김구라 공황장애로 방송하차, 공황장애 자가진단법

방송인 김구라씨가 공황장애로 인해 방송을 하차 했다는 소식이 세간의 화제입니다.  

이경규씨도 그렇고 다른 연예인들도 참 많이 고통을 당한다는 공황장애  

그래서 연예인병이라고도 한다죠?

  

 

공황장애(panic disorder)란 예기치 않게 발생하는 공황발작이 반복적으로 나타나는 장애를 말합니다. 공황발작(panic attack)이란 아무런 외부의 위협이 없음에도 불구하고 가슴이 두근두근하거나 어지러움과 같은 다양한 신체 증상과 동반하여 심한 불안과 두려움이 발생하는 것으로서 대개 짧은 시간 지속됩니다.  

 

 

 

 

하지만 이런 공황 발작이 한 번으로 끝나지 않고 수일 또는 수개월 뒤에 다시 반복적으로 나타나는 경향이 있습니다. 공황발작은 원래 어떤 위협에 반응하기 위한 뇌의 정상적인 작용이었으나 공황장애 환자에서는 위협이 없는 상황에서도 부적절하게 생기는 것으로 추정됩니다. 이것은 마치 경보기가 잘못 작동하여 아무 때나 경보를 울려서 지장을 초래하는 것에 비유할 수 있을 것입니다.  

 

 

공황발작 시에는 다음과 같은 증상 중 일부가 갑작스럽게 발생하여 대개 10분 이내에 증상의 최고조에 도달하고 일반적으로 20분 내지 30분 이내에 소실되며 1시간을 넘는 경우는 드뭅니다.

 

공황장애 자가진단법을 알려드립니다. 아래 13가지 증상에 대해 체크해보세요. 

 

 

 

• 두근거림, 심장이 마구 뛰거나 맥박이 빨라지는 느낌

 

• 땀이 남.

 

• 손발이나 몸이 떨림

 

• 숨이 가빠지거나 막힐 듯한 느낌

 

• 질식할 것 같은 느낌

 

• 가슴 부위의 통증이나 불쾌감

 

• 메슥거리거나 속이 불편함

 

• 어지럽고 휘청거리거나 혹은 실신할 것만 같은 느낌

 

• 비현실감, 혹은 이인감(세상이 달라진 것 같은 이상한 느낌, 혹은 자신이 달라진 듯한 느낌)

 

• 자제력을 잃거나 미쳐 버릴 것만 같아서 공포스러움

 

• 죽음에 대한 공포

 

• 이상한 감각(손발이 저릿저릿하거나 마비되는 것 같은 느낌)

 

• 오한이나 몸이 화끈거리는 느낌

 

 

 

 

심한 공포감이나 불쾌감과 함께 위의 13가지 증상 중 4가지 이상이 발생하였을 때 공황발작이라고 정의를 하고 있습니다.

 

공황장애는 만성적인 질병이며, 자연적으로 회복되는 경우는 드뭅니다. 진단이 제대로 내려지고 적절한 치료를 받으면 70-90%의 환자는 상당한 호전을 볼 수 있어 일상생활에 큰 영향을 받지 않게 됩니다. 그러나 조기 진단 및 치료를 하지 않으면 공황장애가 진행되어 광장공포증이나 우울증이 합병되어 치료가 어렵게 됩니다.

 

*위 내용은 다음지식에서 가져왔습니다.

 

 

 

by우리밀맘마