남편이 당뇨로 인해 고생하는 걸 보니 당뇨에 대한 경각심이 큽니다. 세계적으로도 당뇨병이 급증하고 있다고 하며, 국내에서는 20대 당뇨병 환자가 연간 11% 증가세를 보이고, 30대 이상 당뇨 유병률은 세계 평균의 약 2배를 넘는다고 합니다. 당뇨병은 예방이 중요하며, 또한 치료에 있어서도 당뇨에 대한 정확한 지식이 필요합니다. 미국 건강 미디어 '프리벤션 닷텀'과 대한민국 정책브리핑에서 소개하는 당뇨병에 대한 잘못된 상식 10가지를 소개합니다. 1. 과도한 설탕이 당뇨병을 유발한다. 설탕은 당뇨병을 일으키지 않는다. 그러나 과체중은 주요한 위험 요소 중 하나이고, 첨가당이 많이 들어간 음식은 칼로리가 높은 경향이 있다. 미국당뇨병학회 의학정보 담당이사인 매트 피터슨 박사는 "지방은 설탕보다 칼로리가 두..

음식과 건강 2021. 10. 21. 21:10