가스라이팅 어떻게 대처해야 하나요? 1. 도망가야 돼요 단호하게 연락을 끊고 벗어나야 해요 그런데 이게 진짜 말이 쉽지, 쉽지가 않아요 왜냐하면 그 사람은 나와 가까운 관계였고 또 내가 심적으로 많이 의지를 하고 있었기 때문에 내가 뭔가 안될 것 같고, 너무 불안하기도 하고 벗어날 수 없을 것 같다는 생각을 하게 되지만 "꼭 도망가고 연락을 끊어야 해요." 2. 다른 사람들에게 도움을 요청하세요 '사랑의 힘으로 이 사람을 바꿀 수 있을 거야' '나한테 다시는 그러지 않는다고 했으니' 이렇게 생각하시는 분들이 많은데 '절대 바뀌지 않습니다.' 가스라이팅 하는 사람은 99%이상 변하지 않는다 교정 할 수 있을 거라는 생각은 하면 안돼요. 끊기 어려운 관계는 어떡하죠?(부모, 자식, 직장..) '최대한 물리적..

음식과 건강 2024. 2. 3. 12:52