임시정부 초대 재무차장으로 활동한 우산 윤현진 선생 제가 살고 있는 경남 양산의 대표적인 독립운동가로 우산 윤현진(1892∼1921) 선생님이 있습니다. 윤현진 선생님은 1892년 9월 동래 부윤을 지낸 윤필은과 김안이의 2남 4녀 중 차남으로 양산시 상북면 소토리 내전마을에서 태어났습니다. 우리 지역의 또 다른 독립지사인 이규홍 선생님의 대석리와 바로 이웃해 있는 동네입니다. 우산 선생님은 15살 때인 1907년 숙부 윤상은이 창설한 부산 구포의 사립 구명학교를 졸업(1회)하고, 17세 되던 1909년에 중국의 남경·북경·상해 등지를 순회하면서 국제정세를 익혔습니다. 그리고 1912년 일본으로 건너가 동경 메이지 대학 법학과에 입학했지만 학업을 다 마치지 못하고, 1914년 대학을 중퇴하여 귀국했습니다..

우리고장이야기 2017. 8. 15. 09:41

광복절에 기억해야 할 인물 경남 양산의 독립운동가 백농 이규홍 선생 제가 사는 경남 양산에 이 나라의 독립을 위해 헌신하신 훌륭한 애국지사가 두 분이 있습니다. 우산(右山) 윤현진(1892~1921) 선생님과 백농(白農) 이규홍(李圭洪, 1893~1939) 선생님입니다. 우산 윤현진 선생님은 양산시 차원에서 선양 사업이 본격 추진되고 있지만, 이규홍 선생님은 국가보훈처의 독립유공자 포상 대상에서 제외되어 지역사회의 관심이 절실히 요구되고 있습니다. 백농 이규홍 선생님은 상해임시정부 의정원 부의장을 역임할 정도로 우리나라의 독립을 위해 주요한 일을 많이 하신 분입니다. 이규홍 선생님은 경남 양산시 상북면 대석리에서 태어났습니다. 제가 사는 곳에서 걸어서 5분 거리에 있는 동네입니다. 선생님은 어려서 한학을..

우리고장이야기 2017. 8. 14. 21:41

내일 광복절.. 징검다리 연휴를 보내는 곳도 있다 하는데, 어린이집은 그런 거 없습니다. 그래서 아침부터 출근준비하는데 .. 아우 ~ 솔직히 출근하시 싫네요. 우리반 꼬맹이들이 보고 싶긴 한데 가기 싫네요. 으허엉~ 월요병인가 봐요. 그래도 화이팅을 외치며 출근 준비하고 있습니다. 내일 놀잖아요 ㅋㅋ 어제 남푠이 내일 해운대 놀러갈까 했던 말이 귀에 맴맴 돕니다. 가야지 ^^ ** 그래서 내일 날씨를 알아보니 비온다네요. 일기예보를 보니 15일 광복절을 낀 징검다리 연휴 기간 부산·울산·경남 지역에는 많은 비가 내릴 전망이라 야외활동은 자제할 것을 기상청이 당부하네요. 서해상에서 다가오는 저기압의 영향을 받아 13일 밤부터 15일까지 부산과 울산, 경남 지역에 50~150㎜의 많은 비가 내릴 것이라 합니..

궁시렁 낙서장 2017. 8. 14. 07:46

매력적인 단발머리가 인상적인 배우 고준희 13일 오후 방송된 SBS '미운 우리 새끼'에서 토니안은 웨딩 촬영을 하러 가는 도중 즉석 이상형 월드컵을 펼쳤다. 토니안은 이효리와 고준희 중에 고준희, 고아라와 수지 중에 수지, 한예슬과 한지민 중에 한지민을 선택했다. 이어 고준희와 수지 중 고준희를 골랐다. 결승에서는 고준희와 한지민이 맞붙었다. 붐이 상상찬스를 사용해 토니안의 상상을 자극했다. 토니안은 결국 고준희를 선택했다. 이런 토니안을 두고 서장훈은 "그냥 고준희를 좋아하네"라며 분석했다. 배우 고준희는 한가람고등학교에 입학하기 전이던 2001년, 교복을 맞추러 갔다가 권유를 받고 SK의 '스마트 학생복 모델 선발대회'에 참가해 금상을 수상하면서 연예계에 데뷔한다. 데뷔 초창기에는 김은주란 본명으로..

궁시렁 낙서장 2017. 8. 13. 22:19

미국 NBA 스타 스테판커리 형제가 무한도전에 출연했습니다. NBA스타들은 기본적으로 예능감을 갖고 있는지 정말 순간순간 시청자들을 빵빵 터지게 만들더군요. 그리고 예능감으로 시범을 보여준 NBA 농구 실력은 정말 후들들 .. 재밌으면서도 말이 나오지 않을 정도의 신기함을 보여주었습니다. 그리고 실시간 무도멤버와 스테판커리 형제와의 농구대결.. 역시 이래서 무도구나 싶었습니다. 커리의 드리블을 막기 위해 박명수가 관음상 분장으로 놀라게 하고 4미터가 넘는 거대 바람 인형을 내세워 커리 형제의 슛을 막았습니다. ㅋㅋ 하지만 이건 그들에게 잠시 놀라움을 안겨 줬을 뿐 그들의 실력을 저지할만한 장애물은 아니었습니다. http://tv.kakao.com/v/375772359 특히 마지막에 4미터의 거대 인형을 ..

궁시렁 낙서장 2017. 8. 12. 13:54

요즘 결혼하는 신혼부부를 보면 격세지감을 느낍니다. 제가 결혼 할 때만 해도 신혼부부가 아파트에 전세로 들어가는 경우가 그리 흔치 않았던 것 같은데, 요즘은 대부분 아파트에 전세 아니면 구입해서 신혼살림을 차리는 경우가 많더군요. 지방은 그나마 집값이 좀 싼 편이지만 서울의 경우 23평 정도만 해도 전세가가 수억을 호가하니, 다른 혼수도 그렇고 이렇게 비용이 많이 드니 결혼하기가 수월치 않겠다는 생각이 듭니다. 전 그 당시는 적령기였는데 지금으로 치면 좀 어린 나이에 결혼했습니다. 솔직히 결혼이 뭔지도 모르고 그냥 사랑하는 남자만 믿고, 결혼하자니 결혼한 것이죠. 지금 생각해보면 많이 무모했다 싶습니다. 결혼할 때 반지하 단칸방에서 신혼살림을 시작했는데, 남편이랑 집 알아보려고 발품을 얼마나 팔았는지....

좋은가정만들기 2017. 8. 8. 18:17

노먼라이트(H. Norman Wright)의 부부갈등 극복방안 ‘상처를 마주할 수 있는 용기’라는 책을 지은 노먼 라이트 박사는 결혼, 가정, 아동 전문 치료사이다. 그는 부부가 충돌했을 깨 그 갈등을 침묵으로 피하지 않아야 하며, 또한 그 감정도 그대로 쌓아두지 않아야 한다고 충고한다. 1. 충돌을 침묵으로 피하지 말라. 어떤 사람들은 논쟁을 피하는 방편으로 묵비권을 사용한다. 그들은 배우자를 조절하고 넘어뜨리기 위해 침묵을 무기로 사용한다. 또는 때때로 남편과 아내는 침묵이 최소한의 고통을 주는 것처럼 보이기 때문에 침묵의 길을 택한다. 어쩌면 과거에 상대방이 잘 들어주지 않았기 때문에 이제는 침묵하는 것인지도 모른다. 또한 어느 한 사람이 침묵하도록 만든 깊은 상처가 있었을 가능성도 있다. 그러나 ..

좋은가정만들기 2017. 8. 8. 16:04

부부 싸움을 하지 않는 비결은 하나밖에 없다. 즉 결혼하지 않는 것이다. 따라서 결혼한 부부라면 부부싸움은 필연적이라는 사실을 알아야 한다. 가정 사역 전문가들은 오히려 부부 싸움을 잘하는 가정이 건강한 가정이라고 말한다. 어찌보면 부부행복은 잘 싸우고 또 잘 화해하는 속에서 일루어진다 해도 과언이 아니다. 잘 싸우려면 기술이 필요하다. 부부싸움의 기술 어떤 것이 있을까? 다음은 기독교 가정 연구소가 제시한 부부 싸움을 잘하는 10가지 방법이다. 첫째, 승리자가 되기보다 사랑하는 자가 되기에 힘쓰라. 승리자 곁에는 패배자만 남게 된다. 미움은 다툼을 일으켜도 사랑은 모든 허물을 가리운다(잠10:12) 둘째, 한가지 주제만을 다루어라. 동시 상영은 삼류극장에서나 볼 수 있다. 한가지 주제도 1회에 끝나야 ..

좋은가정만들기 2017. 8. 2. 08:21

갈등 대처 방법론 갈등은 빨리 처리해야 합니다. 시간이 해결해 줄 것이라 생각하면 오산입니다. 갈등을 방치하면 또 다른 문제와 얽히게 되고, 풀기 어려운 실타래처럼 꼬여버리게 되기 십상입니다. 그렇기 때문에 일단 갈등이 생겼을 때 적극적이든 소극적이든 어떻게든 해결하고자 노력해야 문제를 해결할 수 있습니다. 그렇다면 갈등 해결을 위한 노력 어떤 것이 있을까요? (1) 피한다. 갈등이 생겼을 때 많은 이들이 이 방법을 사용합니다. 일단 갈등에 직면하지 않고 한 발 물러서는 것은 감정을 조절하고, 문제를 객관적으로 볼 수 있게 하지만, 그런 차원이 아니라 그저 싸우기 싫어서 물러나게 되는 경우가 많습니다. 그래서 누가 봐도 서로 간에 문제가 있다고 느껴질 만큼 집안에 냉기가 흐르지만 문제를 직접 거론하진 않..

좋은가정만들기 2017. 7. 28. 21:40

건설적인 갈등해결을 위한 단계 “갈등은 하나님께 영광을 돌리고, 다른 사람을 섬기며, 나아가서 그리스 도의 형상을 닮을 수 있는 기회를 제공한다.”( Ken Sande) 1. 기도하라 자신의 문제를 하나님 앞에 내어놓으라. 그의 이해와 그의 가르침을 구하라. 그는 모든 것을 아신다. 2. 인정하라 문제가 있음을 인정하다. 문제를 부정하지 말아라. 혹은 문제가 스스 로 물러날 것이라고 생각하지 말아라. 3. 겸손하라 갈등상황에서의 당신의 책임부분을 취하라. 당신 자신 속에 있는 바뀌 어야할 태도를 인식하라. 상대방을 나무라지 말라. 4. 들어라당신 자신으로부터(어떤 상처를 받았는가? 무엇이 자신을 막아서고 있 는가?)다른 사람으로부터(이해하려고 시도하라. 그 의견이 최선이라고 가정해 보라)하나님으로부터(이..

좋은가정만들기 2017. 7. 26. 21:56

갈등을 여러 가지로 구분하여 설명할 수 있겠으나 크게 둘로 나눌 수 있습니다. 바로 파괴적인 갈등과 건설적인 갈등입니다. 파괴적인 갈등의 대표적인 공식은 '승리-패배의 갈등'입니다. 갈등이 있을 때 한쪽이 이기거나 지는 것으로 결판나는 것인데, 미성숙하고 불안정한 부부 사이에서 흔히 나타나며, 악순환을 일으키게 됩니다. "나는 옳고 너는 옳지 않다"는 식으로 생각하며, 상대방의 관점에서 생각해 보거나 조정해 보려고 노력을 하지 않습니다. 건설적인 갈등은 부부 사이의 갈등을 피할 수 없는 것으로 받아들이고, 그 갈등을 잘 대처해 나가는 것입니다. 즉 갈등이 일어날 때 이기적인 태도나 모욕적인 태도가 아닌, 서로가 받아들일 수 있는 해결책을 선택함으로서 결혼 생활에 도움을 주고 성장해 나가도록 하는 것입니다..

좋은가정만들기 2017. 7. 26. 19:03

부부갈등의 원인 배우자 선택을 연구한 사회 심리학자들의 보고에 따르면 사람들은 서로의 유사점과 차이점 모두에 서로 매력을 느낀다고 합니다. 서로 닮아도 끌리고, 자신에게 부족한 것을 상대방이 갖고 있어도 서로 끌린답니다. 그런데 이런 유사한 매력과 차별이 되는 매력 모두 그 매력이라 생각했던 특성들을 매일같이 직면하게 될 때 서로를 짜증나게 할 수 있다는 걸 알아야 합니다. 그러고 보니 부부는 이래도 갈등 저래도 갈등할 수밖에 없는 관계인가 봅니다. 흔히 문제를 해결하려면 원인을 알아야 한다고 합니다. 부부간의 갈등을 해결하려면 왜 갈등하게 되는지 그 원인을 알아보는 건 당연한 것이겠죠? 부부갈등의 원인 여러 가지에서 찾을 수 있겠지만 그 가운데 중요한 몇 가지를 살펴보겠습니다. (1) 생활사(生活史)의..

좋은가정만들기 2017. 7. 26. 07:00

결혼 생활의 갈등 결혼 할 때 누구나 행복한 가정을 꿈꿉니다. 좀 더 행복하게 살고자 결혼하는 것이죠. 하지만 결혼한 후 찾아오는 것은 달콤한 신혼의 행복보다 아주 소소하게 부딪혀 오는 갈등입니다. 아주 사소한 것에서부터 우린 참 다르게 살아왔다는 것을 알게 됩니다. 처음에는 참아보고 이해하려 하는데, 이게 쉽지가 않습니다. 우린 그제야 서로를 이해할만한 도량이 되지 않는다는 것을 절감하게 되고, 성숙하지 못한 인격으로 갈등에 봉착하게 됩니다. 행복한 가정을 이루려면 갈등이 없길 바라기보다 갈등을 이해하고 적절하게 대처하며, 이걸 해결할 능력을 키워야 합니다. 부부간의 이 갈등 어떻게 해결해 가야 할까요? 1) 갈등은 불가피하다 부부는 서로 다른 환경에서 자란 각각의 사람이 만나서 이루어진 관계입니다. ..

좋은가정만들기 2017. 7. 25. 17:16

마음이 건강하고 성숙한 사람은 어떤 사람일까? 첫째로 자기 자신을 사랑하는 사람둘째로 현실을 현실대로 받아들일 줄 아는 사람 세째로 자신의 행동에 대해 책임감을 갖고 행동하는 사람 넷째로 자신의 전인적 성격을 이해하는 사람 이라 할 수 있다. Peter T. Hountras는 성숙한 사람의 특성을 다음과 같이 정리한다. 1. 자신을 존경할 줄 알며 타인도 존경과 신뢰로 대하며 생에 대하여 원만한 태도를 지닐 수 있어야 한다.2. 자기가 하는 행동에 대하여 책임을 질 수 있고 일하고 노는 행동에서 만족을 경험할 수 있어야 한다.3. 타인의 불행이나 요구에 대하여 민감성을 표시할 수 있다.4. 성취할 수 있는 실현 가능한 목표를 세운다.5. 사회가 옳다고 인정하는 범위 안에서 만족의 대상과 관심과 자원들을 ..

음식과 건강 2017. 7. 19. 22:54

감정의 근원을 알아보면 ' 유쾌한 감정과 불쾌한 감정 ' '생산적 감정과 파괴적 감정'이란 두가지 범주로 분별할 수 있다. 인간은 심리적으로 외부의 자극에 반응하는 존재로서 일반적으로 좋아하는 감정에 관심을 갖게 마련이다. 그러나 파괴적 감정을 느낀다는 것은 무의식 안에 어떤 문제가 있다는 것을 말해주고 있다. 파괴적 감정을 살펴보면 불쾌한 기분에서 실망하는 기분으로 실망한 기분에서 공포의 정서로, 공포가 분노의 감정으로 전환된다. 불쾌한 감정을 경험할 수 밖에 없는 불쾌한 사건은 그 사건에 대해 어떻게 대응하느냐에 따라 생산적인 것이 될 수 있고 파괴적인 것이 될 수 있다. 정신 건강이란 생산적 감정으로 만들어 나갈 수 있는 심리적 힘이고, 정신병리라는 파괴적 감정으로 이끌리는 심리적 허약성을 말한다...

음식과 건강 2017. 7. 18. 22:35

중국의 고대 결혼 풍속 관혼상제라는 말에서 알 수 있듯이 중국에서 혼례는 아주 중요하고 성스러운 의식 중 하나이다. 혼례의 역사를 살펴보면 중국의 상고사회는 ‘군혼제상태 → 대우혼제 →일부일처제 → 부권의 확립’ 순으로 혼례제도가 정립되었다. ‘군혼’은 바로 한 부락 속의 전체 남성과 여성이 피차간에 모두 부부 관계를 갖는 것으로 전 세계의 원초 시대에 보편적인 혼인 형태이며 형제 자매간의 혼인도 그 안에 포함된다. ‘대우혼제’에 진입하면서는 이혼이 쉬웠다. 남자는 마음대로 처를 버리고 다른 여자와 맺어져도 이러쿵 저러쿵 논의되지 않았으며, 여자도 똑같은 권리를 갖고 있었다. ‘부권’이 확립되면서 일부일처제 제도가 가능하게 되었고, 혼례는 점점 번잡하게 되었는데 이것은 곧 ‘음란함을 막기’위해서이다. 이..

문화즐기기 2017. 7. 17. 22:06

우리의 옛조상들은 결혼 전에 궁합을 보는 것을 철칙으로 삼았다. 그 이유는 오랫동안 궁합에 의존하여 상대를 선택해 왔기 때문이다. 물론 연애 결혼이 전혀 없었던 것은 아니다. 신라 시대에도 강수(强首)같은 철저하고도 모범적인 연애 결혼이 있었다. 신라의 여성들은 매년 봄 꽃필 무렵이면 청산 계곡 맑은 물가에서 야유회를 가졌다. 길쌈 대회가 끝나면 여성들인데도 음주와 놀이가 뒤따랐다. 귀족 사회에서는 여성들은 승마하는 풍속도 있었으며 이별할 때는 손을 흔들었다고 한다. 이와 같이 신라의 여성들의 생활은 자유스러웠다. 따라서 남녀간의 관계 역시 자유 연애라고 할 수 있는 사랑을 나눈 경우가 많았다. 남녀 두사람이 정식적인 절차를 거치지 않고 자신의 의사에 따라 정을 통하고 결혼을 하는 경우를 삼국사기에서는 ..

좋은가정만들기 2017. 7. 6. 07:56

음식물 가운데 없어서는 안 되는 요소는 중 하나가 비타민입니다. 먼저, 우리들의 식사에서 부족되기 쉬운(특히 여름) 비타민 A는 고운 피부나 좋은 시력을 유지하기 위하여, 또 질병에 애한 몸의 저항력을 기르기 위하여 없어서는 아니 되는 것으로, 당근, 고구마, 호박, 시금치 등 녹황색 야채에많이 들어 있습니다. 일반적으로, 시금치에 들어 있는 수산이 요로 결석의 원인이 된다고 걱정하는 경향이 있지만, 보통의 양을 생으로 먹으면 염려하실 필요가 없습니다. 복합 비타민 B는 건강한 신경, 충분한 식욕과 소화에, 또 몸의 성장을 위하여 없어서는 아니되는 중요한 것입니다. 그것은 또 피로를 예방해 줍니다. 이정백 곡류, 녹색 야채, 유제품, 대두 제품, 콩류는 비타민 B군이 풍부합니다. 이 외에도 몸에 중요한 ..

음식과 건강 2017. 7. 5. 22:30

화내지 않는 현명한 부모되는 8가지 방법 아기 부모들 중에는 아기를 돌보느라 잠이 부족해 예민해져 언어폭력을 행하거나 아기 몸을 심하게 흔드는 폭력을 행사하는 이들이 있다. 절대로 하지 말아야 할 일이다. 이성을 잃지 않는 부모 하에서 자란 아이들은 안정되고 적극적인 성격과 유연성을 갖게 돼 사회생활도 잘할 수 있다. 화가 난 상황에서도 슬기롭게 대처하는 부모, 이보다 멋진 부모가 또 있을까? 현명한 부모는 무조건 마음을 억누르려 하기 보다는 적절한 방법을 찾는다. 부모가 화가 치밀어 오르는 상황에서 슬기롭게 대처하는 방법 어떤 것이 있을까? 8가지를 찾아보았다. 1. 심호흡 하기 내뿜는 숨과 함께 정신적인 긴장도 함께 빠져 나간다. 2. 화장실로 가라 화장실은 혼자만 있을 수 있는 유일한 공간이다. 문..

교육과 좋은부모되기 2017. 7. 4. 22:16

학부모님께 반짝이는 햇살과 개나리, 벚꽃이 우리를 기쁘게 해주는 계절입니다. 그러나 최근 성추행 ․ 성폭력 등 성범죄나 폭력, 납치미수, 실종사건이 기승을 부리고 있어 자녀를 둔 가정에서 걱정이 많으시리라 생각됩니다. 성폭행은 집 혹은 학교 근처에서 일어나며, 모르는 사람보다 아는 사람에 의해서 많이 발생하고 있다고 합니다. 학업 ․ 입시준비로 늦게 귀가하는 학생들을 위하여 다음 사항을 알려드리니 가정에서도 대처방법을 지도하여 주시어 안전한 학교생활이 되기를 기원합니다. 1. 성폭력이란? 가. 성폭력의 개념 성폭행뿐만 아니라 추행, 성희롱, 성기노출, 아동 성학대, 음란물 간행 및 배포, 통신매체를 이용하는 등, 성을 매개로 인간에게 가하는 신체적, 정신적 폭력행위를 의미하는 광범위한 개념이다. 그러므로..

사랑과 연애 2017. 7. 4. 21:11

동화속에 나타난 무능한 남자들 1.백설공주의 아버지 계모 왕비의 시샘으로 궁궐에서 쫒겨나는 백설공주 그런데 아버지가 왕인데, 딸이 그런 곤경에 처했는데, 그렇게 되도록 아버지는 도대체 무엇을 했는가? 아버지가 왕이면 뭤나나? 딸이 위험에 처했을 때 딸에게 아무 도움도 되지 못했는데.. 딸이 실종된 후 홀로 '지못미' 하면서 울면 뭐하나? 2.흥부전의 흥부 착한 것과 무능한 것 구분하라. 12명의 아이만 만들었지 그 가족을 부양할 능력은 없는 지지리도 못난 남편 노동을 통한 신성한 수입보다 구걸에 익숙해진 비겁하고 게으런 사나이 형수에게 주걱으로 뺨을 얻어맞고, 그 밥풀을 뜯어 먹는 거지근새이 몸에 배인 얼간이 3.나무꾼과 선녀의 나무꾼 남자가 당당하게 좋다고 말을 해야지 비겁하고 치사하게 여자 옷이나 숨..

궁시렁 낙서장 2017. 6. 27. 22:43

아파트 경비실에 에어컨 설치하면 안된다고 하는 벽보가 한 아파트에 붙었습니다. 그 내용을 보면 이번에 동대표 회장과 동대표들이 경비실에 에어컨을 설치한다고 하는데, 그렇게 되면 관리비가 엄청 올라갈 것이고, 공기가 오염될 것이고, 그래서 수명이 단축될 것이고, 주민화합이 되지 않을 것이고, 우리보다 큰 아파트도 에어컨 달아주지 않으니, 이 사업 추진을 반대한다는 것입니다. 정말 얼토당토 않는 황당한 이유를 갖다 댄 주민은 추진자 일동이라는 익명에 자신을 숨겨 갑질을 했습니다. 그러자 또 한 입주민은 자신의 이름을 실명으로 밝히며, 우리가 인간임을 포기하지 말자는 내용으로 자신의 입장을 밝히는 반박문을 붙였습니다. 내용을 보면 경비 아저씨들도 누군가의 남편이고, 누군가의 아버지이자, 한 명의 소중한 인간인..

궁시렁 낙서장 2017. 6. 27. 15:39

우리 큰 딸 중3 때의 일입니다. 이번이 중학교 마지막 시험이라며 갑자기 제게 제안을 하나 하더군요. 웬 제안이냐고 하니, 지난 중간고사 때 친구엄마들이 시험을 두고 여러가지를 걸었다며, 제게도 그렇게 한 번 걸어보라는 것입니니다. "엄마, 수아엄마는 이번에 전교 50에 들면 쌍수(쌍커풀) 해준다고 그랬데요. 그래서 108등이나 올랐는데, 아깝게 8등 모지라요. 그래도 엄마가 기분이 좋아서 맛있는 피자를 사주셔서 저도 같이 먹었어요. 그리고, 미엄마는 전교 10안에 들면 돈 백만원 준다고 그랬데요. 그래서 받았데요. 그리고 진이는 꿈이 가수인데, 10등안에 들면 가수의 꿈을 인정해 준다고 그랬데요. 그런데 2등 모자라요. 너무 안타까워요. 친구들도 다 안타까워 했어요....." 수다장이 우리 큰 딸 친구..

알콩달콩우리가족 2017. 6. 20. 09:52

남자에 대한 흔한 착각들 단순하게 체력적인 측면만 보면 남자의 육체가 여자의 육체보다 더 강한 것으로 생각할 수도 있다. 그러나 허기, 추위에 적응하는 생존력이 여자보다 약하다. 남성의 신체는 근육이 두꺼워 근육의 비율이 많고, 여성의 신체는 피하지방이 두꺼워 지방의 비율이 많기 때문이다. 피하지방은 열 손실을 최소화해주는 기능을 하며 영양을 저장한다. 각각 전투와 생존에 최적화되어 진화한 셈이다.또 남성은 면역력에 있어서도 여자보다 취약한 면이 있다. 대신 여성은 강한 면역능력을 가진 대신에 류머티스 관절염 등 자가면역질환에 걸리기 쉽다.수명은 남자가 여자보다 짧은 경우가 많다.기네스북에 가장 오래 산 사람으로 기록된 프랑스 여성 잔 칼망은 122년 164일 생존하였고, 기네스북에 가장 오래 산 남성으..

궁시렁 낙서장 2017. 6. 19. 19:34

못난 남자 그 열한가지 유형 안녕 그리고 다시 안녕 같지만 다른 의미의 글자그렇게 사랑에 울고 웃었네 이제 바람은 차가워져, 아련한 너의 추억이 불어 아마도 이 계절이 돌아왔기에 둘이 되버린 날에 멈춰 살기에 난 많이 아파 가슴 시리게 하얀 세상도 (오오) 더 이상 모를래 안을 수 없고 만질 수도 없는 너를 내 안에서 버릴래 마음에도 없는 말 남자답지 못한 말 바보같은 말 힘든 말들을 뱉네 두 손을 꼭잡고 걷던 그 날 하늘엔 우릴 위한 눈꽃이 곱게도 내렸었지 어린 아이 같던 너 내 품에 안기던 너 수줍게 웃던 얼굴을 나는 아직 기억해 그림자도 예쁜 너 따스한 체온 나누던 너를 아직 내게 내려줘 그 날의 눈처럼 마음에도 없는 말 남자답지 못한 말 바보같은 말 안할래 어린 아이 같던 너 수줍게 안기던 너 너..

궁시렁 낙서장 2017. 6. 19. 19:16

햇살은 우리의 건강을 지키는 필수 요소이지만 자칫 잘못 관리하게 되면 여러가지 질병을 겪을 수도 있어 주의해야 한다. 특히 햇빛에 포함된 자외선을 비롯한 모든 자외선은 발암물질이다. 국제 암 연구기관인 IARC 는 모든 종류의 자외선을 1군 발암물질, 즉 암 유발이 확인된 물질로 분류하고 있다.자외선은 피부와 눈, 면역체계에 손상을 입히며, 피부 노화를 일으킨다. 피부에 수분을 충분히 공급하는 것도 자외선에 대한 피부 보호법 중 하나다. 햇볕은 피부에서 습기를 짜낸다. 그래서 각질이 생기고 피부가 갈라지기도 한다. 로션과 보습제를 충분히 발르는 것이 좋은 이유다. 또한 몸 안의 습기가 빠져나가기 때문에 물을 충분히 마시고, 오이나 수박 등 수분이 많은 음식을 충분히 섭취하는 것도 도움이 된다. 그런데 우..

음식과 건강 2017. 6. 18. 22:00

햇빛 속의 자외선은 인체에 이로운 점이 많다. 햇빛을 많이 쬐면 우리 몸의 갈색지방이 활성화돼 지방을 태우게 되므로 체중 조절에 도움이 된다. 갈색지방은 남성보다 여성에게 많다. 또한 햇살은 비타민 D의 합성을 돕는다. 비타민D는 칼슘의 흡수를 촉진시켜 골다공증 뿐 아니라 심장병, 다발성경화증, 파킨슨병 등을 예방한다. 뇌 인지능력을 유지하는 데에도 중요한 역할을 한다. 감기, 독감, 천식, 만성폐쇄성폐질환 등의 발병을 줄이며, 낮에 햇살을 듬뿍 받아야 생체 시계의 리듬이 올바로 맞춰져 밤에 푹 잘 수 있고, 뇌에서 세로토닌 호르몬의 분비를 촉진시켜 우울증을 예방하는 효과도 생긴다. 그리고 햇살을 피하는 여성은 고혈압에 걸리기 쉽다는 조사결과도 있다. 하지만 햇빛은 우리에게 많은 어려움을 준다. 먼저 피..

음식과 건강 2017. 6. 17. 18:02

남자들의 일곱가지 콤플렉스 콤플렉스 란 '복잡'·'착종'·'복합체'라는 뜻으로 강한 정서적 반응을 일으키는 관념이나 기억이 하나의 집합체를 이루는 것입니다. 이 용어를 처음 쓴 사람은 브로이어로 그는 이것을 관념복합체(Ideenkomplex)라고 불렀습니다. 후에 이 용어는 C. G. 융에 의해 강조되었는데 그는 언어연상 시험에서 특정 단어에 대한 피검자의 반응시간 지연, 연상 불능, 부자연스런 연상내용 등이 그가 명명한'잠재된 감정의 복합체'(콤플렉스)에서 비롯된다는 것을 발견했습니다. 융은 환자나 건강한 사람 모두에게 콤플렉스가 있으며 의식적인 경우나 무의식적인 경우 모두 있다고 했습니다. 콤플렉스는 깊이 무의식화될수록 강하게 되고 또 병리성을 띠는데, 프로이트는 콤플렉스의 개념이 심리학적 유형화를 ..

문화즐기기 2017. 6. 13. 16:10

목욕은 청결을 유지시켜 줄 뿐만 아니라 신진 대사를 높이고 혈액 순환을 순조롭게 해줍니다. 그리고 몸을 따스하게 하여 식욕이 나게 하고, 잠을 깊이 잘 수 있게 해주기 때문에 아기의 건강관리에 매우 중요합니다. 목욕은 일반적으로 오전 10시부터 오후 2시 사이에 시키는 경우가 많습니다. 하지만 계절이나 가정 형편, 목욕을 시키는 사람등의 사정에 따라서 목욕하기 편할 때 하면 무방합니다. 밤에 우는 버릇이 있는 아이는 재우기 전에 목욕을 시키면 깊이 잘 수도 있습니다. 아기의 목욕시간은 총 목욕시간은 15-20분 정도가 적당합니다. 이 중 탕 속에 들어가 있는 시간은 5분 정도로 하는 것이 좋습니다. 목욕을 시킬 때는 우선 방을 적절한 온도로 해놓고 준비를 갖추어야 합니다. 특히 겨울철에는 난방으로 방을 ..

출산과 육아 2017. 6. 6. 10:09

독도가 우리 땅인 이유 *이 글은 울 막내 딸이 학교 과제로 낸 것인데 독도에 관해 잘 정리한 글이라 여기에 올립니다. 독도의 영유권 주장다툼은 오랜 기간 일본과 한국 사이에서 지속됐다. 하지만 독도는 역사적으로도 지리적으로도 국제법적으로도 확실한 우리나라의 땅이다. 우선 역사적으로 독도가 우리 땅인 이유를 살펴보면, 일본의 독도의 영유권을 주장하는 일본정부는 이미 오래 전부터 독도가 '한국 영토'임을 인정해왔다. 이런 기록들은 일본의 고문헌과 고지도에 그대로 남아 있다. '일본여지노정전도'에는 울릉도와 독도는 일본의 경위선 밖에 그려져 있다. '대일본연해여지전도'등 여러 고지도에도 울릉도와 독도는 일본의 영토로 표기돼 있지 않다. 일본 외무성 관리가 조선을 조사해 제출한 보고서인 '조선국교제시말내탐서'..

알콩달콩우리가족 2017. 5. 25. 09:40