부부의 행복 비결 "그럼에도 불구하고 사랑합니다." 말할 수 있는 지혜, 칼로 물베기 할 줄 아는 지혜 결혼생활이 파국으로 치닫던 한 부부가 있었습니다. 그들은 서로에게 깊은 상처를 주며 살았습니다. 남편은 좀 더 상냥하고 부드러운 여성을 만나지 못한 것이 후회스러웠고, 아내는 좀 더 책임감이 강하고 활동적인 남자를 만나지 못한 것이 불만이었습니다. 그런데 어느 날부터 두 사람의 얼굴에 밝은 미소가 피어 올랐습니다. 이웃 주민이 그들에게 물었습니다. "금실이 좋아진 특별한 비결이 있습니까?" 그러자 이들 부부가 말했다. "우리 부부는 서로를 향해 이런 고백을 해봤습니다. 그래서 당신을 사랑하고, 그럼에도 불구하고 당신을 사랑합니다. 이 고백을 한 후부터 서로에게 완벽한 기대나 무리한 요구를 하지 않게 됐..

좋은가정만들기 2015. 10. 16. 07:20

혼전순결에 대한 인식의 변화 그리고 우리가 극복해야 할 성에 관한 편견 우리 아이들이 이제 훌쩍 커서 두명이나 대학생이 되고, 셋째와 넷째도 금방 20대가 되겠네요. 큰 딸과 대화를 하다보면 그 중에 남친과 성관계를 갖고 고민하는 친구들 이야기도 한답니다. 그러면 전 좀 의심의 눈초리로 울 딸을 보죠. 아직은 남친이 없으니 분명 친구 이야기이겠지만 울 딸이 '엄만 혼전순결에 대해 어떻게 생각해?" 라고 물을 때면 참 답변하기 곤란하네요. 아~ 울 딸이 이런 걸 물을 정도로 컸구나..난 늙어가는구나.. ㅜㅜ 제가 결혼할 때만 해도 사회 분위기가 여자는 혼전순결을 지키야 하는 것을 당연시하였고, 또 혼전순결을 지키지 않은 여성들에 대해서는 혹 그 여인이 버림받지 않을까 하는 걱정과 결혼도 하지 않으면서 왜 ..

사랑과 연애 2015. 10. 14. 16:51

울 딸이 그린 배우 박서준의 초상화 울 딸이 요즘 인터넷으로 초상화 그리는 일을 하고 있습니다. 얼마 전 우리 부부 결혼 기념일에 선물로 우리 부부 초상화를 그려주어서 감동했는데, 울 딸이지만 그 솜씨가 예사롭지 않습니다. 오늘 보니 샘플용으로 탤런트이자 영화배우인 박서준씨를 그렸네요. 울 딸이 그린 탤런트 박서준씨의 초상화 공개합니다. 박서준씨 허락 없이 초상화 올려서 죄송합니다. 혹 이 초상화가 필요하시면 방명록에 비밀글로 주소 올려주세요. 보내드릴께요. 표정이 잘 살아났다고 생각이 듭니다. ㅎㅎ 혹 초상화가 필요하시면 아래 사이트를 방문해주세요. http://blog.naver.com/colorcaraphy by우리밀맘마

궁시렁 낙서장 2015. 10. 12. 23:09

초상화를 그려드립니다. 관광지에 가면 거리의 화가들을 많이 만날 수 있습니다. 그럴 때마다 나도 한 번 해볼까 마음은 가지만 선뜻 하기가 어려우셨다면 아래 이멜로 사진을 보내주시면 그 사진으로 울 딸이 초상화를 그려서 택배로 보내드립니다. 초상화는 A4 사이즈가 기본이며, 다른 사이즈로도 제작 가능합니다. 제작 가격은 한 장에 인물 1인일 경우는 2만원, 2인 이상일 경우는 3만원입니다. 그림 사이즈가 커지면 제작 가격도 올라갑니다. 이멜에 연락처를 적어주시면 구체적인 사항을 협의하도록 하겠습니다. 그리고 제작된 그림은 스캔하여 사진파일로도 만들어 이멜로 보내드립니다. 이멜 주소는 colorcaraphy@naver.com 이며, 자세한 사항은 아래 딸의 홈페이지를 방문해주세요. http://blog.na..

궁시렁 낙서장 2015. 10. 7. 13:48

결혼기념일에 큰 딸이 결혼선물로 그려준 부부 초상화 9월이면 우리 부부 정신없습니다. 한가위를 전후해서 울 부부 생일이 포진되어 있고 또 9월에는 결혼기념일도 있기 때문이죠. 넘 바쁜 계절이라 시간이 어떻게 가는지 모르고 지나칠 때도 있구요. 그런데 울 아이들 이제 점점 커가면서 우리 부부 결혼기념일도 챙겨주네요. "두 분 결혼해주셔서 고맙고 감사합니다." 그러면서 결혼기념일 선물도 줍니다. 올해 선물은 우리 큰 딸 우가가 자기 재능을 발휘해서 우리 부부 초상화를 그려주네요. 얼마 전부터 울 부부 사진 내놓으라고 성화더니 이걸 그려주고 싶었나 봅니다. 울 부부 결혼 22주년을 맞이해서 울 큰 딸이 선물로 준 초상화 공개합니다. 쨔잔 ~~~~~~~~ 울 남편은 뭔가 표정이 좀 그래보이는데 저는 실물 그대롭..

알콩달콩우리가족 2015. 10. 6. 07:23

추석인사말, 추석 문자, 추석문자 명문장 베스트 모음 추석 명절이 다가옵니다. 인천 공항은 역대 최대 인파가 몰릴 것이라고 하고, 주부들은 벌써부터 명절병이 시작되었다고 하네요.그리고 고민스런 것이 있죠. 추석인사 어떻게 해야 할지.. 찾아뵙지 못하는 분들에겐 문자로 안부 전하는 것 만큼 좋은게 없을 것 같습니다. 어떤 문장으로 보내야 할지 난감해 할 분들을 위해 제가 여기저기서 꽤 괜찮다 싶은 문구를 찾아봤습니다. 추석명절 인사말 베스트 1. 가을 햇살처럼 풍요롭고 보름달처럼 푸근한 추석 연휴 보내세요. 요즘은 적당히 먹어야 한답니다. 건강하세요. 2. 소중하고 사랑스런 가족, 친지들과 함께하는 마음이 있어 행복한 날입니다. 올해도 고마운 분들과 함께 하는 따뜻한 한가위 되길 기원합니다. 3. 서로 서..

궁시렁 낙서장 2015. 9. 24. 17:59

행복한 결혼을 위한 40가지 취미와 습관 등에 있어서 서로 동화하라.친절하고 부드러운 말투와 둘만의 은어나 표현을 개발하라.함께 신앙 생활에 힘쓰라.만족과 불만을 부드럽고 진솔하게 표현하라.구체적인 공동의 소망과 목표를 가져라.각종 기념일을 잊지 말고 축하하라.구체적이고 분명한 말과 행동으로 감사하라.자신의 매력을 계속 발전시켜라.서로의 건강을 늘 유의하고 체크해 주라.서로의 인격과 개인 생활을 보장해 주고 격려하라.서로의 약점을 부드럽게 조언하고 원조하라.가구와 의상, 기본 생필품의 쇼핑은 함께하라.부부간에 동반자로서의 우정을 형성하라.갈등이 생기는 것을 당연시 하고 양보하고 타협하라.직장과 가정의 기본 정보를 서로 알려주라.일상의 모든 사소한 일까지도 화제삼아 늘 대화하라.공동 사회 활동을 개발하라...

좋은가정만들기 2015. 9. 21. 21:10

울 큰 딸이 손재주가 있습니다. 중학교 다닐 때부터 패션디자인을 하겠다며 미술학원 패션학원 정말 열심히 다니며 공부한 덕에 우리나라 패션디자인 쪽에서 가장 권위 있는 대한민국 패션대전에서 최연소 입선자가 되었답니다. 그런 울 딸이 요즘 친구와 함께 색칠 놀이에 푹 빠졌습니다. 울 딸의 친구는 예쁜 글씨를 쓰고, 울 딸은 예쁜 그림을 그리고, 이렇게 둘이 합작을 하니 예쁜 그림엽서가 탄생했네요. 울 딸이 자신이 만든 엽서를 두고 '컬러캐라피'라는 신조어를 붙였습니다. 울 딸이 만든 색칠놀이, 예쁜 컬러캐라피 엽서를 소개합니다. 저도 요즘 어린이집 마치고 집에 오면 딸의 카드를 받고 색칠 놀이를 합니다. 이거 은근히 재밌고 중독성이 있네요. 어린이집에서 아이들하고 할 때는 일이었는데 ㅎㅎ 이렇게 집에서 하니..

궁시렁 낙서장 2015. 9. 18. 07:15

최근 어른들의 색칠 놀이가 하나의 문화 트랜드로 자리잡고 있네요. 색칠할 때 느껴지는 동심과 색이 주는 느낌을 통해 마음의 위안을 받았고, 또 힐링되었다고 하는 뒷얘기를 많이 합니다. 그리고 꽤 어려운 그림 색칠을 다했을 때의 뿌듯한 성취감 또한 색칠놀이에 몰입하는 매력이라고 합니다. 울 딸이 여기에 아이디어를 얻어 사업을 하나 시작했답니다. 회사 이름은 '컬러캐라피'입니다. 울 딸이 디자인 공부를 어릴 때부터 오랫동안 해와서 그림을 그리는 재주가 탁월합니다. 몇년전에는 대한민국패션대전 최연소 입선자의 영예를 누리기도 했답니다. 손글씨 잘쓰는 친구와 함께 이 사업을 시작했는데, 비밀의 화원은 책으로 출판되었지만 울 딸은 이를 엽서로 만들었답니다. 작은 엽서에 밑그림을 주고, 이를 직접 손으로 색칠해서 소..

궁시렁 낙서장 2015. 9. 16. 14:24

맞춤형보육정책과 자녀양육수당 인상 과연 진정성이 있는 정책인가? 월요일입니다. 주말을 거의 잠으로 보냈는데도 피로가 풀리지 않습니다. 저만 그런게 아니라 우리 어린이집 선생님들 모두 같은 상태입니다. 아침에 출근해서 “주말 뭐했어?”물어 보면 대답은 한결같습니다. “응~ 종일 자고 또 잤어” 저도 같은 대답입니다. 정말 주말 교회에서 예배드리는 것 외에 그저 자고 또 잔 기억 밖에 없네요. 그런데 오늘 오후 복지부가 전업맘과 직장맘 사이에 전쟁을 붙여놨네요. 예전 문형표 전 복지부 장관은 "전업주부가 종일제 어린이집에 아이를 맡겨 보육할 이유가 없다"며 전업주부의 불필요한 어린이집 이용을 제한하며, ‘맞춤형 보육’을 하겠다고 하여, 전업주부를 한순간 ‘맘충이’로 만들었습니다. 이 때문에 거센 후폭풍을 맞..

복지와 보육정책 2015. 9. 15. 13:14

어린이집 평가인증 그 근본취지가 무색해지는 서류에 의존하는 탁상행정 정부에서 어린이집의 질적 향상을 위해 실시하고 있는 제도가 어린이집 평가인증제도입니다. 정부가 내세운 그 취지를 보면 "어린이집 평가인증은 영유아에게 안전하고 질 높은 보육을 제공하기 위하여 평가인증지표를 기준으로 어린이집이 자신의 어린이집 수준을 점검하고 개선한 후, 국가가 객관적인 평정을 실시하여 인증을 부여하는 제도입니다. " 라고 되어 있습니다. 하지만 현장에서 뛰고 있는 어린이집 교사들은 정부가 마련한 이 인증 지표와 인증 방식이 현실성도 없고, 실효성도 없다고 입을 모읍니다. 게다가 이 평가인증을 받기 위해 엄청난 비용과 수고를 해야 하기에 보육교사들은 평가인증에 대한 부정적인 의견을 넘어 분노하고 있습니다. 평가인증이 왜 이..

복지와 보육정책 2015. 9. 10. 21:23

아이를 키우는 부모라면 누구나 우리 아기의 생육발달이 잘되어서, 키가 많이 크면 좋겠다고 생각합니다. 그런데 이 키는 아기의 잠자는 시간과 직결된다는 것을 잘 알지 못하는 것 같습니다. 사랑스런 울 아기 제대로 크기를 바란다면 밤에 깊은 숙면을 취할 수 있도록 해주어야 합니다. 서파수면과 성장호르몬 보통 밤 11시부터 새벽 2시까지가 성장호르몬이 가장 많이 분비되는 시간으로 알고 있습니다. 그런데 성장호르몬은 깊은 수면 상태인 '서파수면' 단계에서 가장 많이 분비된다고 합니다. 수면은 서파수면과 렘수면으로 구분되는데,굳이 구분하자면 서파수면은 뇌가 더 휴식하는 상태이고,렘수면(REM수면)은 몸이 더 휴식하는 상태로 볼 수 있습니다. 서파수면은 잠든 뒤 2~4시간 사이에 가장 많이 분포하고 이 시간대에 성..

출산과 육아 2015. 9. 8. 22:27

0-2세 유치원 취원 허용방안 수치만으로 효율성을 점칠 수 없는 이유 최근 유보통합 정책이 급진전을 보이고 있습니다. 유치원과 어린이집을 일원화하는 유보통합은 박근혜정부의 국정과제로 이미 첫발을 뗀 상태지만, 예산 문제 등으로 시작부터 삐걱대왔습니다. 현재까지 구체적인 통합논의가 미흡한 상황이어서 유보통합이 과연 이루어질까 싶었는데, 최근 정부는 추경호 국무조정실장 주재로 제5차 유보통합추진위원회를 열어 ‘어린이집 미설치 지역 0~2세 유치원 취원 허용방안(안)(교육·보육과정 통합 포함)’, ‘유치원·어린이집 시설기준 정비·통합방안(안)’ 등을 논의·확정했습니다. 주요 언론에 ‘어린이집 미설치 지역 0-2세 유치원 취원 허용방안(안)(교육·보육과정 통합 포함)’이라는 제목으로 보도된 것이 실제로는 유보통..

복지와 보육정책 2015. 9. 3. 23:15

신생아 수유 후 트림시키지 않아 사망, 아기 트림 어떻게 해야 잘할 수 있나? 최근 울산에서 있었던 안타까운 사건입니다. 연인관계인 A,B 두 남녀는 매달 140만원의 양육비를 받고 생후 1개월된 아기를 봐주기로 했습니다. 그런데 어느 날 아기에게 우유를 먹인 뒤 트림을 시키는 등의 조치를 취하지 않았고, 그만 기도에 내용물이 들어가는 바람에 아기가 질식사하고 말았습니다. 이 두 사람은 업무상과실치사죄로 기소되었고, 각각 금고 6개월형을 받았습니다. 아기를 맡긴 부모도 또 아기를 양육하고자 한 두 남녀도 이런 일이 생길 것이라고는 결코 생각지 않았을 겁니다. 이 사건을 대하신 분들은 ‘아~ 아기는 수유 후에 꼭 트림을 시켜줘야겠구나’ 이렇게 생각하시는 분들이 많을 것입니다. 먼저 아기의 트림부터 알아보도..

출산과 육아 2015. 9. 1. 07:02

미국 알츠하이머협회가 밝히는 알츠하이머병(치매)의 7단계 예전 손예진씨가 열연한 '내 머리속의 지우개'라는 영화로 알츠하이머병에 대해 좀 더 깊은 관심을 갖게 되었습니다. 보통 치매라고 하면 연세가 많으신 어르신들이 앓는 병이라고 생각했는데, 30대의 젊은 여성이 알츠하이머병에 걸려 죽음을 기다리는 영화의 내용은 가히 충격적이었습니다. 그 영화를 보면서 혹 나도 알츠하이머병이 아닌가 하는 걱정도 생기구요. 오늘은 저와 같은 걱정을 하시는 분들을 위해 미국알츠하이머협회가 제공한 알츠하이머병의 단계에 대해 알아보겠습니다. 알츠하이머병의 증상은 다양합니다. 미국알츠하이머협회는 알츠하이머병을 7단계로 구분하여 정의하고 있습니다. 아래에 보이는 알츠하이머병의 7단계는 일반적으로 병이 진행되면서 나타나는 증상을 단..

치매 엄마 2015. 8. 31. 07:19

커피에 대한 궁금증, 커피의 칼로리는? 전 커피를 잘 마시지 않다가 어린이집 교사를 시작하면서 애호가가 되어 버렸습니다. 아침에 출근해서 커피 한 잔을 먹어야 제대로 일이 손에 잡히고, 또 점심 후 마시는 한 잔의 커피는 마음의 여유를 가져다줍니다. 최근 커피의 효능에 대해 새로운 연구 결과들이 나오는데, 적당한 양의 커피를 마셔주면 원두에 포함되어있는 폴리페놀이 뇌의 기억중추인 해마의 손상을 억제시켜주어, 치매 발생 확률을 27%까지 낮춰준다고 합니다. 그리고 항산화 물질로 인해 심장병 예방에도 도움이 된다고 하며, 혈관의 신축성을 좋아지게 해 혈압 안정에 좋으며, 콜레스테롤의 축적을 막아주는 역할을 한다고 합니다. 또한 운동하기 전에 카페인을 섭취하게 되면 피하지방을 연소시켜 근육으로 바꿔주는 역할도..

음식과 건강 2015. 8. 27. 07:12

계란의 우리말은 달걀입니다. 오늘의 닭의 알인 달걀에 대해 알아봅니다. 달걀은 영양이 풍부하고 양질의 동물성 단백질이 풍부합니다. 달걀의 노른자가 콜레스테롤 수치를 높게 한다고 해서 섭취를 기피하는 경우도 있는데, 노른자에는 비타민 A, 비타민 D, 비타민 E, 인, 칼슘 등이 포함되어 있습니다. 계란 노른 자 속의 콜린과 레시틴 성분은 두뇌 발달과 집중력 향상에 도움을 주어 공부하는 학생들에게 좋으며, 루테인 성분은 자외선을 흡수해 고도근시 및 눈부심 개선에 좋고, 또한 엽산, 칼슘, 철분이 풍부해 임산부 건강관리를 위해서도 꾸준히 섭취하는 것이 필요하다고 합니다. 달걀의 등급은 무게, 품질에 따라 나눕니다. 무게에 따라 제일 무거운 것이 왕란으로 68 g 이상이며, 그 아래로 특란 (60 g 이상 6..

음식과 건강 2015. 8. 18. 15:38

육아상식-가정에서 꼭 지켜야 할 안전사고 예방법 1. 오래된 냉장고 `빨간불' 요즘은 어떤 지 모르겠네요. 예전에는 새 냉장고를 사도 예전 냉장고가 멀쩡하면 다시 쓸 일이 있겠거니 하고, 거실에 함께 세워두는 경우가 있습니다. 그러나 이 냉장고가 아이 손에 닿게 되면 매우 위험한 물건이 됩니다. 사용하지 않는 냉장고 아이들은 호기심에 눈을 반짝이고, 어른들이 없을 때는 그 안에 들어가 놀고 싶어 하기 때문이죠. 냉장고는 안에서는 문을 열 수 없기 때문에 아이가 그 안에 들어가면 갇힌 채 죽을 수도 있습니다. 사용하지 않는 냉장고는 아이가 그 안에 들어갈 수 없도록 안전장치를 제대로 한 후 두어야 합니다. 2. 위험한 비닐 백 놀이 집안에는 아기를 위험에 빠뜨릴 수 있는 물건들이 의외로 많습니다. 특히 비..

출산과 육아 2015. 7. 21. 23:20

아이들의 소아비만 적절하게 대처하는 방법 요즘 소아비만이 큰 문제가 되고 있습니다. 그런데 이 소아비만을 부추기는 속설이 있죠. 바로 '어릴 때 찐 살은 다 키로 간다'는 속설입니다. 과연 맞는 말일까요? 저도 우리 아이들 어릴 때 이런 말을 하며 어떻게 하든 더 잘먹이려고 노력했답니다. 그런데 이게 아주 잘못된 속설이네요. 비만이란 단지 체중이 많이 나가는 것을 말하는 것이 아니라, 지방세포의 수가 증가하거나 크기가 커져 과도한 양의 지방이 몸에 축적되어 있는 상태를 말합니다. 정상적으로 신체 지방의 양이 증가하는 시기인 1세 이전, 5~6세, 사춘기에 과도한 열량의 음식을 섭취하면서 운동을 제대로 해주지 않으면 이 열량이 고스란히 체지방으로 축적되고, 소아 비만이 됩니다. 이 소아비만을 일으키는 주요..

음식과 건강 2015. 7. 11. 06:39

숫자로 알아보는 심리테스트 세가지 첫번째 테스트 : 나는 이런 사람 아래의 숫자조합 중에 마음에 드는 한 조의 숫자를 고르세요... 4739 3636 2577 8968 1717 2424 8886 5678 4619 3445 2157 4321 1212 6226 5151 결과확인) 4739 부모님께 효도하는 사람 3636 일탈을 갈망하는 사람 2577 색끼가 많으나 용기가 없는 사람 8968 일을 매우 잘하느 사람 1717 열정적인 사랑을 갈망하는 사람 2424 매우 감정적인 사람 8886 일에 대한 자신만의 견해를 가진 사람 5678 성실한 사람 4619 매우 교양있는 사람 3445 읠 있는 사람 2157 매우 바람끼가 있는 사람 4321 불륜을 갈망하는 사람 1212 원나잇이 있었던 사람 6226 이성을 ..

궁시렁 낙서장 2015. 7. 5. 22:35

우리나라는 참 이상한 나라입니다. 인권은 존중해야 한다고 하면서 가해자의 인권을 보호하는 장치는 많이 생겨나는데, 정작 보호받아야 할 피해자의 인권은 나몰라라 하는 것입니다. 왜 이런 식으로 법이 만들어지고 또 그렇게 되어 왔는지 이해가 잘 되질 않는 것입니다. 그런데 이런 이상한 일이 우리나라 대법원에서도 별 다를 것 없이 일어나고 있습니다. 대법원이라고 하면 우리나라 사법부의 최고 권위를 가진 곳인데 말이죠. 최근 10대 소녀들을 성적으로 학대한 혐의로 1심에서 실형을 선고받은 30대 남성이 항소심과 대법원에서 최종적으로 무죄를 선고받은 사건이 있습니다. 대법원이 이렇게 판결한 이유는 피해 소녀가 법정에 나와 직접 증언하지 않았다는 이유라고 합니다. 사건을 좀 더 자세히 살펴보면 A씨는 2013년 7..

아줌마의 한마디 2015. 7. 3. 17:59

자신을 알아보는 간단한 심리테스트 심심풀이 간단한 심리테스트, 간단하면서도 정확도가 있는 심리테스트로 무엇이 있을까요? 오프라 윈프리쇼에 출연한 카운셀러 필박사가 만든 성격심리테스트를 추천합니다. 저도 해보았는데..겨우 10문항이면서도 상당히 심도있는 결과를 보여줍니다. 조금 깜놀했답니다. 솔직히 1번 문항부터 빨리 대답이 되질 않더군요. 어떤 질문은 좀 생각을 해야 '내가 그렇구나'하는 것을 이해할 수 있는 그런 문항도 있답니다. 총 문항은 10개이고, 점수를 메모해서 점수의 총합으로 해당되는 결과를 찾으면 됩니다. 나는 어떤 사람일까? 짧은 시간 쉽게 테스트 해보고 싶은 분들 추천해드립니다. 문항 1. 하루 중에서 기분이 가장 좋을 때는? 아침 (2) 오후나 이른 저녁 (4) 늦은 밤 (6) 문항 2..

궁시렁 낙서장 2015. 6. 27. 21:51

워킹맘의 육아, 어린이집에서 데려온 아이에게 엄마가 꼭 해줘야 할 일들 오늘은 워킹맘들이 저녁에 퇴근 후 아이들과 꼭 해야 할 일에 대해 말하고자 합니다. 전문가들은 만 2~3세까지는 가급적 한 사람의 주된 양육자가 일관되게 아이를 돌봐야 한다고 조언합니다. 이 시기의 아이는 양육자와 '1대1 애착관계'를 형성하는데, 이때 맺은 정서적 유대감이 이후 아이의 지적·사회적 능력과 인성 발달의 토대가 되기 때문입니다. 그래서 전 3세 이전의 아이들은 어린이집이나 기타 기관보다는 엄마가 집에서 양육하는 걸 권합니다. 그리고 우리나라의 영아에 대한 육아정책도 집에서 엄마가 아기를 키울 수 있도록 지원하는 쪽으로 맞추는 것이 좋다고 생각합니다. 그런 점에서 지금 영아를 키우는 엄마들에게 양육비를 지원하는 것은 참 ..

교육과 좋은부모되기 2015. 6. 23. 13:27

걸음마기 아이와 즐기는 초간단 놀이법 4가지 아이들은 놀이를 통해 자랍니다. 어릴 때 아이들을 잘 놀게 해주는 것이 잘 교육하는 것입니다. 아이들은 놀이를 하면서 보고, 듣고, 냄새 맡고, 맛보고, 만지는 등 활발하게 감각을 사용합니다. 아이의 신체과 언어 그리고 정서 발달도 놀이를 통해 아주 자연스럽게 성장합니다. 우리 아기 잘 키우고 잘 교육하고 싶다면 잘 놀아주는 부모님이 되는게 가장 좋습니다. 집에서 아기와 할 수 있는 놀이 어떤게 있을까요? “아장아장 폴짝”이라는 육아책에 정말 집에서 할 수 있는 초간단 놀이 몇 가지를 소개합니다. ◇ 몸으로 부딪치는 운동놀이 : ‘아빠 놀이터’ 아빠는 아이에게 최적의 놀이터입니다. 아빠가 엎드리면 터널이 되죠. 그 아래로 아이가 기어들어가면 터널놀이가 됩니다...

교육과 좋은부모되기 2015. 6. 22. 07:16

면역력을 키워주는 최고의 음식 다섯가지 요즘 메르스로 인해 면역력에 대한 관심이 높아졌습니다. 어제는 우리 아이들 면역력을 키우는 13가지 방법을 포스팅했는데 (☞ 메르스 예방 우리 아이 면역력을 키워주는 13가지 방법) 오늘은 면역력이 좋아질 수 있는 음식은 무엇이 있을까 알아봅니다. 바이러스와 싸워 이길 수 있도록 체내 면역력을 높일 수 있는 음식 어떤 것이 있을까요? 미국 건강·의료 포털 ‘웹 엠디(Web MD)’가 면역력을 키워주는 식품 5가지를 추천하였는데 여기 소개합니다. ◆마늘 예전에 중중급성호흡기증후군(사스·SARS)이 유행했을 때 중국에서는 마늘이 사스 예방에 최고 음식으로 알려져 있을 정도로 마늘은 면역증강 효과를 가지고 있습니다. 실제로 마늘의 주성분인 알리신은 면역력을 높여주고 감기..

음식과 건강 2015. 6. 16. 07:10

메르스예방대책, 지금 당장 실천해야 할 면역력을 높이는 생활습관 요즘 메르스 때문에 면역력에 대한 관심이 부쩍 커졌다. 메르스가 어린 아이들에게는 잘 걸리지 않는다고 하지만 그래도 부모들은 면역력이 약한 아이들 걱정이 이만저만이 아니다. 어떻게 하면 우리 아이 면역력을 키워줄 수 있을까? 예전 신종플루가 유행했을 때 전문가들이 일러준 우리아이 면역력 키우는 방법을 소개한다. 1. 하루 중 30분은 신나게 놀아준다 적당한 운동은 면역력 강화에 필수적이다. 그러나 심한 운동을 지칠 때까지 하는 것은 오히려 면역력을 떨어뜨리므로 금물. 유아는 산책이나 공놀이로 약간 땀이 날 정도로 하루 30분 정도 하는 것이 적당하다. 걷지 못하는 아이라면 자고 일어난 다음이나 목욕한 후 엄마가 팔다리를 기분 좋게 스트레칭하..

음식과 건강 2015. 6. 15. 07:23

우울증으로 자살을 기도하는 여친과 결혼해도 될까요? 지인 중에 늦은 나이(30대 후반의 노총각?)에 사랑에 빠진 총각이 하나 있습니다. 그렇게 많은 여인들을 만나고도 짝을 찾지 못했는데, 어느 날 한 눈에 사랑에 빠진 아가씨가 생겼네요. 그 아가씨도 총각을 많이 좋아해서 두 사람 급격하게 가까워지고, 그러다 보니 결혼을 생각할 단계까지 왔답니다. 그런데 결혼 이야기가 오고가다가 그 총각 얼굴이 급격하게 어두워지네요. 알고 보니 그 아가씨가 평소 우울증을 심하게 앓고 있었고, 자살시도도 여러번 했다고 합니다. 사랑하는 사람을 만나서 많이 좋아졌다 싶었는데 어느 때부턴가 우울증이 다시 심해져서 병원 치료를 받기 시작했다고 합니다 . 그런데 그 총각 그 아가씨의 우울증까지도 사랑하며 자신이 보듬겠다고 하는데 ..

사랑과 연애 2015. 5. 28. 12:00

전기조명 전문업체 보해전기에서 형광등을 LED 등으로 교체하고 보니.. 제가 세들어 살고 있는 아파트 지은 지 20년이 되었습니다. 그래도 워낙 튼튼하게 지어서 살기엔 어려움이 없습니다. 그런데 20년동안 집을 밝히는 등을 교체한 적이 없다보니 언젠가부터 천정에 붙어 있는 형광등 등기구가 부식되어 떨어지네요. 어떤 것은 형광등을 갈아 끼워도 불이 들어오지 않구요. 지금까지는 어찌어찌 버텼는데 도저히 안되어서 집주인에게 사정을 이야기 하니 등을 교체하라고 합니다. 견적을 받아보니 그냥 등기구들을 교체하는 것보다 LED 등으로 교체하는 것이 좋을 것 같아 주인집의 허락을 얻고 공사를 시작했습니다. 그리고 마침내 우리집 등이 모두 바뀌었습니다. 한 두개가 아니라 집 전체를 LED 등으로 교체하니 완전 새 집같..

생활의 지혜 2015. 5. 22. 09:24

남편이 직접 만든 딸기잼, 딸기잼에 들어간 남편의 특별한 레시피는? 울 남편이 딸기잼을 다 만들었습니다. 세상에..울 남편이 딸기잼을 만들었다니.. 오늘 퇴근하고 돌아오니 자기가 만들었다며 보여주는데 딸기잼 정말 맛있습니다. 블로그에 올리라고 사진까지 다 찍어놨네요. ㅋㅋ 울 남편말로는 딸기잼 만드는 것 정말 어렵지 않다고 하는데 어떻게 만들었는지 한 번 살펴볼까요? 울 남편도 만드는 딸기잼 여러분도 충분히 만들 수 있을 겁니다. 딸기잼을 만드는데 걸린 시간은 약 20분정도라네요. 딸기가 후라이팬에 눌러붙지 않도록 계속 으깨면서 잘 저어주는 것이 관건이랍니다. 아차 한눈 파는 사이에 딸기가 타버릴 수 있기 때문에 신경써서 계속 주걱으로 젓어주어야 하는 것이죠. 울 남편 여기에 매실액기스를 넣었는데 살짝 ..

생활의 지혜 2015. 5. 20. 07:08

누구 말에 귀를 기울이고 있습니까? 예전 우리 교회 목사님이 요한복음의 말씀을 설교하시며 이런 이야기를 들려주셨습니다. 다리를 저는 초등학교 5학년 된 딸을 둔 목사님이 하루는 집에 들어오니 아내가 걱정 서린 눈빛으로 딸을 먼저 만나라고 합니다. 평소에는 활기 있고 명랑한 아이가 슬픔에 가득 차 있습니다. 무슨 일인가 자초지정을 알아보니 오늘 학교에서 장래 희망을 나누었는데 딸이 나는 커서 발레리나와 엄마가 되고 싶다고 했답니다. 그러자 이 말을 들은 못된 심보를 가진 애가 “말도 안돼, 넌 바보하고나 결혼할 건데, 어떻게 엄마가 될 수 있냐? 너 같은 장애자들은 아기도 못가져. 그리고 걷지도 못하면서 춤은 또 어떻게 춘단 말이니?” 라고 말했다는 것입니다. 이렇게 못된 애가 있네요. 이 말을 들은 아버..

이런 인생 저런 삶 2015. 5. 19. 07:07