누르면 피로가 풀리는 간단한 지압술 10가지

지압은 대체의학의 한 종류로 요즘 많이 각광받고 있습니다. 몇몇의 의학 연구는 지압이 멀미, 구토, 허리 통증에 효과적이라고 말하고있습니다. 지압은 체내의 에너지가 "자오선(子午線)"을 따라 흐른다는 것을 개념으로 삼고 있는데, 물리적인 압력을 통해 자오선을 막고 있는 것을 없앤다는 것이 치료의 개념입니다. 

압력은 손, 팔꿈치, 또는 다양한 기구들을 통해 전달 될 수 있습니다. 

지압은 전문적인 영역도 있지만 누구나 쉽게 간단한 지압술로 좋은 효과를 볼 수도 있습니다. 

그저 누르기만 해도 효과를 볼 수 있는 지압술 10가지를 소개합니다. 

저는 평소에  9번과 10번 눈뼈 안쪽 마사지를 많이 합니다. 그렇게 하면 눈이 시원해지고 정신도 맑아지더군요.  귓볼도 자주 만져주는데 그렇게 할 때마다 뭔가 몸이 개운해지는 것을 느낍니다. 건강해지려면 이런 사소한 방법도 꾸준히 해나가는게 아닐까 싶네요. 

 

by 우리밀맘마

저의 동맹블로그 레몬박기자 오늘의 사진 바로가기 ☞클릭

*이 글이 유익하셨다면 추천 하트 한 번 눌러주세요.