상담치료를 잘 하기 위한 중요한 세팅은 무엇일까요? 많은 사람들이 TV에 나오는 유명한 정신과의사를 찾아가려는 노력을 하는데 중요한 포인트 1. 상담자에 대해 아는 게 별로 없는 게 좋습니다. 결국 상담은 '자기 자신에게 집중하고 분석하는 과정'이기 때문에 상담가를 의식하지 않고 자유롭게 이야기 할 수 있어야 합니다. 만약 어떤 정신과의사에 대해 알고, 나름의 편견을 가지게 된다면 '이 얘기는 성향상 이해를 잘 못할 것 같아....' 또는 '이 얘기를 하면 나를 이상하게 볼 것 같아...' '이 얘기는 통하는 얘기니까 나를 좋게 볼 것 같아...' 등의 이런 저런 필터가 걸리게 됩니다. 그래서 정신과의사의 가족, 지인을 치료 할 수 없는 이유가 여기에 있습니다. 즉, 어떤 정신과의사의 개인적인 부분을 알..

음식과 건강 2024. 2. 7. 14:18