치매는 여러 가지 방법으로 사람의 먹고 마시는 능력에 영향을 미칠 수 있으며, 이는 때때로 건강상의 합병증이나 질병으로 이어질 수 있습니다. 치매 환자가 식사 시 어려움을 겪거나 아플 수 있는 몇 가지 이유는 다음과 같습니다. 삼키기 어려움(삼킴곤란) 치매는 연하곤란으로 알려진 삼키기 어려움으로 이어질 수 있습니다. 이 상태는 질식 또는 음식 흡인(음식을 폐로 흡입)의 위험을 증가시켜 폐렴이나 기타 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 식욕 감소 또는 음식에 대한 관심 치매로 인한 뇌의 변화는 식욕을 감소시키거나 음식 선호도를 바꿀 수 있습니다. 음식에 대한 관심을 잃거나 먹는 것을 잊어버릴 수도 있습니다. 운동 기술 및 협응 문제 치매는 협응 및 운동 능력에 영향을 미쳐 식기 사용, 씹기, 음식 인..

치매 엄마 2023. 11. 24. 10:28

그후에 예수님께서 길을 가시다가 레위라는 세리가 세관에 앉아 있는 것을 보시고 그에게 말씀하셨습니다. "나를 따르라!" 레위는 모든 것을 버려 두고 일어나 예수님을 따라갔습니다. 레위는 자기 집에서 예수님을 위해 큰 잔치를 베풀었습니다. 거기에는 많은 세리들과 그 밖의 사람들이 함께 음식을 먹고 있었습니다. 바리새파 사람들과 율법학자들이 예수님의 제자들을 비방하였습니다. "왜 당신들은 세리들과 죄인들과 더불어 먹고 마십니까?" 예수님께서 그들에게 대답하셨습니다. "의사가 필요한 사람은 건강한 사람이 아니라 병든 사람이다. 나는 의인을 부르려고 온 것이 아니라, 죄인을 불러 회개시키려고 왔다." 누가복음 5:27-32 바리새파 사람들과 율법학자들은 지금으로 말하자면 지식인이고 상위계층의 사람입니다. 그리고..

영혼의 양식 2023. 11. 9. 17:42

냉장고에 보관했던 고기 완전 꽁꽁 얼어서 돌처럼 굳어졌습니다. 벽에 집어 던지기도 해보고, 칼로 잘라 보려고 해도 안됩니다. 이렇게 꽁꽁 언 고기 쉽게 빠르게 해동하는 법이 있습니다. 쉽네요 ㅎㅎ 양은남비 부터 사러 가야겠습니다. 두 개 사야겠네요. *이 글은 2023.10.23.에 수정 업데이트 되었습니다. by 우리밀맘마 저의 동맹블로그 레몬박기자 오늘의 사진 바로가기 ☞클릭 *이 글이 유익하셨다면 추천 하트 한 번 눌러주세요.

생활의 지혜 2023. 10. 23. 20:36

"따르릉, 따르릉" "여보세요. " "엄마다.' "응." "내일 니 오빠야, 이사간단다." "그래요. 시원 섭섭하겠네." "......... 현이가(손자) 이삐와 대박이랑(강아지이름)놀 때면, 그리 좋더라. 간다고 하니, 여간 섭섭하다." 많이 섭섭하신지, 엄만 목소리에도 기운이 없어 보입니다. 3주전, 오빠가 사정이 생겨 방이 2개인 엄마 집에서 엄마와 오빠가족 5명이 함께 생활했습니다. 2주전만 해도 엄마는, "야야, 한주만 있다가 간다더니, 아직 못나간단다." "그래요, 같이 사니까 좋지 않아요?" "아침에는 다섯식구가 밥만 먹고 나가면 전쟁터가 따로 없다."밥먹고 나면 나가기가 바쁘고, 저녁8시에 들어오니까, 저녁도 다 해놓고 기다린다. 힘들어 죽겠다." "엄마, 그라지 말고, 언니오면 언니랑 같..

좋은가정만들기 2023. 10. 9. 07:27

학생회장 선거, 초등학교 임원선거 못나가게 말린 엄마들 울 아들 4학년 때의 일입니다. 큰딸은 중학교2학년이고 나머지는 초6학년, 4학년,2학년이었답니다. 참관수업을 오라고 울 뚱이와 이삐가 노래를 부릅니다. 제가 주부이잖아요, 직업이라도 있으면 핑계가 있겠지만 아이들 등살에 그리고 울 아이들 어떻게 수업을 하나 궁금하기도 해서 참관수업을 가는데, 글쎄 날짜와 시간이 같은 것이 아닙니까? 아이들은 3명이고 엄마는 하나인데, 참관수업이 똑같은 시간이니 난감했답니다. 할 수 없이 울 남편을 꼬셨습니다. "여보, 참관수업에 아이들이 꼭 오라고 하는데, 시간이 똑같아요. 당신이 한명이라도 좀 맡아주면 안될까요?" "응, 노력해 볼께." 남편덕분에 두명의 참관수업에 참석하고 나서는 선생님께서 한해동안 아이들을 어..

알콩달콩우리가족 2023. 10. 5. 20:45

요즘 당근마켓으로 중고직거래가 수월하게 되었습니다. 저도 사용하지 않는 물건들을 팔아보기도 하고, 또 필요한 것을 당근마켓에서 구매하기도 합니다. 그런데 당근마켓 등에서 중고거래해서는 안되는 금지 품목이 있다는 걸 몰랐습니다. 중고거래 하면 안되는 금지 품목 어떤 것이 있을까 알아봅니다. 1. 식품이나 의료기기 식약처에 따르면 식품이나 의료기기는 온라인에서 판매할 수 있지만 관련법에 따라 영업을 신고한 업체 혹은 업자만 판매 가능합니다. 특히 식품의 경우 온라인에서 거래할 때는 영업 신고가 제대로 이뤄진 업체에서 만든 제품인지 확인하고, 농수산물을 제외한 가공식품은 유통기한을 반드시 확인해야 한다고 합니다. 다음은 식약처가 주의를 당부하는 온라인 중고거래 금지 품목들이다. 1) 식품은 ‘식품위생법’에 따..

생활의 지혜 2023. 10. 3. 21:01

엄마와 딸, 수다쟁이 딸, 우리 딸이 수다쟁이가 된 이유 첫아기(우가)가 태어나고, 좋은 엄마의 모델이 없었던 저는 아기와 관련된 서적을 여럿 읽었습니다. 그래서 좋다고 생각되는 것들은 실천에 옮기려고 노력했지요. 그중에 하나는 아기에게 수다를 떠는 것이었습니다. 아기가 오줌을 눠서 울 때면, "아유, 우리 아기 쉬했어요. 엄마가 쉬 갈아 줄께요. 쭈쭈도 하자. 아유 잘하네. 쭈쭈, 쭈쭈..............." 아기에게 맘마를 먹일 때면, "우리 아기 맘마 먹을 시간이예요. 엄마가 정확한 온도를 마췄어요. 우리 아기가 잘 먹는지 볼까요. 아유 잘 먹네........" 버스를 타고 갈때면, 버스창문에 보이는 것들을 가르키며 수다를 떨었지요. "저기 좀 보렴, 나무잎이 노란색이 되었네. 이제 가을이 되..

알콩달콩우리가족 2023. 10. 2. 10:01

우리집 막내가 유치원에 들어갈 즈음 또 이사를 했습니다. 바로 이웃동네 아파트인데, 아파트에서 살아보기는 이때가 처음이었습니다. 아파트는 일반 주택과 형편이 많이 다르더군요. 정말 처음에는 아파트 문화에 적응하지 못해 애를 먹었습니다. 특히 우리집 애들이 넷이라 더욱 신경이 쓰였습니다. 사건은 이사온 지 이틀째에 터졌습니다. 아침부터 아파트 관리실에서 전화가 온 겁니다. 우리집이 너무 시끄럽다고 신고가 들어왔다네요. 정말 놀랐습니다. 사실 아파트 들어올 때 이런 문제가 생길까봐 무척 조심하고 있었는데, 이런 전화가 오니 도대체 어떻게 해야할질 모르겠더군요. 일단 무조건 죄송하다고 답해드리고 아이들에게 다시 교육을 시켰습니다. "애들아 절대 뛰지마라, 살살 걸어야 한다~." 그런데, 그 다음 날도 어김없이..

알콩달콩우리가족 2023. 9. 30. 09:33

출산진통,출산진통 줄이는 방법,수술해야한다는 산부인과 그런데 아기나 나오다 전 올해로 결혼한지 16년이 지났습니다. 그런데 결혼한 후 지금까지 최고의 순간을 꼽으라면 아마 첫째 딸 우가(예명)가 태어난 그 때라고 말할 수 있습니다. (말해놓고 보니 다른 아이들은 좀 섭섭하겠네요. 그래도 어쩝니까? 첫째 딸에 대한 특별한 사랑은 있는 것이니까요. ㅎㅎ) 출산이 다가와 친정엄마집에 있었던 전 아침에 이슬이 보이고, 어제 저녁에 자면서 간간히 배가 아팠다는 이야기를 하자 엄마는 바쁘게 출산준비를 하시며, 당시 부산에서 가장 유명한 산부인과로 갔습니다. 그런데 우리는 다급해서 찾았는데 그곳 의사들과 간호사들은 첫째 아기는 오래 걸리는데 아직 멀었다며 진통이 10분 간격이 되면 오라는 것입니다. 그래서 점심 시간..

알콩달콩우리가족 2023. 9. 28. 21:08

숙면을 유도하는 베개이야기 학교에 다녀온 울 아들이 자꾸 등쪽의 어깨밑이 아프다고 합니다. 그래서 마사지를 해주었지만 계속 아프다고 하네요. 걱정이 되어 병원에 가자고 했더니 그저 피곤하다면서 이부자리를 깔더니 이내 잠들어버립니다. 잠자기 전에 배즙을 먹여서 그런지 땀을 흘리고 자는 폼이 좀 걱정이 되구요, 그래도 엄마가 걱정하는 게 마음에 걸렷던지 한숨 자면 괜찮아 질거랍니다. ㅎ 그건 주로 제가 쓰는 말인 것 같은데.... 아들이 잠든 사이 드뎌 제 특기가 발동을 하네요. 저는 이런 경우 가만 있질 못합니다. 일단 원인을 밝혀서 처방을 해야 직성이 풀립니다. 왜 저럴까? 제 머리 속에는 아들이 아픈 이유를 찾기 위해 온갖 생각을 하기 시작합니다. 그 중 제일 먼저 떠오른 것이 요즘 누워서 mp3를 한..

음식과 건강 2023. 9. 27. 21:07

남편의 약속과 거짓말, 일찍 들어온다는 남편의 말 오늘은 울 남편 험담 좀 하렵니다. 예전에 저랑 연애할 때는 정말 하늘의 별이라도 따다 줄 것처럼 절 따라다니고 또 위해줬습니다. 담에 몸이 좀 나아지고 정신이 맑아지면 저랑 남편의 연애 이야기도 한 번 써볼까 합니다. ㅎㅎ 사실 이 이야긴 제가 쓰기 보다 남편이 써야 재밌을 건데.. 남편 입장에서는 아마 대하소설을 한 편 써도 모자랄 겁니다. ㅋㅋ 생각만해도 기분이 좋네요. 그런데, 결혼한 후 딴 남자들이랑 마찬가지로 달라지더군요. 제가 좀 억울하다는 이야기를 하면 "잡은 물고기" 이야기하며 염장을 질러댑니다. 그래도 이젠 좀 나이가 들어서 그런지 제 눈치도 많이 보고, 특히 가족 여론에 남다른 신경을 씁니다. 이제 슬슬 후환이 두려워진 건지.ㅎㅎ. 남..

알콩달콩우리가족 2023. 9. 26. 17:25

프로포즈 이벤트,남편의 프로포즈, 20년 전 바닷가에서 불렀던 노래 '만남', 결혼기념일의 추억 울 셋째와 넷째가 어린이 겨울 캠프를 갔습니다. 아이들 절반이 비니 집이 넘 허전합니다. 울 첫째와 둘째 이 기회를 놓치지 않고 친구들과 집에서 놀 생각에 분주합니다. 찬스에 강한 남편 슬쩍 제게 데이트 신청을 하네요. " 작은 아이들도 없는데, 내일 저녁에 데이트 어때? 분위기 있는 커피솦에서 차도 마시고 ..." "글쎄요." 저는 시원히 하자는 말을 못했습니다. 어제 아버님병원에 모셔다 드리는 날인데, 비가 많이 와 신경을 엄청 썼거든요. 요즘은 운전 스트레스가 좀 심합니다. 이번처럼 비까지 내리면 다음 날에도 몸이 쳐지는게 살짝 두통도 오구요. 또 이런 저런 일로 몸이 많이 지쳐있었거든요.그렇다고 오랫만..

알콩달콩우리가족 2023. 9. 25. 21:11

성적 올리는 방법, 우리 아이 성적 올리는 비결은 "잠" 오늘은 저희 아이들 공부 잘하는 자랑을 좀 하려고 합니다. 잘 읽으시면 돈들이지 않고 아이를 공부잘하게 하는 비법을 배울 수 있으니 팔불출이라고 손가락질하진 말아주세요. ㅎㅎ 저는 아이들이 공부를 잘했으면 좋겠습니다. 그러나 그보다 더 앞서 육체적이든, 정신적이든 영적이든 건강했으면 좋겠습니다. 그래서 우리 아이들에게 학교 성적을 위해 학원에 보내거나 하는 다른 사교육은 거의 하고 있질 않습니다. 이번 겨울 방학 때 우리 큰 딸 학원에 보낸 게 아마 처음으로 한 일일 겁니다. 그럼에도 우리 아이들 초등학교에 다닐 때는 모두 다 최상위 성적을 유지하였답니다. 비결이 뭐냐구요? 한 마디로 잠을 잘 재우는 것에 있습니다. 사실 우리 아이들 학교 다녀와서..

알콩달콩우리가족 2023. 9. 20. 10:56

패션디자인, 패션학원에서 배운 일러스트, 중3의 작품 학원을 같다 온 큰 딸이 자신이 만든 거라며 이것 저것을 보여주네요. 학원 선생님들이 다들 좋으시고 자신을 많이 이뻐해 주신답니다. 학원에서 막내고 조잘거리는 것을 좋아하니, 선생님들이 다 예뻐해 주시나 봅니다. 일러스트선생님은 특히 더 예뻐해 주신다고 하네요. 이 학원은 기본을 배우고 나면 자신이 만들고 싶은 여러 자료를 찾고 선택한 뒤 스케치해서 만든다고 합니다. (관련글 -> 2010/01/17 - [알콩달콩 우리집] - 울 큰 딸(중3)이 만든 청난방셔츠 ) 좀 특별하고 새로운 스타일의 옷을 만들기를 좋아하는 울 큰 딸 때문에 패턴선생님도 좀 고생을 하시는 것 같습니다. 울 큰 딸이 고르는 스타일이 선생님도 처음으로 만드는 것들도 있다네요. 선..

알콩달콩우리가족 2023. 9. 19. 12:00

부산의 패션디자인 학원, 패션학원 1년 다닌 딸이 직접 만든 원피스 울 큰 딸이 패션디자인학원을 다닌지 1년이 되었네요. 크리스마스 선물로 저의 원피스를 만들어 준다고 해서 손꼽아 기다렸습니다. 몸에 맞춰 봐야 한다며 몇 번을 가져 왔는데, 소매를 달기 전엔 스타일이 제 마음에 쏙 들었습니다. 그런데 딸은 소매를 좀 색다르게 디자인했더군요. 저는 옷입는 것에서는 많이 보수적인지라, 그저 평범한 스타일이 좋은데, 딸은 좀 색다르고 창의적인 옷을 만들었더군요.그래서 평범하게 해달라고 부탁을 했어요. 그런데요, 며칠 고심하던 우리 아이, 소매를 아예 없애버렸습니다. 겨울인데, 소매를 없애면 어떻게 하냐며 싫은 소리를 좀 했더니, 우리 아이 울컥하네요. 엄마에게 정말 예쁘고 멋진 원피스를 만들어 주고 싶어 나름..

알콩달콩우리가족 2023. 9. 19. 11:32

우는 아기 달래는 법, 아이가 이유 없이 울 때 전문의가 알려주는 대처법 요즘 "수퍼맨이 돌아왔다"는 TV프로를 관심갖고 봅니다. 엄마가 떠난 자리, 아빠가 아기들을 양육하더군요. 저도 신혼 때 매주 월요일마다 학교에 나갔고, 그 때마다 하루종일 애기 아빠가 아이를 돌봤는데, 그 때가 생각이 나 슬며시 웃음지어지더군요. 아마 아빠들, 하루종일 아기만 보고 있어야 한다면 미쳐버릴 지도 모릅니다. 그래도 그 프로에 나온 아빠들 나름 잘 견뎌내시더라구요. 그 중 이휘재씨, ㅎㅎ 쌍둥이가 계속 울어대는 통에 정말 힘들어하시더군요. 나중에는 아기 용품 전문점에 파는 유아용 과자를 엄마 몰래 사와서 아이들에게 물리니, 아이들 그 것 입에 물고는 울음을 뚝 그치는데, 할렐루야를 외치더군요. 그 심정, 정말 격어본 사..

출산과 육아 2023. 9. 7. 20:32

밤에 잘 자다가 소변을 보기 위해 깨어나는 경험 다들 있을 겁니다. 이렇게 밤에 수면 중 소변을 보기 위해 한번 이상 잠에서 깨는 것을 '야간뇨' 라고 말합니다. 야간뇨는 우리나라 60세 이상 성인 남녀에서 약 35%~71%가 경험하는 흔한 배뇨장애이기도 합니다. 그런데 너무 흔한 일이라 이것을 질병으로 생각하지 못하는 경향이 있는데 야간뇨는 우리 ‘삶의 질’을 크게 떨어뜨리는 질병입니다. 야간뇨는 숙면을 방해하기 때문에 이로 인한 피로가 고스란히 낮 시간으로 이어지게 됩니다. 그래서 야간뇨 환자는 수면장애, 만성피로를 호소하기도 하고, 한밤중 화장실을 찾다가 낙상하거나 부주의로 사고 발생률이 증가해 골절의 위험성도 높아집니다. 심한 경우 우울증이나 정신질환 등 심각한 문제로 이어질 수 있습니다. 야간뇨..

음식과 건강 2023. 9. 6. 21:55

건강 나이 체크 리스트 (아래 문항을 계산, 자신에게 해당하는 점수의 합을 실제 나이에 더한 것이 건강 나이다. 수치가 적을수록 건강함을 뜻함_ 마르쿠스 메트카ㆍ툴리 P. 하로미의 에서 발췌) 1 식생활(모두 해당하면 -4, 2~3개만 해당하면 -2, 해당 없으면 +4) ① 항상 싱겁게 먹는다. ② 신선한 과일*채소를 주 5회 이상 먹는다. ③ 탄 음식을 먹지 않는다. ④ 식사를 규칙적으로 한다. 2 음주 ① 전혀 마시지 않는다.(0) ② 평일 주 2회 이하, 1회 음주 시 소주 반 병 이하 (-1) ③ 평일 주 2회 이상, 1회 음주 시 소주 1병 이상(+3) ④ ②와 ③ 사이(+1) 3 연간 여행 거리 ① 서울~부산 거리의 10배 이하 (-1) ② 서울~부산 거리의 10배 이상 (+1) ③ 서울~부산..

음식과 건강 2023. 9. 4. 20:56

부부 성격차이 극복 비결, 팔딱이는 아내 느긋한 남편과 함께 살아가기 전 성격이 급한 편입니다. 결혼 전엔 그리 급하다는 생각을 하지 못했는데.... 밥도 천천히 먹고, 행동도 그리 빨리 하지 않았거든요. 그런데 결혼하면서 조금씩 달라진 것 같습니다. 아무래도 맏며느리라는 부담감도 있구요, 또 아이들 넷을 키우다 보니 저도 모르는 사이에 성격이 그렇게 변해 간 것이 아닐까 싶네요. 그래서 저에게 있어 기다림은 정말 힘든 일입니다. 달력을 볼 때 25일이 지나가면은 벌써 달력을 때고 싶은 충동을 느낍니다. 이런 저의 성향이 아이들에게도 많은 영향을 미치는 것 같애요. 우리 애들도 은근히 급하거든요. 아마도 제가 빨리하도록 다그친 영향을 크게 받은 것 같아요. 그런 걸 생각하면 아이들에게 미안하기도 하구요 ..

알콩달콩우리가족 2023. 9. 4. 20:48

이불이나 베게를 잘 못 버렸다가는 과태료 폭탄을 맞을 수 있기에 버릴 때 주의해야 합니다. 잘못 버리면 최소 10만 원에서 최대 100만 원 이하의 과태료 폭탄을 맞을 수 있기 때문입니다. 대형 이불 폐기처리 어떻게 하면 될까요? 1. 이불 베개를 버릴 때는 자치구나 지역에 따라 배출 방법이 조금씩 다르기 때문에 먼저 확인부터 해야 합니다. 대형 생활 폐기물로 신고할 땐 필증 부착이 필수이고, 쓰레기 종량제 봉투로도 버릴 수 있어 우선 내가 살고 있는 곳에서는 어떻게 분리 배출해야 할지 확인부터 해야 합니다. 2. 의류 수거함에 넣을 수 있는 것은 헌 옷, 신발, 가방, 담요, 누비이불, 커튼, 카펫 등으로 한정됩니다. 솜 이불, 베개, 방석, 롤러스케이트, 바퀴 달린 여행용 가방 등은 의류 수거함에 넣..

생활의 지혜 2023. 8. 25. 21:03

알쏭달쏭 호칭문제 어떻게 불러야 하나? 전 남들이 흔히 말하는 교회 오빠와 결혼했답니다. 남편을 처음 만났을 당시 전 고등학생이었고, 남편은 교회에서 고등부를 가르치는 선생님이었습니다. 남편이 담당하는 반의 학생이 된 적은 없지만, 당시 대학 4학년인 남편은 교회에서 선생님이었고, 저는 학생이었습니다. 고등학교를 졸업한 후 남편과 사귀면서도 전 늘 남편을 ‘선생님’ 이를 줄여서 ‘샘’이라고 불렀고, 남편은 제 이름을 불렀답니다. 어느 날 남편이 제게 그러더군요. “샘이라고 하지 말고 오빠라고 해라” ㅎㅎ 그런데 오빠라는 호칭이 왜 그리 닭살 돋는지.. 잘 안되더라구요. 어떨 때는 반 강제로 오빠라고 부르라고 윽박지르기도 했는데, 이상하게 다른 교회 오빠들은 쉽게 오빠, 오빠 하고 부르는데, 남편만은 ‘샘..

좋은가정만들기 2023. 8. 25. 20:59

커피류의 정의 커피는 커피 원두를 가공한 것이거나 또는 이에 식품 또는 식품 첨가물을 가한 것으로 볶은커피, 인스턴트커피, 조제커피, 액상커피를 말함. 볶은커피는 커피 원두를 볶은 것 또는 이를 분쇄한 것, 인스턴트커피는 볶은 커피의 가용성추출액을 건조한 것, 액상커피는 유가공품에 커피를 혼합하여 음용하도록 만든 것이며 조제커피는 별도의 정의가 없으나 주로 인스턴트 커피에 설탕, 크림 등의 첨가물을 넣은 것이 이에 해당. (출처: 식품공전, 식품의약안전처) 한국인은 커피를 얼마나 마실까? 현대경제연구원에 따르면 국내에서는 2018년 기준, 성인 1인당 매년 353잔의 커피를 마신다. 세계 성인 1인당 커피소비량(연 132잔)의 2.7배다. 그리고 2022년에는 1인당 커피 소비량 367잔으로 프랑스(55..

유용한정보 2023. 8. 21. 21:23

심리적 경계선은 자기 존중 심리적 경계선은 어떻게 형성되는가? 나와 타인을 하나의 독립된 인격체로 인식할 수 있는 능력은 태어나면서부터 타인으로부터 상호작용 하면서 형성된다. 어린아이가 인정받고 자신의 존재가 존중받을 때 자기의 영역을 형성하게 되며, 타인의 영역도 자기의 영역과 같이 존중하게 된다. 사람이 송아지를 키웠더니 몇 년 전에 한 방송국에서 어느 농촌의 소에 대한 이야기를 방영한 적이 있다. 소의 태를 강아지가 먹어버렸다. 자신의 태를 먹어야만 자기 새끼를 인식할 수 있는 어미 소는 송아지를 키우려하지 않아 외로운 주인아저씨가 송아지 새끼를 어린아이 키우듯이 키웠다. 그렇게 키워진 송아지는 송아지의 행동을 하는 것이 아니라 어린아이의 행동을 하였다. 앉아있는 주인아저씨의 어깨에 두발을 올려놓고..

교육과 좋은부모되기 2023. 7. 24. 07:36

심리적 자아경계선 인간관계로부터 발생되는 갈등은 삶의 필수 존재조건이라 할 수 있다. 그러나 성격장애자가 아님에도 불구하고 유난히 많은 갈등을 겪는 사람들을 우리는 주위에서 흔히 접할 수 있다. 이들은 대부분 낮은 자존감을 지닌 사람들로서 자존감 형성에 중요한 나와 타인을 경계짓는 심리적 자아경계선이 제대로 형성되지 못한 사람들이다. 건강한 자아를 형성하는데 중요한 심리적 자아경계선에 대해 알아보자. 생존을 위한 적절한 공간 우리는 동물의 세계에 대한 다큐멘트 프로그램을 접할 때마다 동물과 인간과의 유사점을 자주 발견하곤 한다. 그 중의 하나가 많은 동물들이 배변을 뿌리는 등의 행위로 자신의 영역을 선포하는 행위이다. 이는 동물들이 광활한 자연에서 삶을 영위하기 위해서는 어느 정도의 물리적 공간을 확보하..

생활의 지혜 2023. 7. 21. 21:16

부족한 돈에 장사계획을 끼워 맞추지 마라 장사를 해보려고 마음먹은 사람이 가장 먼저 하는 생각은 '내가 가진 돈에 알맞은 장사가 무엇인가' 이다. 얼핏 들으면 당연한 듯 생각하겠지만 그것은 올바른 생각이 아니다. 아니 대단히 잘못된 출발이다. 이제부터 장사를 계획하는 순서를 나열해보자. 첫째, 무슨 장사를 둘째, 어떤 방법으로 셋째, 어떠한 위치에서 넷째, 얼마의 자본이 소요될 것인가? 이것이 정상적인 접근방법이다. 어느 사람은 이러한 접근방식에 불만이 있을지도 모른다. 정해진 자본으로는 불가능할 수도 있다. 그렇다면 장사에 앞서 자본의 증액대책부터 다시 더듬어나가야 한다. 그래도 불가능하다면 계획을 늦추는 도리밖에는 없다. 여기에서 우리는 심각하게 짚고 넘어가야 한다. 부족한 돈에 장사계획을 끼워 맞추..

생활의 지혜 2023. 7. 13. 21:06

민경현 변호사입니다. 비트코인 같은 가상자산은 이자율 상한을 정한 대부업법과 이자제한법 적용 대상이 아니라는 1심 법원의 판결이 있었는데요. 2심에서는 어떻게 판결하였을까요? 오늘은 이와 관련한 2심 법원의 판결을 소개하여 드리겠습니다. 사실관계는 이렇습니다. A사는 2020년 10월 B사에 비트코인 30개를 3개월 동안 대여해주고 매월 5%에 해당하는 비트코인 1.5개를 이자로 받는 가상자산 대여 계약을 체결했습니다. 이후 변제 기한을 3개월 더 연장하면서 이자율을 연 10%로 조정해 비트코인 0.2466개를 매월 지급받는 것으로 계약 내용을 변경했죠. 하지만 B사는 약속했던 변제 기한이 지났는데도 빌려 간 비트코인을 돌려주지 않았고, 이에 A사는 B사를 상대로 비트코인의 반환을 구하는 소송을 법원에 ..

법률산책 2023. 6. 26. 20:49

결혼 30년차입니다. 우리 부부도 숱한 이혼 위기를 겪었습니다. 다행히 그럴 때마다 서로 진솔하게 자신의 이야기를 터놓았고 그러면서 쌓인 오해와 문제를 풀어갔습니다. 제 남편을 내가 원하는 사람이 아닌 그 사람으로 인정하며 산다는 게 참 쉽지 않더군요. 결국은 나의 태도가 바뀌어야 하는데 제가 틀렸다고 생각하지 않았거든요. 사실 지금도 그리 달라진 건 없습니다. 남편의 도발에 방방 뛰다가 지체 없이 응징하면서도 조금 여유로워졌다고 할까요? 피식 웃으면서 밥차려줄 수 있는 내공? 남편이 아직도 사랑스럽고 귀여워보이는 걸 보면 제가 아직 제 정신이 아닌가 봅니다. 뭐 ~~ 그리 사는 것이죠. by 우리밀맘마

좋은가정만들기 2023. 6. 8. 09:01

기독교인들은 성령에 충만해야 기독교인 다운 사람이 될 수 있다고 합니다. 성령충만한다는 말은 성령이 내 안에 가득 차 있다는 뜻입니다. 그냥 가득 차 있는 것이 아니라 성령의 생각으로 가득차고, 성령의 판단과 느낌, 성령의 계획으로 가득 차서 성령의 뜻에 따라 살아가는 것을 말합니다. 성령 충만하기 전에 성령은 어떤 분인지 알아야 합니다. 성령은 하나님입니다. 성령 하나님에 대해 성경을 통해 그 정체를 알아봤습니다. 성령님은 성경은 성령님을 두고 그리스도의 영이라고 합니다. (롬 8:9) 만일 너희 속에 하나님의 영이 거하시면 너희가 육신에 있지 아니하고 영에 있나니 누구든지 그리스도의 영이 없으면 그리스도의 사람이 아니라 예수님은 성령님을 두고 보혜사라고 소개합니다. (요 14:16) 내가 아버지께 구..

영혼의 양식 2023. 5. 27. 22:09

아이에게 질문만 잘해도 우리 아이 더 깊은 사고를 갖고 살아갈 수 있습니다. 질문은 마치 거울과 같습니다. 추상적인 질문은 추상적인 대답을 얻고, 구체적인 질문은 구체적인 대답을 얻습니다. 질문의 질에 따라 나오는 답의 질도 달라집니다. 질문이 답의 질을 결정합니다. 우리 아이들에게 어떤 질문을 하면 좋을까? 그러기 위해서는 먼저 아이가 생각하는 발달단계를 먼저 이해하면 좋습니다. 유아기는 아직 추상적 사고가 어려운 시기입니다. 4세 이전의 아이는 불명확하고 다양한 해석이 가능한 언어로 어떠한 대상을 생각하기 어렵습니다. 4세부터 7세까지는 직관적 사고가 발달해 보거나 들은 것을 근거 삼아 쉽고 빠르게 생각합니다. 부모는 이러한 점을 고려해 아이의 표현력과 생각의 크기를 키워줄 수 있습니다. 다시 말하지..

출산과 육아 2023. 5. 23. 21:10

1. 자외선 차단제를 고를 때 가장 먼저 확인해봐야 할 것이 바로 SPF 자외선차단지수입니다. 자외선차단지수는 자외선 중 파장이 짧은 UVB를 차단해주는 정도를 뜻하며, 해당 숫자는 자외선으로 인한 홍반이 발생하는 시간을 몇 배만큼 지연시키냐 하는 것을 수치로 나타낸 것입니다. 참고로 UVB는 일광화상, 물집, 홍반, 피부암, 백내장, 주근깨 등을 유발하는 것으로 햇빛을 쬔 피부가 빨갛게 익어서 화끈거리는 주범이 바로 이 녀석 때문입니다. 이보다 한 술 더 뜬 악질이 UVC라는 것이 있지만 수천 미터 이상의 고산지대나 오존층이 뚫린 극지방이 아닌 한은 지면까지 내려올 수 없다고 합니다. 2. 흔히 SPF지수 1당 15분 차단해준다는 이야기가 있지만 이는 가짜뉴스입니다. 자외선 양이 1일 때 SPF 50 ..

유용한정보 2023. 5. 18. 19:19