가을이 되면 우울한 이유 흔히 가을은 남자의 계절이라고 합니다. 가을이 되면 뭐랄까 남자가 낭만적이 되어서 그렇게 말하나 봅니다. 그런데 날씨가 쌀쌀해지고 해가 짧아지는 가을철이면 남자나 여자나 모두 괜스레 우울해집니다. 이렇게 가을에 우울해지는 이유는 햇빛 때문입니다. 더운 여름보다 일조량이 많이 줄어 들기 때문에 일시적으로 나타나는 ‘계절성 우울증’이 발생하는 것이죠. 계절성 우울증은 일반적인 우울증과 달리 종일 졸리거나 무기력한 상태가 지속된다는 특징이 있습니다. 가을철에 나타나는 계절성 우울증은 가을에 시작해 겨울까지 증상을 보이다 봄·여름이 되면 나아집니다. 가을부터 시작되는 일조량감소·기온저하로 인한 세로토닌 저하, 멜라토닌 증가 등 호르몬변화 때문이라고 하는군요. 이제 본격적인 가을로 접어들..

음식과 건강 2018. 9. 8. 09:44