유행성 눈병의 증세와 눈병 치료 기간, 그리고 10가지 전염 예방 수칙 이제 슬슬 여름이 다가옵니다. 날씨가 어떨 때는 한 여름을 방불케 하네요. 여름이 오면 주의할 것 중 하나가 유행성 눈병입니다. 눈병이란 말은 감염에 의하여 결막에 염증이 발생하는 결막염을 말하는 것이죠. 결막은 흰자위의 표면과 눈꺼풀의 안쪽을 덮고 있는 투명한 보호막입니다. 이 결막에 세균이나 바이러스에 의한 감염이 일어나고 염증 반응이 유발되면 충혈, 눈물, 눈꼽, 이물감, 안구통, 눈부심, 시력저하 등이 발생할 수 있습니다. 심한 경우에는 눈을 뜨기가 힘들어집니다. 유행성 결막염은 바이러스가 원인이 되어 발생하는데, 전염력이 강하다는 특징이 있습니다. 그래서 특정한 시기에 특정 지역 내에서 집단적으로 발병할 수 있기 때문에 유행..

음식과 건강 2018. 6. 12. 07:42

치매의 8가지 증상과 자가 진단 문재인 대통령의 공약 중 하나가 치매국가책임제입니다. 치매환자가 그만큼 늘어나고 있고, 더이상 치매를 개인이나 가정에서 책임질 수 있는 한계상황이 넘었다는 것을 말해주는 것이죠. "치매"란 퇴행성 뇌질환 또는 뇌혈관계 질환 등으로 인해 기억력, 언어능력, 지남력(指南力), 판단력 및 수행능력 등의 기능이 저하됨으로써 일상생활에서 지장을 초래하는 후천적인 다발성 장애를 말합니다(「치매관리법」 제2조제1호). 건망증이 심해질 때 이거 치매가 아닌가 걱정하는 경우가 많습니다. 치매에 걸렸을 때는 다음과 같은 8가지 이상의 치매 증상이 나타납니다. 치매도 그 정도에 따라 단계가 있습니다. 초기, 중기, 말기로 나뉘는데 초기에 발견하면 약물 치료 등으로 치매의 진전을 드디게 할 수..

치매 엄마 2018. 6. 11. 07:34

치매원인의 예방은 생활습관의 개선이 중요-치매원인이 되는 잘못된 생활습관 8가지, 뇌를 건강하게 하는 8가지 생활습관 문재인대통령의 공약 중 하나가 치매를 국가가 관리한다는 치매 국가책임제입니다. 치매에 걸린 가족과 함께 살아본 사람이라면 치매가 얼마나 무서운 병인지, 그리고 그로 인해 가정이 얼마나 힘들어지는지 알 수 있을 겁니다. 그런데 치매가 남의 일이 아니라는 것입니다. 전 세계적으로 7초마다 한 명의 치매 환자가 발생하고 있으며, 우리나라 노인의 약 42만 명 이상이 치매를 앓고 있습니다. 2012년 기준으로 우리나라 65세 이상 인구의 치매 유병률은 9.1 %로, 이를 고려해 추정해보면 2025년에는 100만 명을 초과할 것으로 예측됩니다. 치매 중 가장 흔한 치매는 알츠하이머로 약 59~70..

치매 엄마 2018. 6. 9. 18:42

모유 수유 중 먹을 수 있는 약, 먹어서는 안 되는 약 경구피임약이나 요오드 함유 약물, 일부 진통제, 항암제, 방사선 관련 약물 등은 수유 중 금기시된다. 미숙아나 아이에게 질병이 있을 경우 조심해야 하며 정신신경 계통 약물은 모유로 들어가기 쉽다. 수유 중 금기시되는 약을 먹어야 한다면 약을 복용하는 동안 유축기로 모유를 짜내며 모유 양을 유지하다 복약이 끝난 후 다시 모유수유를 시작하면 된다. 수유 기간에도 안전한 약을 복용할 경우 복용 시간에 주의하자. 약을 복용하고 1~3시간 후 약은 혈액뿐 아니라 모유에도 가장 많이 들어 있으므로 이 시간을 피해 수유하는 것이 좋다. 만약 약을 복용하는 동안 발진이 생기거나 평소와 다른 대변을 보는 등 변화가 생겼다면 전문의와 상담해야 한다. 1. 대개의 감기..

출산과 육아 2018. 6. 8. 07:36

울 남편 당뇨 때문에 요즘 많이 긴장하며 삽니다. 그 좋아하는 음식들 예전 같으면 있는대로 마음껏 먹었을 터인데 요즘은 절제하려는 모습이 어떨 때는 좀 짠해보이기도 합니다. 밥도 꼭꼭 씹어먹고, 운동도 시간 맞춰 하려고 노력합니다. 그덕에 살은 찌지 않는데, 그렇다고 당뇨수치가 내려가지는 않네요. 예전에 식후 수치가 무려 500을 넘었을 때를 생각하면 그보다는 상당히 낮은 수치지만 (관련글) 수치만으로 보면 상당히 위험하지 않을까 생각될 정도로 높습니다. 병원에 가야 하나 계속 고민 중이네요. 이전에 독하게 마음 먹고 당뇨 관리를 할 때는 그런대로 정상수치까지 내렸지만 한 번 흐트러진 후로는 다시 회복되는 것이 너무 어렵네요. 습관이 무너지니 그 습관을 다시 회복한다는 것이 이리 어려울 줄 몰랐습니다. ..

생활의 지혜 2018. 6. 7. 20:08

모유수유 기간에 피해야 할 음식 저는 애 넷을 낳았고, 이제 이 녀석들이 다 시집 장가 갈 때가 되어가네요. 아직 결혼한 아이는 없지만 만일 결혼한다면 참 기분이 묘할 것 같습니다. 2년 터울로 애를 낳았고, 그덕에 거의 10년 동안 산후조리를 한 셈입니다. 그리고 넷 다 최소 2달은 모유수유를 해야 한다고 생각해서 음식을 참 많이 가렸습니다. 그 때의 음식 습관인지 지금도 모유수유 기간동안 피하는 게 좋다는 음식을 지금도 잘 먹지 않는답니다. 그리고 제 몸에 홍삼이 참 잘 받는데, 이 좋아하는 홍삼도 모유수유 때문에 먹지 못했습니다. ㅜㅜ 모유수유 시 금할 음식 어떤 게 있는지 알아보겠습니다. 1. 모유 양이 줄어드는 홍삼과 식혜 수유 기간 중에 인삼이나 홍삼을 자주 먹으면 모유 양이 줄고 월경을 할 ..

출산과 육아 2018. 6. 5. 07:24

아기를 출산한 후 산모가 가장 신경쓰는 게 아마 모유수유일 것입니다. 모유수유 하는 것이 좋다고 하고, 또 내가 낳은 아기 내 젖으로 먹여 키우고 싶은 엄마의 마음인 것이죠. 그래서 모유수유를 위해 어떤 음식을 먹어야 할지 또 어떤 음식을 가려야 할지 참 많이 신경쓰입니다. 모유수유를 위한 산모에게 어떤 음식이 좋을까요? 정답은 '모유수유 기간에는 산모 스스로 위에 부담을 느끼지 않으며 편안하게 먹을 수 있는 음식이라면 제한할 필요 없다'입니다. 일반적으로 몸에 좋다고 알려진 음식 위주로 섭취하면 됩니다. 정상적인 초유는 약간 노란색이 돌고 그 뒤에 나오는 모유는 푸른기가 도는 흰색입니다. 하지만 엄마가 식용색소가 들어간 음식을 먹을 경우 모유의 색깔뿐만 아니라 아이의 소변 색깔도 변할 수 있습니다. 모..

출산과 육아 2018. 6. 4. 21:57

모유수유, 아기를 낳은 엄마들이라면 누구나 해야 한다고 생각합니다. 하지만 실제 해보면 이게 얼마나 힘든 일인지 모릅니다. 영화나 드라마에 보면 산모가 아기에게 젖을 물리면 아기가 맛있게 젖을 빠는 장면을 봐왔기에 누구나 그러면 되는 줄 알았는데, 실제 아기에게 젖을 물리고, 또 아기가 필요한 만큼의 젖을 내게 하는 것이 얼마나 힘든 일인지 해봐야 그 고통을 아는 것이죠. 그리고 남편이나 가까운 가족이 이런 걸 모르고 엄한 소리를 하면 서러워서 눈물이 납니다. 이렇게 산모에게 모유수유 스트레스가 크다는 것은 잘 알지 못하고 있는 것이죠. 하지만 힘들어도 모유수유를 하게 되면 그만큼 아기에게도 산모에게도 유익하니 겁부터 먹지 말고 용기내어 잘 해보길 우리밀맘마가 응원해드립니다. 저도 애 넷을 낳고 어떻게 ..

출산과 육아 2018. 5. 31. 14:00

산모라면 누구나 모유수유를 생각합니다. 내가 낳은 자식 내 젖으로 먹여 키우고 싶은 엄마의 본능이죠. 하지만 막상 해보면 참 쉽지 않은 일이라는 것을 알게 됩니다. 그리고 모두 이런 생각을 하죠. 아기가 충분히 먹을 수 있는 젖이 나올 수 있다면 좋겠다. 그러면서 뭘 먹으면 좋을까? 모유수유에좋은음식에 대해 고민하게 됩니다. 하지만 모유 수유 기간 중에 먹어야 할 음식은 특별히 있는게 아닙니다. 임신 기간 동안 챙겼던 건강한 식단의 연장선 상이라고 생각하면 편합니다. 모유수유의 기본, 수분 섭취 모유를 먹이기 30분 전에 두유를 먹으면 모유 양을 늘리는 데 도움이 된다고 알려져 있지만 모유 양은 섭취한 음식이 아니라 유선의 발달이나 호르몬의 영향을 받습니다. 두유는 단백질이 풍부하기 때문에 좋지만, 모유..

출산과 육아 2018. 5. 31. 07:48

요즘 커피전문점에 가면 항상 선택장애에 허덕입니다. 이전에 알던 그런 커피들 외에 아주 새로운 이름의 커피들이 많습니다. 그냥 아메리카노 그러면 뭔가 없어보이는 ㅎㅎ 결정 장애를 일으키는 커피.. 도대체 어떤 종류들이 있는지 그리고 그 커피의 내용은 어떤 것인지 알아봤습니다. 일명 브랜드커피의 레시피를 공개합니다. 세계의 유명 브랜드 커피.. 이제 알고 마셔봅시다. by 우리밀맘마 저의 동맹블로그 레몬박기자 오늘의 사진 바로가기 ☞클릭 *이 글이 유익하셨다면 추천 하트 한 번 눌러주세요.

생활의 지혜 2018. 5. 30. 17:58

모유 수유(母乳授乳)는 영아나 유아에게 엄마젖을 주는 행위입니다. 아기들은 빨기 반사가 있어 젖을 빨아 넘길 수 있습니다. 몇몇 예외를 제외하고, 아기에게 모유보다 나은 음식은 없습니다. 모유는 아기에게 필요한 단백질,지방,당분,비타민.미네랄,효소 등을 이상적으로 함유하고 있으며, 아기의 두뇌개발 및 성장에 필요한 유일무이한 아기식품입니다. 모유는 "건강을 증진하고 영유아의 병을 예방하며, 아기를 키우는 경제적인 수단"으로 알려져 있습니다. 개발 도상국을 포함한 많은 나라에서 모유가 아닌 다른 음식을 줄 경우 설사병으로 인한 영아사망률이 높다고 합니다. 그러나 얼마나 오랫동안 모유 수유를 해야 최대의 효과를 얻을 수 있는가에 대해서는 통일된 의견은 없고, 이를 대체하는 것이 어떤 영향을 미치는지에 대해서..

출산과 육아 2018. 5. 29. 20:11

지압은 대체의학의 한 종류로 요즘 많이 각광받고 있습니다. 몇몇의 의학 연구는 지압이 멀미, 구토, 허리 통증에 효과적이라고 말하고있습니다. 지압은 체내의 에너지가 "자오선(子午線)"을 따라 흐른다는 것을 개념으로 삼고 있는데, 물리적인 압력을 통해 자오선을 막고 있는 것을 없앤다는 것이 치료의 개념입니다. 압력은 손, 팔꿈치, 또는 다양한 기구들을 통해 전달 될 수 있습니다. 지압은 전문적인 영역도 있지만 누구나 쉽게 간단한 지압술로 좋은 효과를 볼 수도 있습니다. 그저 누르기만 해도 효과를 볼 수 있는 지압술 10가지를 소개합니다. 저는 평소에 9번과 10번 눈뼈 안쪽 마사지를 많이 합니다. 그렇게 하면 눈이 시원해지고 정신도 맑아지더군요. 귓볼도 자주 만져주는데 그렇게 할 때마다 뭔가 몸이 개운해지..

음식과 건강 2018. 5. 29. 11:34

정신력이 강한 사람의 13가지 특징 1. 감정을 낭비하지 않는다.멘탈이 강한 사람은 다른 사람에게 휘둘리지 않고, 또한 남을 휘두르지도 않는다.그들은 "상사가 나를 짜증나게 해"라고 하지 않는다. 자신의 감정을 컨트롤할 수 있기 때문이다. 2. 자신이 컨트롤할 수 없는 일에 불평하지 않는다.멘탈이 강한 사람은 이미 발생한 상황에 대해 불평하지 않는다. 대신 그 이후에 할 수 있는 일을 찾는다.그들은 인생에서 컨트롤 가능한 것에 집중한다. 마음가짐과 태도는 통제할 수 있는 것을 안다. 3. 주변 사람이나 자신이 처한 환경을 탓하지 않는다.멘탈이 강한 사람은 주변 사람을 탓하거나 자신이 처한 환경에 한탄하며 시간을 낭비하지 않는다.대신 그들은 삶이 쉽지 않고, 공정하지 않다는 것을 받아들인다. 4. 변화를 ..

생활의 지혜 2018. 5. 25. 22:35

자외선차단제의 적정 사용량과 유통기한 자외선 차단제 떡칠을 하는 게 가장 이상적이겠으나, 실제로는 차단제의 제형이나 백탁, 기름기, 선호도 등으로 인해 적정량을 바르기는 매우 힘들다. 실제로 선크림을 바를 때는 실험에서와 같이 떡칠을 하지 않기 때문에 차단지수만큼의 차단 효과가 생기지 않는다. 거기에 차단지수와 무관하게 시간이 지나면 피부에서 분비되는 땀, 피지와 외부 환경에 의해 밀려나고 벗겨지기 때문에 2~3시간마다 덧발라 주는 것이 좋다. 덧바르는 경우에도 기름기, 백탁, 색조화장 등으로 인해 덧바르기 곤란한 상황도 생길 수 있고. 하지만 아무것도 바르지 않은 채로 100% 풀파워 자외선을 맞는 것보다는 나을 것이다. 일반적인 선크림이 기름기나 백탁이 거슬린다면 비비 효과를 함께 지니고 있는 오일프..

생활의 지혜 2018. 5. 16. 18:13

자위 행위를 하는 아이 집에서 또는 교실에서 사람이 있을 때 또 아무도 없을 때 자위행위를 하는 아이들이 있습니다. 성적인 자극이나 놀이, 학습은 아주 어린 시절부터 나타날 수 있습니다. 넓은 의미로 본다면 유아기나 걸음마 시기 때부터 시작된다고 볼 수 있습니다. 자신의 생식기를 자극하면서 노는 행동은 생후 15-19개월이 되면 상당히 뚜렷해집니다. 이 시기 아이들은 자신의 몸에 높은 관심을 보이기 때문에 자신의 생식기에도 관심이 높아져 자위행위가 나타날 수 있습니다. 자위행위를 할 때 아이들은 얼굴이 빨갛게 되고, 살짝 신음소리도 내기 때문에 부모가 이런 모습을 보게 되면 정말 기겁하게 됩니다. 우리 아이가 성적으로 특별한 것이 아닐까 하며 별의별 생각을 다하게 되죠. 그런데 안심하시기 바랍니다. 아이..

교육과 좋은부모되기 2018. 5. 15. 07:00

결혼식장의 기도 오 하나님 ! 우리의 발걸음을 모아 결혼의 삶을 이제 시작하려 합니다. 굽어 보소서. 그리스도 주시여 ! 우리들 마음에 성령으로 채우시고, 우리 새 가정에 성령이여 오소서. 때마다 보이지 않는 손님으로 오시며, 대화 때에 묵묵히 듣는 이 되시고, 선잠 아닌 깊은 잠에 친구가 되소서. 어려운 때에 사랑과 기쁨 그리고 화평을 가지고 오소서. 시간 시간에 빛이 되어 주소서. 하나님 아버지 ! 연초부터 연말까지 웃을 때나 눈물 흘릴 때나 일할 때나 쉼을 누릴 때나 눕거나 일어나는 생활 전폭에 평탄을 허락하여 주소서. 간수하심과 지켜주심이 지금부터 영원까지 하시고 우리는 주님의 사랑받는 사람이 되게 하시며 결혼의 기쁨이 죽는 날까지 가게 하소서. 오 하나님 ! 우리의 삶의 계획과 구상을 붙드셔서 ..

영혼의 양식 2018. 5. 14. 20:37

물리적 선크림은 자외선 차단 효과가 있는 흰색 가루를 기름 성분의 크림 속에 풀어놓은 형태를 말합니다. 이 가루는 얼굴 등 피부와 닿으면 정착성이 매우 강해서 평소에 로션 바르듯이 얼굴에 조금 찍어서 펴바르려고 하면 생각만큼 쉽게 펴지지 않습니다. 그래서 결과적으로 처음에 의도했던 범위보다 좁은 범위에 발라진 상태로 정착되어버려서 백탁 현상이 강하게 나타나게 됩니다. 선크림을 바르면 얼굴이 하얗게 되는 백탁현상이 생깁니다. 주로 징크옥사이드, 티타늄디옥사이드 등의 물리적 성분이 함유된 선크림에서 많이 일어납니다. 이렇게 백탁 현상이 있는 선크림을 바를 때에는 펴 바르지 말고 두드려 바르는 것이 좋습니다. 간단히 설명하자면 ⑴먼저 한쪽 손의 중지에 선크림을 조금 짠다. ⑵양손을 중지를 기준으로 3손가락씩 ..

생활의 지혜 2018. 5. 14. 10:08

좋은 아버지가 되기 위한 20계명 1. 이야깃거리를 많이 만들어라 = 어떤 일을 아이와 함께 하는 건 대화의 실마리를 준다. 아이방 도배도 그 중의 한가지. 2. 자녀에게 무조건 시키지 말고 많은 선택권을 줘서 스스로 결정하게 하라 = 자립심을 길러주는 한편 멋진 민주가장이 될 수 있다. 3. 자녀의 공책을 살펴보라 = 시간이 없어 못한다는 건 핑계다. 밤늦게 들어오는 아버지라도 아이가 잠들기 전에 식탁이나 책상에 공책을 놓고 자게해 10분만 살피면 된다. 4. 자녀에게 편지를 써보라 = 공책을 살펴보고 한편에 한줄 적는 것도 좋다. 짧은 메모에서 아이는 아버지의 사랑을 듬뿍 느낄 수 있다. 5. 인생에 대한 교훈을 많이 줘라 = 아이가 당장 이해하지 못할지라도 훗날 참뜻을 깨닫고 인생의 버팀목으로 삼을..

좋은가정만들기 2018. 5. 12. 11:19

SPF(Sun protection factor, 자외선 차단지수)에 대해 알아보자 1. 자외선 차단제를 고를 때 가장 먼저 확인해봐야 할 것이 바로 SPF 자외선차단지수입니다. 자외선차단지수는 자외선 중 파장이 짧은 UVB를 차단해주는 정도를 뜻하며, 해당 숫자는 자외선으로 인한 홍반이 발생하는 시간을 몇 배만큼 지연시키냐 하는 것을 수치로 나타낸 것입니다. 참고로 UVB는 일광화상, 물집, 홍반, 피부암, 백내장, 주근깨 등을 유발하는 것으로 햇빛을 쬔 피부가 빨갛게 익어서 화끈거리는 주범이 바로 이 녀석 때문입니다. 이보다 한 술 더 뜬 악질이 UVC라는 것이 있지만 수천 미터 이상의 고산지대나 오존층이 뚫린 극지방이 아닌 한은 지면까지 내려올 수 없다고 합니다. 2. 흔히 SPF지수 1당 15분 차..

생활의 지혜 2018. 5. 11. 21:33

자외선차단제는 메이크업 베이스나 기타 베이스 화장품을 바르기 직전에 기초 화장의 마지막 단계에 바르는 제품으로, 우리가 매일 받는 자외선으로부터 피부를 보호하는 것으로 종류도 매우 다양하다. 자외선 차단제 어떤 형태의 제품들이 있을지 알아보도록 하자. 1. 크림 : 크림 형태의 제품들로 가장 보편적이고 흔하게 구할 수 있는 형식이다. 일반적으로 유분이 많고 제형이 뻑뻑해서 의외로 바르기 까다롭고 사람을 탄다. 다행히 크림 형태이면서 바름성이 좋고 유분을 줄인 제품들도 많이 나와있다. 2. 선로션 : 크림보다 좀 더 묽은 제형으로, 이름이 이럴 경우 보통은 일반적인 로션에 준하는 보습 효과도 있다. 발림성상 거의 화학성 차단제. 3. 선밀크 : 선플루이드라고도 불리는 것으로 선로션보다 더 묽어 거의 물이나..

생활의 지혜 2018. 5. 9. 19:00

전문가들은 부모들이 올바른 정보를 바탕으로 신생아부터 눈 건강에 신경써야 한다고 말합니다. 아이들의 눈관리 어떻게 해야 할까요? 유아의 눈건강을 위해 꼭 알아야 할 4가지 상식이 있습니다. 1. 먼저 태어날 때는 좋은 시력이었으나 자라면서 눈이 나빠지는 것은 아니다. 오히려 신생아의 시력은 0.03으로 낮은 편으로 큰 물체의 윤곽, 빛 정도만 알아볼 수 있습니다. 3~4살 정도에 아이의 첫 시력검사를 받아 본 부모들이 아이 시력이 0.4 정도입니다. 이렇게 신생아의 시력은 출생 후 외부 환경의 변화에 따라 시세포가 발달하고 점차 시력이 좋아지는 것이죠. 그러다 보통 만 6세, 개인에 따라 만 7~8세가 되면 어른 수준의 시세포가 완성된다고 보고 있습니다. 2. 첫 안과 검진은 만 3~4세에 받는 게 좋다..

출산과 육아 2018. 5. 9. 16:19

갑자기 인터넷을 실행할 때 광고창이 무지하게 많이 뜹니다. 익스플로어도 그렇고 크롬도 그렇네요. 제어판에 들어가서 의심가는 프로그램도 다 지웠는데 매한가지입니다. 정말 난감했는데, 크롬이 프로그램을 하나 추천해주네요. 바로 헬프클린이라는 프로그램입니다. 다운을 받아서 설치해서 실행했더니 정말 거짓말같이 팝업창이 다 사라졌습니다. 설치하는데는 별 어려움이 없더군요. 다운 받은 압축화일을 풀고, 프로그램을 실행하면 위 그림과 같은 창이 뜨는데 번개표로 도니 간편 최적화 버튼만 누르면 알아서 삭제하고 윈도우를 재부팅시켜 줍니다. 프로그램 설치할 때 주의할 점은 광고사이트 설치해도 되냐는 체크 표시가 있는데 원하지 않으면 체크를 빼주어야 합니다. 여기 헬프클린 프로그램을 올려놓으니 필요하신 분들은 다운 받아 사..

생활의 지혜 2018. 5. 8. 11:00

우리 아기 7~9 개월 세상 탐색에 나서다 아기가 생후 7개월이 되면 운동신경이 하체까지 발달하면서 아이의 행동반경이 전보다 훨씬 넓어집니다. 엉덩이와 다리의 큰 근육을 스스로 조절할 수 있어 앉거나 기는 등 자신의 몸을 이동할 정도로 성장한다. 그렇기에 아이들은 이제 세상 탐색에 나섭니다. 아이들이 본격적인 세상 탐색에 나서면서 부모들은 활발한 아이에게서 잠시도 한눈을 팔 수 없는 시기가 찾아온 것입니다. 소근육도 눈부시게 발달해 양손으로 장난감을 쥘 수 있으며, 숟가락으로 음식을 잘 받아먹고, 손으로 과자를 쥐고 먹기도 합니다. 이제 본격적인 전쟁 상태로 돌입하게 된 것이죠. 쨔잔~~ 그리고 이 때쯤 가족들의 관심은 언제 혼자 서느냐? 대소변을 가릴 수 있느냐? 여기에 집중되죠. 1. 기어 다녀요 뒤..

출산과 육아 2018. 5. 3. 12:30

2002년부터 군복무기간 18개월로 단축 추진 울 아들도 지금 군대 문제로 좀 고민하고 있습니다. 의경지원을 했는데 작년까지 해서 벌써 세 번 탈락했네요. 의경 지원자가 그리 많다네요. 2학년 1학기 마치고 입대 예정이었는데, 한 학기 더 연장해서 의경지원 계속할까 고민입니다. 특히 이번에 군에 입대한 친구가 훈련을 받다가 가슴쪽에 이상이 생겼다는 소식을 듣고는 혹 훈련이 힘든 부대에 배치될까 걱정이 많이 되는가 봅니다. 애 아빠는 특수부대 아니면 그 부대가 그 부대지 뭐그러냐고 제게 핀잔을 줍니다만 어미된 마음은 안 그렇거든요. 걱정되거든요. 그런데 울 남편은 어떻게 군생활을 마쳤을까? 좀 신기하긴 합니다. ㅎㅎ 군생활이 지금보다는 엄청 힘들었다는 그 시절에 울 남편도 무탈하게 제대했는데, 울 아들은 ..

아줌마의 한마디 2018. 5. 3. 10:07

냉장고를 부탁해, 냉부에 시간을 거꾸로 가는 배우 김성령이 배우 김수로와 함께 나왔습니다. 여기서 김수로는 김성령을 대한민국 3대 미인이라며, 그녀의 미모를 추쳐세웠는데, 정말 그녀에게만 시간이 거꾸로 흐르는 것인지 예전 미스코리아 진에 당선될 때와 다름이 없는 미모를 자랑하고 있네요. 부럽^^ 아참 김수로가 뽑은 대한민국 3대 미인은 누굴까요? 1위가 바로 정윤희, 이건 정말 인정. 앞으로 우리나라에서 정윤희씨보다 더 이쁜 배우가 나올까요? 2위가 김성령, 그리고 3위가 요즘 밥잘사주는 예쁜 누나 손예진씨를 꼽았습니다. 김수로의 말로는 요즘 트렌드를 따라서 3위가 손예진씨라고 합니다 김성령에게 동안비법이 뭐냐고 묻자 이렇게 대답합니다. "화장을 많이 하지 않는 것이다. 아무리 좋은 화장품이라도 많이 사..

이런 인생 저런 삶 2018. 5. 1. 17:00

생후 4~6 개월 폭풍 성장의 시기 아기가 생후 4개월이 되면 운동신경이 배꼽까지 내려와서 혼자서 상체를 움직일 수 있게 됩니다. 그래서 마침내 목 가누기가 완성되는 것이죠. 급격한 성장기로 자신의 몸을 좀 더 자유롭게 쓰는 법을 터득하기 시작합니다. 그리고 마침내 뒤집기에 성공하죠. 대근육뿐만 아니라 소근육 발달도 빠른 속도로 이뤄지며 장난감을 향해 스스로 손을 뻗기도 합니다. 또한 생후 6개월부터는 입술 주변의 근육이 발달해 숟가락으로 이유식을 받아먹을 수 있게 됩니다. 1. 엎드린 자세에서 상체를 들어 올릴 수 있어요. 생후 4개월이 되면 아이들은 목을 완전히 가누게 되는데 세워서 안았을 때 흔들리지 않고 고개를 들 수 있구요, 엎어놓았을 때는 두 팔로 바닥을 지지하고 상체를 올리기도 합니다. 생후..

출산과 육아 2018. 5. 1. 08:17

그러고 보니 오늘이 4월 마지막날, 내일이 5월 첫날이면서 근로자의 날이네요. 근로자의 날이 되면 항상 이런 질문이 옵니다. "내일 근로자의 날인데 어린이집도 휴원하나요?" 그러면 "네 휴원합니다." 그렇게 말하고 휴원에 따른 안내문을 발송합니다. 하지만 대부분 어린이집은 근로자의 날이지만 쉬지 못하는 맞벌이부부를 위해 1명 정도의 당직자를 두고 있습니다. 그런데 이상한 것은 어린이집은 근로자의 날에 휴원하지만, 유치원은 정상 근무를 한답니다. 이유는 간단합니다. 어린이집 교사는 보건복지부 관할 '근로자'에 속하기 때문에 휴원하는 반면 유치원은 교육부 소속 '교원'에 해당하기 때문에 쉬지 않는 것이죠. by 우리밀맘마 저의 동맹블로그 레몬박기자 오늘의 사진 바로가기 ☞클릭 *이 글이 유익하셨다면 추천 하..

복지와 보육정책 2018. 4. 30. 22:05

SBS 집사부 일체에서 배우 차인표가 영화배우가 아닌 영화감독에 도전한 이유를 밝혔습니다. 차인표의 right now, 왜 차인표는 영화배우에 도전하게 되었을까요? 바로 병으로 세상을 떠난 동생의 죽음이 계기가 되었다고 합니다. 사랑하는 동생이 먼저 하늘나라로 떠나고 난 뒤, 정작 그 동생에게 꼭 해주고 싶었던 말 "사랑한다" 그 말을 못하고 동생을 속절없이 떠나보낸 후 "앞으로 하고 싶은 말, 만나고 싶은 사람, 하고 싶은 일 절대 미루지 말자, 어떤 일이 있어도 절대" right now, 익숙한 현실에 훈련된 삶만 살지 말고, 그 때 그 때 필요한 일을 생동감 있게 하며 살아야겠다..그래서 그는 영화감독에 도전하게 되었다고 합니다. 상담공부를 하다보니 이런 조사 결과가 있더군요. '사람은 일을 하다 ..

이런 인생 저런 삶 2018. 4. 30. 09:38

수원성교회 안광수목사님께서 설교하신 내용입니다. 설교의 제목은 "토지공개념과 교회의 역할"이네요. 목사님께서 토지공개념은 성경적인 사상이며, 이것을 실천하는 것이 그리스도인의 선교라고 하십니다. 예수님은 우리를 세상의 소금과 빛이 되라 하셨습니다. 하나님의 말씀을 지켜가는 것이 바로 그리스도인의 삶의 목표이며 이것이 세상을 밝게 비추는 빛이 됩니다. 세상의 욕심에 동조하지 않고 하나님의 말씀에 동조하는 것 이것이 믿음이며, 우리의 사명입니다. 토지공개념.. 이것은 하나님이 우리 모든 사람을 행복하게 살도록 만들어주신 제도입니다. 땅에 욕심을 두고 땅을 투기해서 돈을 버는 것은 하나님의 뜻이 아닙니다. 하나님은 우리가 땀흘려 땅을 갈고 일구어서 그 결실로 살아가라 하셨습니다. 땀의 가치를 있게 하는 것 바..

영혼의 양식 2018. 4. 26. 23:52

아기는 태어나면서 하루가 다르게 쑥쑥 자라갑니다. 매일 매일 달라지는 아기의 모습에 부모는 눈을 떼지 못하죠. 그렇게 신기할 수가 없습니다. 하루종일 잠만 자던 녀석이 살짝살짝 웃어주다가, 기다가 그리고 혼자 일어나서 걷습니다. 매 순간 달라지는 아이의 모습에 부모는 경이로움으로 박수를 치며 좋아합니다. 우리 아기 어떻게 달라지는지 먼저 태어나서 3개월까지의 변화를 살펴봅시다. 열 달 동안 엄마 뱃속에서 자라던 아기가 드디어 세상과 마주하는 시간. 처음에는 낯선 환경에 민감하게 반응하던 아기도 시간이 지나면서 새로운 세상에 적응해나가고 외부 자극에도 익숙해집니다. 이 때 누구나 아기를 안아주고 싶은 욕구가 생깁니다. 엄마도 아빠도 그렇지만 특히 할머니 할아버지는 거의 몸살이 날 정도로 아기가 이쁘고, 또..

출산과 육아 2018. 4. 25. 07:48