에 대한 의견을 출산 전에 의사나 병원에 적극적으로 표현하는 것이 좋습니다. 그리고 모유수유에 대해 부담감을 크게 가지는 산모들도 있습니다. 그래서 모유수유를 하기 전 마음의 준비를 단단히 한 뒤 수유 쿠션..

출산과 육아 2022. 6. 18. 09:40

엄마들이 한 번씩 제게 묻습니다. "보행기를 타면 걷는게 늦어지지 않나요?" 또 어떤 분은 반대로 보행기를 태우면 아기가 빨리 걷도록 도와주는게 아니냐고 묻습니다. 그래서 보행기에 대해 알아봤습니다. 보행기는 바퀴가 달린 의자로 아기가 발을 방바닥에 대고 움직여 다닐 수 있도록 고안된 것입니다. 좌석 둘레에는 프레임이 쳐저 있어서 많은 부모들은 아기가 걸음마를 배울 수 있는 안전한 방법으로 생각하고 있습니다. 1. 결론적으로 말하면 보행기는 아이의 걷기에 도움이 되지 않습니다. 우리 주위에서 보행기가 아기에게 도움을 줄 것이라는 기대감으로 흔히 사용되고 있는데, 보행기를 너무 많이 사용하거나 너무 일찍 사용하면 운동발달에 장애가 오며, 보행기로 인한 사고는 부모가 함께 감독하는 상황에서도 쉽게 발생합니다..

출산과 육아 2022. 5. 25. 21:03

엄마가 알아야 할 겨울철 아기 돌보기 이제 겨울도 다 지나고 봄 바람이 살랑거리고 있습니다. 매화도 피고 개나리도 필려고 꽃몽우리가 져있네요. 좀 있으면 세상이 봄빛으로 화사해질 것입니다. 참 지겨운 겨울 우리 엄마들 아기 돌본다고 고생하셨죠? 때 늦은 감이 있지만 후일을 위해 이 글을 적어둡니다. 이글은 베스트베이비라는 곳에서 발행한 내용을 제가 재 편집한 글입니다. 추운 겨울을 건강하게 나기 위해 엄마가 알아둬야 할 것은 무엇일까요? 겨울에 아기를 돌볼 때는 무엇보다 체온 유지와 집 안의 온습도 조절에 주의해야 합니다. 특히 신생아는 면역력이 약한데다 스스로 움직여 열을 낼 수 없기 때문에 체온이 쉽게 떨어지거나 오를 수 있습니다. 난방을 하다 보면 실내가 더 건조해지게 되고, 습도 조절을 위해 빨래..

출산과 육아 2021. 12. 23. 19:11

맞벌이를 하지 않으면 3인,4인 가정이 생활하기 힘든 시대가 되었습니다. 맞벌이하기에 앞서 부모라면 우리 아이들을 누가 잘 돌봐 주실 지가 제일 큰 숙제이지요. 그래서 좋은 사이트 하나 알려드리려고 합니다. 제가 추천하는 곳은 ‘맘시터’입니다. 휴대폰 plat 스토어에서 맘시터를 검색, 열기를 눌러서 다운 받으면 됩니다. 회원가입을 하고 원하는 내용을 입력하여 맘시터를 구하면 되는데요. 저는 보육교사로 7년이상을 근무를 하였고 아이들을 너무 좋아하여 맘시터라는 사이트를 알게된 시점부터 관심을 가지고 있었습니다. 우연한 기회가 되어 5개월 남아를 매일 오후에 5시간동안 돌봐준 경험이 있습니다. 계속 일을 하고 싶었으나 돌봄가정이 부산으로 이사를 하면서 헤어지게 되었지만 서로에게 좋은 경험이었습니다. 점점 ..

출산과 육아 2021. 11. 19. 20:57

우리 아기가 입을 옷 어떤 걸 구입해야 할까요? 아기의 의복에 대해서는 태어난 계절, 지방, 풍습에 따라 다소 차이가 있습니다. 의복을 구입하거나 사용하는데 있어 의복의 조건을 잘 생각해두는 것이 중요합니다. 아기 의복의 조건 어떤 것이 있을까요? 1. 보온성이 좋아야 합니다. 아기 의복의 제일 중요한 조건입니다. 특히 갓 태어난 아기라면 체온 조절을 충분히 할 수 없으므로 속옷을 비롯하여 입히는 것의 재질, 수량, 짝맞추기 등을 연구하여 따뜻하게 해주어야 합니다. 2. 흡습성이 좋아야 합니다. 따뜻하게 해 준다고 해서 땀이 날 정도는 좋지 않습니다. 침구와 맞추어 의복의 가짓수를 생각하는 동시에 땀을 잘 빨아들이는 통기성이 좋은 소재를 고를 필요가 있습니다. 3. 운동하기 쉬워야 합니다. 여기에도 가짓..

출산과 육아 2021. 8. 3. 15:51

출산 후 갑작스러운 변화는 아빠에게도 똑같이 생기는 문제다. 아빠 산후우울증, 먼저 자가진단을 통해 산후우울증 정도를 체크해보자 출산 직후 남편들은 오직 아기에게 집중하는 아내 때문에 내심 서운하다. 이를 인정하고 남편의 모습보다 아빠의 모습으로 아내를 대하는 것이 바람직하지만 그리 쉬운 게 아니다. 그리고 아내는 하루종일 육아에 지칠대로 지쳐 있기 때문에 퇴근 후에 아내와 대화하는 것조차도 힘이 든다. 남편이 퇴근해서 돌아오면 아내는 어떻게 하든 육아에서 벗어나고 싶어해서 일에 지친 남편의 사정을 봐줄 여유가 없다. 이는 남편도 마찬가지. 남편은 이런 상황을 인정하는 것이 지혜롭다. 쉽진 않지만 집에 돌아온 후를 생각해서 에너지를 어느 정도 비축해두고 퇴근해야 한다. 그리고 육아에 대해 대화하다 보면 ..

출산과 육아 2021. 5. 25. 22:03

산후우울증을 극복하려면 산후우울증이 무엇인지 이해를 하고, 이를 극복하기 위해 가족의 도움을 구해야 합니다. 혼자 극복하기는 너무 어려운 병입니다. 그리고 산모의 육체적이 건강이 좋아야 극복될 수 있습니다. 적당한 운동과 우울증을 치료하기에 좋은 음식들을 잘 먹어야 합니다. 그리고 모유수유가 산후우울증을 극복하는데 도움을 줍니다. 모유수유 시 분비되는 옥시토신은 스트레스에 대한 저항성을 키워주고 만족감, 행복감, 신뢰감을 느낄 수 있도록 해줍니다. 산후우울증 자가진단 테스트에서 ‘Yes’가 4~6개인 산모라면 모유수유만으로도 우울감이 완화될 수 있을 정도입니다. 하지만 우울감이 점점 심해지는 산모나 (‘Yes’가 6~8개) 심각한 우울감을 겪는 산모(‘Yes’가 8개 이상)라면 모유수유를 할 만한 의욕도..

출산과 육아 2021. 5. 20. 19:57

겪어보면 얼마나 무서운지 아는 산후우울증 어떻게 극복할 수 있을까요? 먼저 아기의 양육이 여성만의 책임이 아니라 배우자와 가족의 배려와 정서적 지지가 필요한 일임을 공감하고 부부가 함께하는 것이 중요합니다. 산후우울증에 걸린 산모에게는 가족의 따뜻한 격려와 지지가 가장 좋은 약입니다. 특히 남편이 치료 과정에 관심을 갖고 아내에게 지속적인 관심과 사랑을 보여준다면 치료에 큰 도움이 됩니다. 가족과 친구들은 우울증 환자를 이해하고 공감해주는 것이 중요하며, 엄마 자신의 의견이 받아들여진다는 느낌이 들도록 해야 합니다. 이게 정말 중요합니다. 그저 공감하고 격려와 칭찬을 하는 것이 도움이 되며, 잠시라도 아이와 떨어져 혼자 지낼 수 있게끔 배려하는 것 정말 중요합니다. 저는 개인적으로 아기돌봄이(베이비시어터..

출산과 육아 2021. 5. 18. 21:49

출산한 지 얼마 안되는 엄마가 산후우울증 때문에 아기에게 심각한 위해를 끼쳤다는 신문보도가 종종 나옵니다. 이런 기사가 나올 때 많은 분들이 제 몸으로 낳은 아기에게 엄마가 어떻게 이럴 수가 있느냐며 도저히 이해가 안된다는 반응들이 많습니다. 그런데 산후우울증을 겪어보면 산후우울증이 얼마나 심각한 병인지 그리고 왜 이런 일이 일어나는지 이해가 됩니다. 저도 그랬거든요. 1. 산후우울증은 당사자인 엄마뿐만 아니라 가족 모두에게 큰 어려움이 됩니다. 아빠의 경우 불안장애나 공황장애 증상이 나타나는 경우가 많고, 아이의 경우도 발달장애를 겪을 수 있습니다. 특히 만 3세 이하 아이는 엄마와의 정서적 상호작용으로 뇌가 발달하기 때문에 엄마가 심한 우울증일 경우 아이의 지능이 떨어지거나 사회성 발달이 저조해 자폐..

출산과 육아 2021. 5. 6. 09:45

1. 출산날이 다가오면 출산에 대비한 물품을 준비해 놓아야 합니다. 출산준비물을 준비하기 위해서는 먼저 꼭 필요한 용품이 어떤 것이 있는지 리스트를 작성한 후 구입하며, 나중에 필요한 물건들은 따로 적어두었다가 필요할 때마다 구입하는 것이 좋습니다. 2. 이제부터는 아기용품할인매장이나 백화점 세일기간에 대한 정보도 알아두면 좋습니다. 아기용품들은 대부분 오래 사용하지 않는 것이 대부분이기 때문에 될 수 있는대로 같은 제품이라도 저렴하게 구입하는 것이 좋겠죠. 3. 선물로 받을 만한 것은 미리 준비하지 않아도 됩니다. 출산선물로 아기 옷이나 신발, 양말 등이 많이 들어옵니다. 그래서 이런 것들은 조금만 준비해놔도 됩니다. 4. 쓰던 물건을 물려받습니다. 앞서 이야기했듯이 아기 용품들은 대부분 사용기간 짧습..

출산과 육아 2021. 3. 22. 21:40

저는 우리 아이들이 어렸을 때 천기저귀를 사용했습니다. 집안 어른들께서 그렇게 해야 한다고 하셨고, 또 주위에도 대부분 천기저귀를 사용하고 있었기에 불편했지만 천기저귀를 사용했습니다. 그런데 막내를 낳을 때쯤 세상이 좀 변하더군요. 천기저귀 대신 일회용 기저귀가 대세인 시대가 되었습니다. 사용해보니 얼마나 편한지 .. 그런데 일회용 기저귀는 당시 가난했던 형편상 많이 사용하지는 못했습니다. 특별히 외출할 때나 교회갈 때, 특별한 경우에 사용했죠. 그 외에는 천기저귀를 사용했습니다. 그런데 요즘 기저귀의 환경오염 문제와 또 아이의 피부건강을 위해 다시 천기저귀를 사용하는 엄마들이 늘고 있습니다. 유행은 돌고 돈다고 하던데, 요즘 천기저귀를 사용하는 애기 엄마들을 보면 옛 생각이 나면서 좀 걱정도 됩니다. ..

출산과 육아 2021. 3. 5. 15:44

아기에게 모유 수유를 해야 하는 이유 불가피한 경우를 제외하고는 모유를 먹이는 것이 좋습니다.생후 6개월까지는 모유를 먹이는 것이 바람직합니다. 모유가 왜 좋은가? 아니 왜 아기에게 모유를 먹여야 하는가? 이유는 참 많이 있습니다. 1. 모유는 아기가 원할 때 항상 일정한 온도로 즉시 공급할 수 있고, 아기에게 필요한 모든 영양소를 골고루 갖추고 있을 뿐 아니라 신생아의 소화 대사능력에 알맞게 구성되어 있습니다. 2. 모유는 신선하고 무균 상태라 위생적일 뿐 아니라, 다량의 면역 물질을 가지고 있어 항균능력이 있다는 장점을 가지고 있습니다. 3. 이 밖에도 모유를 먹이는 것은 아기의 긍정적인 성격형성에 지대한 향을 끼칩니다. 4. 모유를 먹이게 되면 산모의 건강에도 좋은 영향을 미칩니다. 모유를 먹이면 ..

출산과 육아 2020. 7. 15. 18:26

산모들이 꼭 알아야 할 산전체조 수칙 산전체조란 맨손 체조의 일종으로 배가 부른 임산부들을 위한 맞춤 운동입니다. 산전체조는 근육 및 인대, 관절을 강화시키고, 배, 허리 , 골반 등이 너무 늘어나지 않게 해줍니다. 또한 기분 전환과 정신 건강에도 좋으며, 분만시에 사용하는 근육 및 관절을 아이가 쉽게 나올 수 있도록 부드럽고 강하게 해줍니다. 산전체조 수칙 5가지 1. 임신 5개월부터 순산체조를 시작하되 시작 전에 의사와 상의합니다.2, 체조의 횟수를 헤아리기보다는 출산 때 필요한 근육이나 골반의 강화에 중점을 둔다.3. 배가 땅기거나 조금이라도 몸에 무리가 오면 당장 중단한다.4. 옷은 몸에 꽉 끼지 않고 넉넉한 것을 입는다.5. 유산, 조산, 전치태반 등의 징후가 있는 사람은 무리한 운동을 피한다 ..

출산과 육아 2020. 7. 9. 21:23

초보 아빠들이 꼭 알아야 할 아기들의 가벼운 증상 9가지 콧물과 코딱지 아기들은 콧구멍이 작고 예민한데다 어른에 비해서 콧물이 많아 코딱지가 잘 생긴다. 동그란 모양보다는 갸름한 콧구멍을 가진 아기들의 코가 더 잘 막히는 편이다. 단순히 공기가 건조해서 생기는 코딱지라면 젖은 빨래를 널어놓거나 가습기를 틀어 실내 습도를 올리면 코딱지가 생기지 않는다. 코딱지를 제거할 때 콧속에 생리식염수를 넣어주어 코딱지를 불린 다음에 부드럽게 빼내고, 면봉은 콧구멍 입구의 딱딱한 코딱지를 제거 용 외에는 사용치 않도록 한다. 코 흡입기를 쓸 땐 하루 3회 이내로 사용한다. 눈곱제거 신생아들은 눈곱이 잘 생긴다. 양쪽 눈에 눈곱이 심하게 생겼으면 얼굴을 물로 씻겨 자연스럽게 제거한다. 한쪽 눈에만 눈곱이 끼었으면 다른 ..

출산과 육아 2020. 7. 6. 18:19

화장품의 용기를 보시면, 어느 제품은 사용할 수 있는 기간이 적혀 있고, 어느 제품은 제조된 날이 표시되어 있기도 합니다. 규정상 어느 방식을 사용해도 괜찮습니다. 그리고 제조일자가 적힌 제품이라면 개봉 후 사용기한이 별도로 기재되어 있을 것입니다. 유아용 화장품은 어떨까요? 유아용 화장품도 꼭 제조일을 확인해보고 사용하는 것이 좋습니다. 그럼 제품별 유통기한을 알아봅시다. 베이비로션 개봉 전에는 2년~2년6개월, 개봉 후에는 6개월~1년 정도 사용 가능합니다. 하지만 사용기간이 남았다 해도 로션의 내용물이 걸쭉하게 변했거나 기름과 물로 분리될 때는 변질된 것입니다. 베이비오일 오일은 변질되면 뭉쳐서 덩어리가 집니다. 개봉 전에는 보통 2년, 개봉했다면 1년 이내에 사용하는 것이 좋습니다. 보디클렌저 보..

출산과 육아 2020. 1. 6. 19:16

신생아들은 특별히 눈에 이상이 없더라도 눈곱이 나오는 일이 있다. 체질적으로 피부나 점막이 과민하거나, 습진에 걸리기 쉬운 아기는 분비물이 많기 때문에 눈곱이 나온다. 더구나 작은 아기는 속눈썹이 반대로 향해 있어 눈을 찔러 자극을 주기 때문에 눈곱도 더욱 많아진다. 이런 아기는 기온이 바뀌거나 조금만 코가 막혀도 눈곱이 나온다. 이런 경우 더운물로 닦아서 깨끗해지면 우선은 괜찮지만, 눈곱이 너무 심해서 눈을 뜰 수 없다든지, 눈의 흰자위가 심하게 붉어졌을 때는 안과 진찰을 받아야 한다. 눈곱은 어떻게 제거해야 하나? 아기의 눈에서 눈곱을 제거할 때도 주의를 기울여야 한다. 신생아의 피부는 매우 연약하여 자칫 눈에 상처가 생길 수 있기 때문에 아기의 눈가에 딱따갛게 굳은 눈곱은 억지로 떼어내려 하지 말고..

출산과 육아 2019. 11. 14. 09:15

신생아에 대해 꼭 알아야 할 생리적인 특징이 있습니다. 체온과 수면, 호흡과 맥박, 배설, 딸꾹질, 아기의 피부와 황달 증세 그리고 몽고반점 등이죠. 체온 신생아의 체온은 어른보다 0.5∼1℃가 높은 36.7∼37.4℃ 정도이며, 체온조절기능이 발달되어 있지 않아 온도 변화에 민감합니다. 따라서 갓 태어난 아기는 방안 공기가 조금이라도 높으면 금방 체온이 올라가고, 반대로 조금만 추워져도 곧 떨어지므로 온도 조절에 신경을 써주어야 합니다. 수면 갓 태어난 아기는 하루 20시간 이상 잠을 잡니다. 2∼3시간 정도 자고 나서 젖을 먹고 다시 자는 것을 밤낮의 구별이 없이 반복하며, 밤낮이 뒤바뀌는 경우도 흔합니다. 그러나 낮에 자고 밤에 자지 않는다고 해서 크게 문제될 것은 없으며, 대부분의 신생아들이 백일..

출산과 육아 2019. 10. 8. 10:37

건강한 아기는 울음 소리도 힘이 있고 손발을 활발하게 움직이며 젖을 빠는 힘도 강합니다. 그리고 잠을 잘 자고 외견상 어디에도 기형이 없고, 체중의 늘어남도 표준에 가깝습니다. 출생 직후의 신장은 50cm 전후, 체중은 3kg정도죠. 2.5 kg 미만에서 태어난 아이를 저체중아라고 하고, 저체중아 중에서 37주 미만에 태어난 경우를 미숙아라고 합니다. 체중이 작더라도 예정일까지 뱃속에 있었고, 호흡이 고르지 않거나, 피부 색깔이 나쁘거나, 포유력이 약한 그런 미숙아의 징후가 나타나지 않는다면 그리 걱정하지 않아도 됩니다. 하지만 출생 후 3개월정도 지났는데 발육곡선이 눈의 띄게 떨어졌다면 모유가 부족한 것이 아닌지 아기의 영양상태를 체크해봐야 합니다. 갓 태어난 아기는 몸 전체에서 본다면 머리가 매우 크..

출산과 육아 2019. 9. 23. 20:52

갓 태어난 아기는 잘 토하거나 약간만 몸을 움직여도 곧바로 젖을 흘립니다. 대부분 너무 많이 먹었을 경우, 몸을 움직였을 경우, 트림이 시원하게 나오지 않을 경우에 주로 토합니다. 그러니 아기가 토한다고 너무 걱정마시기 바랍니다. 토한 후에 아무렇지도 않을 때는 그리 걱정하지 않아도 된답니다. 이따금씩 토하는 것은 걱정하지 않아도 되지만, 생후 2주일 쯤 지나서 먹을 때마다 분수처럼 토하고 체중이 늘지 않을 경우에는 병적인 구토로 보고 소아과 의사의 진찰을 받아야 합니다. 아기가 자주 토를 한다면 다음의 질병을 의심해볼 수 있습니다. ◇위장염 아기는 위염과 장염이 동시에 나타나는 위장염에 걸리면 토합니다. 초기에는 감기 비슷한 증상을 보이다, 구토와 설사를 계속합니다. 특히 심한 바이러스성 장염에 걸리면..

출산과 육아 2019. 9. 20. 20:41

아기가 태어나기 전에 미리미리 반려동물과 함께 앞으로 변하게 될 생활을 예행연습 한다. 아기가 태어난 후에는 산책 빈도나 시간대가 바뀌고, 신생아가 거주하는 공간에는 반려동물의 출입이 제한될 수 있기 때문에 반려동물도 연습할 시간이 필요하다. 신생아와 반려동물을 같이 키울 수는 있지만 직접적인 접촉을 피하고 서로가 익숙한 존재가 되도록 해야 한다. 아무리 키우는 개나 고양이가 얌전하거나 훈련이 잘되어 있다 하더라도 예측 불가능한 상황이 생길 수 있음을 염두에 두어야 한다. 아이가 털을 잡아당기거나 꼬리를 밟는 등 사소한 행동이 동물을 자극해 물거나 할퀼 수 있기 때문. 청결 역시 중요하다. 침구나 쿠션은 자주 털고 카펫은 사용하지 않는 것이 좋다. 또 반려동물 항문의 세균이 옮겨 붙을 가능성이 있으므로 ..

출산과 육아 2019. 6. 12. 16:09

반려동물을 키우다가 임신을 하면 태아에 해가 되지 않을까? 결론부터 말하면 동물 털이 임산부 몸속으로 들어가 태아에게 해를 입히기란 불가능하니 과한 걱정은 하지 않아도 된다. 임신을 하면 태아는 자궁경부의 방어 장치와 양막으로 둘러싸여 보호를 받기 때문. 동물 털이나 세균, 바이러스, 곰팡이 등을 비롯한 어떤 외부 물질도 자궁경부를 지나 양막을 뚫고 태아에게 닿을 수 없다. 따라서 임신부가 반려동물과 수영을 하거나 목욕을 해도 태아에게는 아무런 영향을 끼치지 않는다. 고양이를 키우면 기형아를 낳는다는 속설도 있는데, 이는 태반을 통과해 태아에게 기형을 유발할 수 있는 기생충 ‘톡소플라스마’ 때문. 이 기생충은 고양이가 유일한 완전 숙주로 인간의 체내에서 생존과 번식을 할 수 있다. 그러나 고양이를 키우더..

출산과 육아 2019. 6. 11. 06:42

아이의 잠꼬대 역시 아직 ‘수면 패턴’에 익숙하지 못해 나타나는 현상 전문가의 조언에 따르면 유아의 25%는 어떤 형태로든 수면장애를 가지고 있다. 잠자리에 들기 싫어하거나 밤만 되면 자다 깨 울음을 터트리는 일도 다반사다. 사실 아이들이 잠이라는 지극히 평범한 일과를 힘들어하는 것은 어찌 보면 당연하다. 세상에 갓 태어난 아이들은 생활 리듬이 몸에 배지 않은 상태. 낮과 밤의 반복도 낯선데다 어떻게 하면 잠을 잘 잘 수 있는지도 모른다. 아이의 잠꼬대 역시 아직 ‘수면 패턴’에 익숙하지 못해 나타나는 현상이다. 유난히 아이들이 잠꼬대를 많이 하는 이유는 어른과 아이의 수면 패턴이 다르기 때문 우리의 잠은 흔히 ‘얕은 잠’이라 불리는 ‘렘수면’과 ‘깊은 잠’인 ‘비렘수면’이 교대로 나타나는 양상을 띤다...

출산과 육아 2019. 5. 27. 13:14

우리 아이 코골이 어떻게 해야할까? 1. 소아 코골이의 가장 큰 원인 편도와 아데노이드 비대해면서 아이들이 코골이가 진행된다. 하지만 8세를 전후에 편도가 작아지면서 증상이 줄어드는 것이 일반적이다. 피곤한 날이나 환절기에 심해지기도 하는데 일시적인 증상으로 크게 걱정하지 않아도 된다. 또 아이의 콧구멍은 성인보다 작기 때문에 감기나 비염, 알레르기 등 콧속 분비물이 조금만 쌓여도 코를 골기 쉽다. 하지만 코골이 자체가 정상적인 호흡이 아니기 때문에 아이가 매일 코를 곤다면 전문의와 상담이 필요하다. 2. 코골이가 습관화된 아이들 코골이가 습관화되면 숙면을 취하지 못할뿐더러 수면 중 호흡이 불안정하기 쉽다. 코를 골면서 수면무호흡 증상을 동반하는 경우도 많은데 이럴 때는 단순 코골이가 아닌 수면질환으로 ..

출산과 육아 2019. 5. 26. 22:05

아이의 기억력 높이는 방법 기억을 단기기억과 장기기억으로 나눈다. 우리가 살다보면 짧게 기억하고 잊어버려야 할 일도 있지만 오래오래 기억하고 있어야 할 것도 있다. 특히 아이들이 자라서 학교에 들어가서 배운 것은 좀 더 오래 기억해서 우리 아이가 좀 더 현명해졌으면 하는 것이 모든 부모들의 마음일 것이다. 어떻게 하면 우리 아이가 중요한 것을 좀 더 오래도록 잘 기억하게 할 수 있을까? 기억력을 높이는 방법이 없을까? 이런 고민이 되는 부모들에게 추천하는 기억력 높이는 다섯가지 방법과 기억력 높이는 음식을 추천한다. 1 반복하라 ​뇌는 반복되는 정보에 주의를 기울이는 경향이 있다. 대뇌 피질에는 항상 많은 정보가 들어와 기억할 것을 선택해야 하는데, 이때 짧은 간격으로 같은 정보를 자꾸 반복하면 유리하다..

출산과 육아 2019. 4. 2. 09:45

요즘 우리 아이들에게 예전 일을 들려주면 아이들은 대게 기억을 못하는 경우가 많습니다. 사진을 보여주며 그 때 그랬어라고 말해줘도 '그랬어?'라며 신기해하는 경우를 많이 봅니다. 왜 이것도 기억하지 못하지? 어떨 때는 그런 아이의 태도가 서운하기도 하죠. 서운해하기 전에 우리 아이들의 기억에 대해 알아봅시다. 1. 기억은 인간의 삶을 아름답게 하는 원초적인 요소다. 일상생활에서 일어나는 대부분 일이 모두 두뇌의 기억과 관련이 있습니다. 아이가 부모를 알아보는 것, 밥을 먹고 옷을 입는 것, 다리를 교차하며 걷고 손을 움직이는 것까지 모두 뇌가 기억해 일어나는 일인 까닭입니다. 감정도 마찬가지. 기쁨과 즐거움, 고통, 부끄러움 등은 모두 기억이 있어야 가능합니다. 기억력은 아이의 뇌가 형성되는 태아기부터 ..

출산과 육아 2019. 4. 1. 11:05

많은 경우 치과 시술이 태아에 영향이 있지 않을까 하는 불안감에 치과 치료를 꺼리게 합니다. 더러는 '치료 후 유산, 기형발생 같은 경우가 일어나 소송에 휘말리기도 하기 때문에 임신 중에는 치과치료를 하지 않는게 좋다는 인식이 보편화되고 있습니다. 하지만 이런 불안은 근거가 확실하지 않습니다. 미국의 경우 15년간 1만 5000명의 치과의사 중 임산부 치과치료 후 유산 등에 의한 소송 건은 단 한 건 이였으며, 이것 또한 관계없다고 결론이 났습니다. 임신 중 치과치료 어떻게 해야 할까요? 베이비뉴스에 보도된 내용을 토대로 임신부의 치아관리법에 대해 알아봤습니다. (☞임신중 치과 치료 안심하고 받으세요) 1. 임신을 하면 치과치료를 중단해야 하나요? 그렇지 않다고 합니다. 임신 2기(14주-28주까지) 기..

출산과 육아 2019. 3. 31. 22:06

영유아 구강 검진 전 체크할 것 만 6세 이전 아이라면 건강검진을 누구나 무료로 받을 수 있다는 사실 아세요? 영유아들을 위한 건강검진은 일반 검진 7회, 구강 검진 3회를 실시하는데, 보통 일반 검진은 꼼꼼하게 챙기는 반면 구강 검진은 형식적으로 하는 경우가 많습니다. 하지만 어린이집 같은 기관에 입소할 때 영유아 건강검진은 물론 구강 검진 결과지를 요구하는 곳이 많으니 시기에 맞춰 검사를 받는 것이 좋습니다. 영유아 구강 검진은 아이의 치아 상태를 점검한다는 점에서도 중요하지만 부모와 아이에게 충치 예방과 구강 위생에 대한 교육을 하는 점에서도 의미가 있습니다. 또한 구강검진을 통해 올바른 양치질 방법부터 연령별로 달라지는 치아 관리에 대한 정보를 얻을 수 있어 부모가 아이의 구강 상태를 꾸준히 점검..

출산과 육아 2018. 11. 14. 23:17

하루가 다르게 자라는 우리 아기 우리 아기가 어떻게 자라는 지 한 눈에 알아볼 수 있는 표입니다. 그런데 한 가지 유념할 것은 아래의 표는 일반적인 것이지 꼭 이렇게 된다는 것은 아닙니다. 아이들마다 이 시기가 조금씩 차이날 수 있다는 거 잊지마시고 혹 좀 빠르다고 우리 아기가 천재가 아닐까, 늦으면 문제가 있는 건 아닐까 지레 걱정하시 마시고아이가 어떻게 자라고 있는가를 살펴주세요. 조금 빠를 수도 있고, 늦을 수도 있으니 넘 걱정하지 마시구요. 그리고 우리 아기들에게 흔히 하는 놀이 중에 하나가 아기에게 손가락을 쥐어주기도 하고 또 발다닥을 살살 긁어주시도 합니다. 쥐기 반사, 바빈스키 반사, 모로 반사라고 하는 아기들만의 특징적인 행동이 있답니다. 저는 우리 아기들에게 제 손가락을 쥐어주는 놀이를 ..

출산과 육아 2018. 10. 16. 20:16

믿으면 안 되는 육아 속설 6가지 아기를 키우다보면 정확히 확인해야할 것이 정말 많다. 육아훈수를 두는 주변사람들이 많은데, 어디까지 믿어야할지 헷갈리는 때가 대부분이다. 특히 아기가 먹는 음식에 관한 것이라면 난감하기 그지없다. 이럴 때는 전문가의 답을 들어 보는 것이 최상책이다. 과학적인 설명까지 듣고 나야 안심할 수 있다. 앤드류 애드스맨 박사는 아기 음식에 대해서는 권위자다. 미국 뉴욕 소재 체네이더 어린이병원의 발달행동국 수장이자 알버트아인슈타인의과대학의 부교수이기도 하다. 그의 저서 '베이비팩트스'에는 아기의 건강, 성장, 보호 등에 관한 200여개 속설이 담겨 있고, 그것들에 대한 명확한 설명이 담겨 있다. 그중 대표적인 몇 가지를 살펴봤다. 속설 1. 어떤 아기는 모유에 알레르기 반응을 한..

출산과 육아 2018. 6. 27. 17:54

제 직업이 어린이집 교사입니다. 횟수로는 벌써 8년차네요. 그런데 어린이집 교사를 하면서 1년이 고비입니다. 만1년을 채우면 몸에서 꼭 고장이 납니다. 허리가 삐긋하던지, 팔다리가 고장이 나든지 아니면 신경계통에 문제가 생기던지 해서 어쩔 수 없이 휴직하게 됩니다. 그렇게 몇 개월 휴직하고 난 뒤 체력이 보충이 되면 다시 일을 시작합니다. 이러기를 몇 번을 반복하고 있는지 모릅니다. 안타깝게도 지금도 휴직 중입니다. 휴직하고 난 뒤 자도 자도 잠이오고, 조금만 움직여도 힘이들어서 오랜 시간을 버티질 못하고 있습니다. 어제 딸이 놀아준다고 따라다녔는데, 반나절이 지나지 않아 카페에서 그냥 잠들어버렸습니다. ㅜㅜ 아기를 키운다는게 정말 쉽지 않습니다. 어떻게 된 건지 교사 경력이 쌓일수록 더 힘들어지네요. ..

출산과 육아 2018. 6. 13. 09:59