하루가 다르게 자라는 우리 아기 우리 아기가 어떻게 자라는 지 한 눈에 알아볼 수 있는 표입니다. 그런데 한 가지 유념할 것은 아래의 표는 일반적인 것이지 꼭 이렇게 된다는 것은 아닙니다. 아이들마다 이 시기가 조금씩 차이날 수 있다는 거 잊지마시고 혹 좀 빠르다고 우리 아기가 천재가 아닐까, 늦으면 문제가 있는 건 아닐까 지레 걱정하시 마시고아이가 어떻게 자라고 있는가를 살펴주세요. 조금 빠를 수도 있고, 늦을 수도 있으니 넘 걱정하지 마시구요. 그리고 우리 아기들에게 흔히 하는 놀이 중에 하나가 아기에게 손가락을 쥐어주기도 하고 또 발다닥을 살살 긁어주시도 합니다. 쥐기 반사, 바빈스키 반사, 모로 반사라고 하는 아기들만의 특징적인 행동이 있답니다. 저는 우리 아기들에게 제 손가락을 쥐어주는 놀이를 ..

출산과 육아 2018. 10. 16. 20:16

믿으면 안 되는 육아 속설 6가지 아기를 키우다보면 정확히 확인해야할 것이 정말 많다. 육아훈수를 두는 주변사람들이 많은데, 어디까지 믿어야할지 헷갈리는 때가 대부분이다. 특히 아기가 먹는 음식에 관한 것이라면 난감하기 그지없다. 이럴 때는 전문가의 답을 들어 보는 것이 최상책이다. 과학적인 설명까지 듣고 나야 안심할 수 있다. 앤드류 애드스맨 박사는 아기 음식에 대해서는 권위자다. 미국 뉴욕 소재 체네이더 어린이병원의 발달행동국 수장이자 알버트아인슈타인의과대학의 부교수이기도 하다. 그의 저서 '베이비팩트스'에는 아기의 건강, 성장, 보호 등에 관한 200여개 속설이 담겨 있고, 그것들에 대한 명확한 설명이 담겨 있다. 그중 대표적인 몇 가지를 살펴봤다. 속설 1. 어떤 아기는 모유에 알레르기 반응을 한..

출산과 육아 2018. 6. 27. 17:54

제 직업이 어린이집 교사입니다. 횟수로는 벌써 8년차네요. 그런데 어린이집 교사를 하면서 1년이 고비입니다. 만1년을 채우면 몸에서 꼭 고장이 납니다. 허리가 삐긋하던지, 팔다리가 고장이 나든지 아니면 신경계통에 문제가 생기던지 해서 어쩔 수 없이 휴직하게 됩니다. 그렇게 몇 개월 휴직하고 난 뒤 체력이 보충이 되면 다시 일을 시작합니다. 이러기를 몇 번을 반복하고 있는지 모릅니다. 안타깝게도 지금도 휴직 중입니다. 휴직하고 난 뒤 자도 자도 잠이오고, 조금만 움직여도 힘이들어서 오랜 시간을 버티질 못하고 있습니다. 어제 딸이 놀아준다고 따라다녔는데, 반나절이 지나지 않아 카페에서 그냥 잠들어버렸습니다. ㅜㅜ 아기를 키운다는게 정말 쉽지 않습니다. 어떻게 된 건지 교사 경력이 쌓일수록 더 힘들어지네요. ..

출산과 육아 2018. 6. 13. 09:59

모유 수유 중 먹을 수 있는 약, 먹어서는 안 되는 약 경구피임약이나 요오드 함유 약물, 일부 진통제, 항암제, 방사선 관련 약물 등은 수유 중 금기시된다. 미숙아나 아이에게 질병이 있을 경우 조심해야 하며 정신신경 계통 약물은 모유로 들어가기 쉽다. 수유 중 금기시되는 약을 먹어야 한다면 약을 복용하는 동안 유축기로 모유를 짜내며 모유 양을 유지하다 복약이 끝난 후 다시 모유수유를 시작하면 된다. 수유 기간에도 안전한 약을 복용할 경우 복용 시간에 주의하자. 약을 복용하고 1~3시간 후 약은 혈액뿐 아니라 모유에도 가장 많이 들어 있으므로 이 시간을 피해 수유하는 것이 좋다. 만약 약을 복용하는 동안 발진이 생기거나 평소와 다른 대변을 보는 등 변화가 생겼다면 전문의와 상담해야 한다. 1. 대개의 감기..

출산과 육아 2018. 6. 8. 07:36

모유수유 기간에 피해야 할 음식 저는 애 넷을 낳았고, 이제 이 녀석들이 다 시집 장가 갈 때가 되어가네요. 아직 결혼한 아이는 없지만 만일 결혼한다면 참 기분이 묘할 것 같습니다. 2년 터울로 애를 낳았고, 그덕에 거의 10년 동안 산후조리를 한 셈입니다. 그리고 넷 다 최소 2달은 모유수유를 해야 한다고 생각해서 음식을 참 많이 가렸습니다. 그 때의 음식 습관인지 지금도 모유수유 기간동안 피하는 게 좋다는 음식을 지금도 잘 먹지 않는답니다. 그리고 제 몸에 홍삼이 참 잘 받는데, 이 좋아하는 홍삼도 모유수유 때문에 먹지 못했습니다. ㅜㅜ 모유수유 시 금할 음식 어떤 게 있는지 알아보겠습니다. 1. 모유 양이 줄어드는 홍삼과 식혜 수유 기간 중에 인삼이나 홍삼을 자주 먹으면 모유 양이 줄고 월경을 할 ..

출산과 육아 2018. 6. 5. 07:24

아기를 출산한 후 산모가 가장 신경쓰는 게 아마 모유수유일 것입니다. 모유수유 하는 것이 좋다고 하고, 또 내가 낳은 아기 내 젖으로 먹여 키우고 싶은 엄마의 마음인 것이죠. 그래서 모유수유를 위해 어떤 음식을 먹어야 할지 또 어떤 음식을 가려야 할지 참 많이 신경쓰입니다. 모유수유를 위한 산모에게 어떤 음식이 좋을까요? 정답은 '모유수유 기간에는 산모 스스로 위에 부담을 느끼지 않으며 편안하게 먹을 수 있는 음식이라면 제한할 필요 없다'입니다. 일반적으로 몸에 좋다고 알려진 음식 위주로 섭취하면 됩니다. 정상적인 초유는 약간 노란색이 돌고 그 뒤에 나오는 모유는 푸른기가 도는 흰색입니다. 하지만 엄마가 식용색소가 들어간 음식을 먹을 경우 모유의 색깔뿐만 아니라 아이의 소변 색깔도 변할 수 있습니다. 모..

출산과 육아 2018. 6. 4. 21:57

모유수유, 아기를 낳은 엄마들이라면 누구나 해야 한다고 생각합니다. 하지만 실제 해보면 이게 얼마나 힘든 일인지 모릅니다. 영화나 드라마에 보면 산모가 아기에게 젖을 물리면 아기가 맛있게 젖을 빠는 장면을 봐왔기에 누구나 그러면 되는 줄 알았는데, 실제 아기에게 젖을 물리고, 또 아기가 필요한 만큼의 젖을 내게 하는 것이 얼마나 힘든 일인지 해봐야 그 고통을 아는 것이죠. 그리고 남편이나 가까운 가족이 이런 걸 모르고 엄한 소리를 하면 서러워서 눈물이 납니다. 이렇게 산모에게 모유수유 스트레스가 크다는 것은 잘 알지 못하고 있는 것이죠. 하지만 힘들어도 모유수유를 하게 되면 그만큼 아기에게도 산모에게도 유익하니 겁부터 먹지 말고 용기내어 잘 해보길 우리밀맘마가 응원해드립니다. 저도 애 넷을 낳고 어떻게 ..

출산과 육아 2018. 5. 31. 14:00

산모라면 누구나 모유수유를 생각합니다. 내가 낳은 자식 내 젖으로 먹여 키우고 싶은 엄마의 본능이죠. 하지만 막상 해보면 참 쉽지 않은 일이라는 것을 알게 됩니다. 그리고 모두 이런 생각을 하죠. 아기가 충분히 먹을 수 있는 젖이 나올 수 있다면 좋겠다. 그러면서 뭘 먹으면 좋을까? 모유수유에좋은음식에 대해 고민하게 됩니다. 하지만 모유 수유 기간 중에 먹어야 할 음식은 특별히 있는게 아닙니다. 임신 기간 동안 챙겼던 건강한 식단의 연장선 상이라고 생각하면 편합니다. 모유수유의 기본, 수분 섭취 모유를 먹이기 30분 전에 두유를 먹으면 모유 양을 늘리는 데 도움이 된다고 알려져 있지만 모유 양은 섭취한 음식이 아니라 유선의 발달이나 호르몬의 영향을 받습니다. 두유는 단백질이 풍부하기 때문에 좋지만, 모유..

출산과 육아 2018. 5. 31. 07:48

모유 수유(母乳授乳)는 영아나 유아에게 엄마젖을 주는 행위입니다. 아기들은 빨기 반사가 있어 젖을 빨아 넘길 수 있습니다. 몇몇 예외를 제외하고, 아기에게 모유보다 나은 음식은 없습니다. 모유는 아기에게 필요한 단백질,지방,당분,비타민.미네랄,효소 등을 이상적으로 함유하고 있으며, 아기의 두뇌개발 및 성장에 필요한 유일무이한 아기식품입니다. 모유는 "건강을 증진하고 영유아의 병을 예방하며, 아기를 키우는 경제적인 수단"으로 알려져 있습니다. 개발 도상국을 포함한 많은 나라에서 모유가 아닌 다른 음식을 줄 경우 설사병으로 인한 영아사망률이 높다고 합니다. 그러나 얼마나 오랫동안 모유 수유를 해야 최대의 효과를 얻을 수 있는가에 대해서는 통일된 의견은 없고, 이를 대체하는 것이 어떤 영향을 미치는지에 대해서..

출산과 육아 2018. 5. 29. 20:11

전문가들은 부모들이 올바른 정보를 바탕으로 신생아부터 눈 건강에 신경써야 한다고 말합니다. 아이들의 눈관리 어떻게 해야 할까요? 유아의 눈건강을 위해 꼭 알아야 할 4가지 상식이 있습니다. 1. 먼저 태어날 때는 좋은 시력이었으나 자라면서 눈이 나빠지는 것은 아니다. 오히려 신생아의 시력은 0.03으로 낮은 편으로 큰 물체의 윤곽, 빛 정도만 알아볼 수 있습니다. 3~4살 정도에 아이의 첫 시력검사를 받아 본 부모들이 아이 시력이 0.4 정도입니다. 이렇게 신생아의 시력은 출생 후 외부 환경의 변화에 따라 시세포가 발달하고 점차 시력이 좋아지는 것이죠. 그러다 보통 만 6세, 개인에 따라 만 7~8세가 되면 어른 수준의 시세포가 완성된다고 보고 있습니다. 2. 첫 안과 검진은 만 3~4세에 받는 게 좋다..

출산과 육아 2018. 5. 9. 16:19

우리 아기 7~9 개월 세상 탐색에 나서다 아기가 생후 7개월이 되면 운동신경이 하체까지 발달하면서 아이의 행동반경이 전보다 훨씬 넓어집니다. 엉덩이와 다리의 큰 근육을 스스로 조절할 수 있어 앉거나 기는 등 자신의 몸을 이동할 정도로 성장한다. 그렇기에 아이들은 이제 세상 탐색에 나섭니다. 아이들이 본격적인 세상 탐색에 나서면서 부모들은 활발한 아이에게서 잠시도 한눈을 팔 수 없는 시기가 찾아온 것입니다. 소근육도 눈부시게 발달해 양손으로 장난감을 쥘 수 있으며, 숟가락으로 음식을 잘 받아먹고, 손으로 과자를 쥐고 먹기도 합니다. 이제 본격적인 전쟁 상태로 돌입하게 된 것이죠. 쨔잔~~ 그리고 이 때쯤 가족들의 관심은 언제 혼자 서느냐? 대소변을 가릴 수 있느냐? 여기에 집중되죠. 1. 기어 다녀요 뒤..

출산과 육아 2018. 5. 3. 12:30

생후 4~6 개월 폭풍 성장의 시기 아기가 생후 4개월이 되면 운동신경이 배꼽까지 내려와서 혼자서 상체를 움직일 수 있게 됩니다. 그래서 마침내 목 가누기가 완성되는 것이죠. 급격한 성장기로 자신의 몸을 좀 더 자유롭게 쓰는 법을 터득하기 시작합니다. 그리고 마침내 뒤집기에 성공하죠. 대근육뿐만 아니라 소근육 발달도 빠른 속도로 이뤄지며 장난감을 향해 스스로 손을 뻗기도 합니다. 또한 생후 6개월부터는 입술 주변의 근육이 발달해 숟가락으로 이유식을 받아먹을 수 있게 됩니다. 1. 엎드린 자세에서 상체를 들어 올릴 수 있어요. 생후 4개월이 되면 아이들은 목을 완전히 가누게 되는데 세워서 안았을 때 흔들리지 않고 고개를 들 수 있구요, 엎어놓았을 때는 두 팔로 바닥을 지지하고 상체를 올리기도 합니다. 생후..

출산과 육아 2018. 5. 1. 08:17

아기는 태어나면서 하루가 다르게 쑥쑥 자라갑니다. 매일 매일 달라지는 아기의 모습에 부모는 눈을 떼지 못하죠. 그렇게 신기할 수가 없습니다. 하루종일 잠만 자던 녀석이 살짝살짝 웃어주다가, 기다가 그리고 혼자 일어나서 걷습니다. 매 순간 달라지는 아이의 모습에 부모는 경이로움으로 박수를 치며 좋아합니다. 우리 아기 어떻게 달라지는지 먼저 태어나서 3개월까지의 변화를 살펴봅시다. 열 달 동안 엄마 뱃속에서 자라던 아기가 드디어 세상과 마주하는 시간. 처음에는 낯선 환경에 민감하게 반응하던 아기도 시간이 지나면서 새로운 세상에 적응해나가고 외부 자극에도 익숙해집니다. 이 때 누구나 아기를 안아주고 싶은 욕구가 생깁니다. 엄마도 아빠도 그렇지만 특히 할머니 할아버지는 거의 몸살이 날 정도로 아기가 이쁘고, 또..

출산과 육아 2018. 4. 25. 07:48

생후 0~12개월 월령별 아기 체조방법 아기들은 원래 가만히 있는 것보다 운동을 매우 좋아합니다. 외가욕, 일광욕과 함께 체조를 하면 성장하는데 아주 효과적입니다. 체조의 목적은 뼈나 근육의 발달을 좋게 하기 위한 것입니다. 하루에 1회 정도 아기를 알몸으로 하여 손발을 충분히 뻗게 해주면 됩니다. 아기의 체조는 일광욕이나 목욕 후 또는 기저귀를 갈아 채울 때 등을 이용하여, 손발을 뻗게 하거나 엎드리게 해서 간단히 실시하면 됩니다. 최조의 방법은 여러 가지가 있지만 특별히 순서를 따라할 필요는 없습니다. 체조는 아기 자신의 힘으로 하는 것이므로 절대로 무리해서는 안됩니다. 그러므로 체는 아기가 싫어하거나 피로한 기색이 보이면 즉시 중지해야 합니다. 처음으로 실할 때는 아기의 상태를 관찰하면서 신중히 합..

출산과 육아 2018. 4. 11. 14:57

아기는 본능적으로 꼭 안기고 싶어 합니다. 울고 있는 아기를 안아 주면 딱 그치는 것은 안아 주는 사람의 피부의 따스함을 느껴 안심하기 때문입니다. 잘 안아주지 않았던 아기는 자극이 부족해서 감정의 발달이 늦어지기 쉽습니다. 또한 아기는 매우 민감하므로 안아 주는 방법이 난폭하면 무서워합니다. 가만히 바르게 안아주는 것이 무엇보다 중요합니다. 아기 안는 법은 아기가 목을 가눌 수 있을 때를 기준하여 안는 방법을 바꿉니다. 먼저 신생아 안는 법을 알려드릴께요. 유투브를 찾아보니 병원 간호사가 알려주는 신생아 안는 법이 있어 캡쳐했습니다. 이 방법이 어렵다면 또 다른 방법을 하나 소개할께요. 아이가 일생 동안 부모에게 안기는 것은 또 아이가 안기고 싶어하는 것은 많이 잡아도 겨우 3-4개월 정도입니다. 그러..

출산과 육아 2018. 3. 18. 22:09

아는 채를 좀 하자면 미국국립수면재단(NSF) 연구에 따르면 생후 1년 이내 영아의 59%가 재우려고 하면 울면서 보채거나 자다가 심하게 자주 깨는 등 '수면개시(開始)장애'문제가 있었다고 합니다. 잠을 잘 자지 않는 아기의 수면 습관을 개선하지 않으면 정상적인 성장과 두뇌 발달 등에 지장을 줄 수 있다고 합니다. 영아기에 잠 못 자면 성장과 두뇌 발달 늦어져 영아기에 정상적인 수면을 하지 못하면 성장호르몬 분비에 문제가 생깁니다. 잠은 1~2단계인 얕은 수면과 3~4단계인 깊은 수면, 꿈을 꾸는 렘(REM) 수면의 5단계로 나뉩니다. 성장호르몬은 보통 깊은 수면 단계에서 왕성하게 분비되기 때문에 잠을 깊게 못 자고 자주 깨는 아기는 그만큼 성장호르몬 분비가 충분히 이뤄지지 않는 것이죠. 또 불충분한 수..

출산과 육아 2018. 2. 26. 16:02

출산의 기쁨은 이루 말할 수 없죠? 그런데 아기를 낳고 난 뒤 곧 닥치는 어려움이 바로 아기의 잠입니다. 어떻게 보면 신생아들은 하루종일 자는 것이 일인 것처럼 보입니다. 젖 먹을 때 잠시 눈을 뜨고 조금 옹알이는 듯 하다가 다시 잠이 들고.. 조리원에 있을 때는 우리 아기 이렇게 잘만 자는데, 조리원을 나서 집에 돌아오면 사정이 완전히 달라집니다. 흔히 아기들은 낮밤을 잘 맞춰야 한다고 하는데, 낮밤이 뒤바껴 버리는 정말 죽을 맛입니다. 특히 하루종일 일하고 돌아온 남편은 더 힘들죠. 제발 밤에 잠이라도 잘만 자주면 원이 없다할 정도입니다. 오늘은 우리밀맘마가 아기의 잠에 대해 알려드릴께요. 긴 내용이라 몇 가지 주제로 나누어 글을 쓰고자 합니다. 오늘은 먼저 신생아의 수면 리듬에 대해 알려드릴께요. ..

출산과 육아 2018. 2. 23. 21:37

태교(胎敎)는 임산부의 행동이 태아에게 심리적, 정서적, 신체적으로 영향을 미친다는 것을 근거로 하여,임신 중에 태아에게 좋은 영향을 주기 위해 언행을 삼가며, 태아가 자라나기 위한 준비를 보다 잘 할 수 있도록 좋은 환경을 만들어 주고자 하는 태중교육을 말합니다. 한때 비과학적인 미신이라고 치부되었으나, 태내환경이 태아에게 미치는 영향에 대한 과학적 연구결과에 의해 그 영향력이 증명되고 있죠. 태교하면 제일 먼저 떠오르는 것이 바로 태교음악입니다. 저도 임신 중에 클래식 음악을 참 많이 들었습니다. 토마스 만의 `부텐브로그가의 사람들'에 보면 임신중의 독일 여인이 뱃속의 아이를 위해 바로크 음악을 듣는 대목이 나옵니다. 음악을 듣고 자란 태아는 태어나서 심성이 곱고 믿음이 깊어진다고 믿었던 것이죠. 지..

출산과 육아 2018. 1. 11. 07:54

출산 후 꼭 알아야 할 산후조리법 여성의 몸은 임신과 분만으로 큰 변화를 거칩니다. 임신에 관련된 몸안의 여러 기관들이 분만후 다시 원상태로 회복되는데 보통 6주가 걸리며, 이 기간을 산욕기라 합니다. 산욕기에는 임신상태에서 비임신상태로 이행되는 변화가 일어납니다.자궁이 수축되면서 크기가 줄어들고 이 때 산모가 산후통을 느끼게 되죠. 산욕기 동안 온몸을 따뜻하게 감싸고 찬 바람을 직접 쐬지 않도록 합니다. 임신 기간 동안 이완되었던 관절 부위의 정상적인 회복을 돕기 위함입니다. 또한 약해진 치아의 회복을 위해 차고 딱딱한 음식은 피하는 것이 좋습니다. 예로부터 아이를 낳은 후에는 찬바람을 쏘이면 바람이 들어간다고 하여서 더운 방에서 땀을 뻘뻘 흘리며 나오지도 못하게 하였습니다. 하지만 너무 덥게 하면 땀..

출산과 육아 2017. 12. 12. 07:52

오성과 교육 13세기 신성로마제국의 황제였던 프레데릭 2 세는 호기심이 왕성한 왕이었습니다. 프레데릭 왕은 언어가 자연발생적으로 나타난다고 생각했고, 원초적인 언어가 있을 것으로 확신했습니다. 그는 인간의 원초적인 말은 히브리어, 그리스어, 라틴어 중 하나 일 것이라고 생각했고, 어느 것이 맞는 지 신하들과 내기를 했습니다. 프레데릭 왕은 히브리어에 걸었고, 이를 확인하기 위해 단순하고 기묘한 실험을 생각해냈습니다. 갓난아기들을 징집하여 각각 독방에서 인간의 말을 전혀 듣지 못하는 상태로 키워보는 것이었습니다. 그런 속에서 아이들이 말을 하면 그게 바로 원초적 언어라는 것이죠. 그러나 이 내기에서 이긴 사람은 없었습니다. 살아남은 아기가 한 명도 없었기 때문이었다. 팔 백 년 전의 이 무참한 실험을 현대..

출산과 육아 2017. 10. 23. 19:32

고대 라틴말로 유방(乳房)은 맘마(mamma)였다. 이 맘마는 어머니란 뜻도 되고 또 그곳에서 나는 젖에서 연유하여 식사(食事)란 뜻도 된다. 우리 나라와 다르지 않다는 점에서 흥미로운 일이다. 한데 맘마란 말이 사어(死語)가 돼버렸다. 영어에 유방이란 말이 따로 없고 가슴(breast)이란 말로 대용하는 것만 보아도 알 수 있다. 그래서 젖이 나지 않는다는 것을 '가슴이 말랐다'고 한다. 서양에서는 유방을 섹스의 일환으로 보았기에 섹스에 준엄했던 기독교 윤리에 저촉되어 이름마저도 상실하고 만 것이다. 이에 비해 한국을 포함한 동양에 있어선 유방을 모성(母性)의 일환으로 보았기에 유방의 성적 자극가(性的刺戟價)가 거의 없었다. 옛 어머니들이 사람들 앞에서 젖통 드러내놓는 걸 예사로 알았던 것도 이 때문이..

출산과 육아 2017. 10. 20. 22:16

목욕은 청결을 유지시켜 줄 뿐만 아니라 신진 대사를 높이고 혈액 순환을 순조롭게 해줍니다. 그리고 몸을 따스하게 하여 식욕이 나게 하고, 잠을 깊이 잘 수 있게 해주기 때문에 아기의 건강관리에 매우 중요합니다. 목욕은 일반적으로 오전 10시부터 오후 2시 사이에 시키는 경우가 많습니다. 하지만 계절이나 가정 형편, 목욕을 시키는 사람등의 사정에 따라서 목욕하기 편할 때 하면 무방합니다. 밤에 우는 버릇이 있는 아이는 재우기 전에 목욕을 시키면 깊이 잘 수도 있습니다. 아기의 목욕시간은 총 목욕시간은 15-20분 정도가 적당합니다. 이 중 탕 속에 들어가 있는 시간은 5분 정도로 하는 것이 좋습니다. 목욕을 시킬 때는 우선 방을 적절한 온도로 해놓고 준비를 갖추어야 합니다. 특히 겨울철에는 난방으로 방을 ..

출산과 육아 2017. 6. 6. 10:09

촉각은 아이들의 첫 소통언어, 촉각을 발달시키는 방법 사람은 세상에 태어나기 전 엄마 뱃속에 있을 때부터 촉각을 느낍니다. 임신 7주 반 정도 되었을 때 탯줄을 살짝 건드려도 반응을 보이고, 14주 정도 되면 온몸으로 반응을 보입니다. 그리고 태어나자마자 엄마 뱃속과는 다른 차가운 공기나 엄마의 손의 따스한 접촉에 민감하게 반응 합니다. 어떻게 보면 아이는 부모의 스킨쉽과 사랑으로 건강하게 자란다고 할 수 있습니다. 그래서 아이에게 마사지만 잘 해주어도 여러 질환들을 예방하거나 치료할 수 있다고 합니다. 아기의 뇌는 다른 어떤 감각보다 촉각에 쉽게 접근할 수 있기 때문에 촉각을 통해 정서적으로나 정신적으로 건강한 생존을 할 수 있게 됩니다. 또한 촉각기관은 자궁 내에서 최초로 발달하는 신경체계로서 의사소..

출산과 육아 2017. 4. 20. 22:58

아기 화장품 구입할 때 확인해서 꼭 피해야 할 성분들 요즘 자연미인을 많이 강조하면서도 현대인들 특히 여성들은 자신의 생얼이 드러나는 것을 지극히 꺼려합니다. 화장을 해야 이뻐진다는 생각을 은연 중에 갖고 있고, 자연 그대로 두는 것보다 뭔가를 해줘야 더 좋다는 생각을 갖고 있습니다. 그래서 각종 화장품들을 개발해서 그걸로 피부 건강을 유지하려고하고, 화장은 당연히 해야 한다는 생각을 갖고 있습니다. 아기에겐 어떨까요? 이미 화장품은 발라야 한다는 생각이 여과없이 아이에게도 적용되는 것 같습니다. 그래서 어린 아기에게 보습을 위해, 피부 보호를 위해 각종 화장품을 쓸려고 합니다. 어릴 때부터 화장품과 친하게 만드는 것 같습니다. 하지만 아이들 피부는 아직 미발달된 상태이기 때문에 함부로 뭘 발라서는 안 ..

출산과 육아 2016. 7. 16. 07:54

천기저귀와 일회용기저귀의 환경오염과 둘의 비용 차이 출산 후 아기 엄마는 천기저귀를 사용해야 할 지, 아니면 일회용 기저귀를 사용해야 할 지 선택의 기로에서 많이 고민합니다. 편리성을 따진다면 당연히 일회용기저귀인데, 이를 선뜻 선택하지 못하는 것은 일회용기저귀를 사용하면 환경문제도 있고, 또 기저귀에 여러 화학약품들이 있을 것이니 아기에게 뭔가 좋지 않은 일이 일어날 것 같은 막연한 걱정이 일기 때문이죠. 그리고 좀 불편하기는 하겠지만 천기저귀는 아무래도 친환경적이고, 그래서 아기 피부와 건강에도 좋을 거라는 어른들의 이야기도 한 몫 했을 겁니다. 환경을 생각한다면 어떤 기저귀가 좋을까요? 미국의 경우, 일회용 기저귀 폐기량은 360만톤으로 가정에서 배출되는 전체 쓰레기의‘2% 미만’으로, 이는 신문(..

출산과 육아 2016. 7. 15. 23:14

종이기저귀의 유통기한과 구입요령 3가지 방법 요즘 엄마들은 대부분 종이기저귀 그러니까 일회용 기저귀를 많이 씁니다. 종이기저귀는 세탁할 필요 없이 그냥 버리면 되니까 상당히 편리하잖아요. 예전처럼 천기저귀를 갈아주며, 똥빨래 하는 경우는 참 찾아보기 힘든 것 같아요. 한 때 천기저귀가 좋은가 종이기저귀가 좋은가 논란이 되기도 했는데, 오늘은 종이기저귀에 대해 알아봅시다. 종이기저귀의 발명과 특별한 재료 종이기저귀에는 화학자들이 발명한 놀라운 물질이 하나 들어 있습니다. 바로 '아크릴로니트릴'이라는 화학섬유와 천연섬유(또는 녹말)를 혼합하여 만든 수분 흡수물질입니다. 이 물질은 자기 무게보다 50-400배 무게의 물을 머금을 수 있습니다. 보통의 휴지는 자기 무게의 10배정도까지 물을 흡수합니다만, 종이에..

출산과 육아 2016. 7. 2. 12:23

산후우울증을 극복하는 12가지 방법 산후우울증은 당사자인 엄마뿐만 아니라 가족 모두에게 큰 어려움이 됩니다. 아빠의 경우 불안장애나 공황장애 증상이 나타나는 경우가 많고, 아이의 경우도 발달장애를 겪을 수 있습니다. 특히 만 3세 이하 아이는 엄마와의 정서적 상호작용으로 뇌가 발달하기 때문에 엄마가 심한 우울증일 경우 아이의 지능이 떨어지거나 사회성 발달이 저조해 자폐증으로 오인되거나, 향후 학업수행 능력이나 지적 능력 등이 또래 아이들에 비해 낮을 수 있습니다. 조사에 따르면 산후우울증을 앓는 엄마는 아이에 대한 반응이 느리고 관심이 부족합니다. 때문에 아이가 기질적으로 부정적으로 형성되기 싶다고 합니다. 그래서 항상 짜증 나고, 화난 표정을 지으며, 울고 보채고, 잠투정도 많고 달래기 힘들며, 사고와..

출산과 육아 2016. 6. 7. 17:00

산후우울증의 증상과 자가진단법 한번씩 뉴스에 출산한 아이 엄마가 산후우울증을 앓다가 아기를 죽였다는 소식을 듣습니다. 도대체 산후 우울증이 얼마나 무섭길래 그렇게 고생해서 낳은 아이를 죽이기까지 할까? 그런데 아이를 출산한 경험이 있다면 이 산후우울증이 특별한 사람에게 나타나는 증상이 아니라, 누구나 겪을 수 있다는 것을 알게 됩니다. 한 TV 프로그램에 출연한 유명 여배우 고소영도 산후우울증을 겪었다고 고백하더군요. 출산 후 우울한 기분을 느끼는 것은 출산으로 인해 기력이 쇠진한 상태에서 아이를 돌보느라 정신적으로 피폐하고 여성호르몬에 변화가 생기기 때문입니다. 이런 산후우울감은 산모의 50% 이상에서 나타나는 일반적인 증상으로 기간이 일주일 정도로 짧고 출산 직후 울음, 피로, 불안, 과민성을 보이는..

출산과 육아 2016. 6. 7. 07:30

임산부라면 꼭 알아야 할 국민행복카드(구,고운맘카드) 발급하는 방법 임산부라면 꼭 알아야 할 것이 바로 고운맘카드(임신․출산 진료비 지원 사업)이다. 이는 실제로 건강한 태아의 분만과 산모의 건강관리를 위하여 임신과 출산에 관련된 진료비를 이용권(카드)으로 일부 지원하는 제도이기 때문이다. 그런데 이 고운맘카드와 만 18세 이하 산모에게 발급되는 맘편한카드, 8대 사회서비스를 지원하는 희망e든카드 등 국가가 지원하는 다양한 바우처를 한 장의 카드로 정부보조금을 지원 받을 수 있도록 통합한 것이 ‘국민행복카드’이다. 국민행복카드(국가바우처)의 지원 내용 ◉건강보험 임신 · 출산 진료비 지원 : 임신기간 동안 임신과 출산에 관련된 진료 비용 50만원(다태아: 70만원)지원 ◉청소년 산모 임신 · 출산 의료비..

출산과 육아 2016. 3. 11. 07:28

건강한 임신과 출산을 위한 50가지 Tip KBS에서 만든 (KBS 첨단보고 뇌과학 제작팀 지음, 마더북스, 2012)라는 책에 보면 미국립여성건강정보센터(National Women's Health Information Center), 어바웃닷컴(www.about.com) 등 국내외 임신 관련 사이트를 바탕으로 건강한 임신과 출산을 위한 TIP을 재구성하였습니다. 다음은 건강한 임신과 출산을 위해 도움이 되는 50가지의 Tip입니다. 1. 스트레스를 피하라. 2. 매일 균형 잡힌 대여섯 끼의 식사를 하라. 3. 하루 8∼10잔 분량의 물을 충분히 마셔라. 4. 커피, 청량음료, 초콜릿 등 카페인과 인공색소는 피하라. 5. 술을 마시지 마라. 6. 담배를 피우지 말라(간접흡연에 노출되지 말라). 7. 적당..

출산과 육아 2016. 3. 10. 22:33