오늘은 우리밀파파가 씁니다. 어제 서울에 출장을 갔습니다. 제가 돈되지 않은 일에 참 바쁜 사람입니다. 덕분에 아내가 고생이 많습니다. 볼 일을 다보고 시외버스를 타고 양산으로 내려오고 있는데 아내에게 전화가 왔습니다. 애교 섞인 목소리로 잘 내려오고 있는지 묻더니 갑자기 제게 미안하다고 합니다. 뭐가 미안하냐고 하니 모기만한 소리로 "오늘 또 허리 뻑했어!" 아내가 어린이집 선생님 시작한 지 5년 차인데, 제 기억으로 허리를 다쳐 세번을 입원했습니다. 이번까지 하면 네번째이네요. 그렇게 조심해서 요령껏 일하고, 절대 아이들 안아주거나 업어주지 말라고 일러도 대답만 하지 일단 출근하면 그런 생각은 저 멀리 안드로메다로 보내버리고 맙니다. 그리고 저녁에 데리러 가면 차안에서 녹초가 되어 중늙은이처럼 "아이..

어린이집이야기 2015. 5. 15. 07:18

유아들의 안전사고, 어린이집과 유치원에서 일어난 각종 안전사고, 사고의 원인과 문제점을 살펴본다. 어린이집에서는 정말 한 순간도 교사들이 아이들에게 눈을 뗄 수 없습니다. 아니 눈을 붙이고 있어도 사고는 순식간에 일어납니다. 아이들이 스스로의 안전에 대해 생각하지 않고 행동하기 때문이죠. 그리고 교사의 손이 모자랍니다. 한 아이를 잡으면 그 순간 다른 아이가 사고칩니다. 어린이집에서 일어나는 각종 사고 사례와 사고의 원인 그리고 문제점을 모아봤습니다. 사례 1. 이물질이 코에 들어간 사고 * 발생시간: 2009년 11월 * 발생장소: 부산시 동래구 00어린이집 * 사고내용: 흔들어서 소리가 나는 놀잇감 중 팥이나 콩, 쌀등이 담겨있는 작은 패트병이 있는데, 유아가 뚜껑을 열어 팥을 꺼내 놀다가 코안으로 ..

어린이집이야기 2015. 5. 12. 07:18

어버이날 아들이 엄마에게 쓴 편지 오늘 어버이날입니다. 저는 어제 남편과 함께 병원에 계신 엄마를 모시고 맛있는 저녁식사를 했습니다. 멀리 있는 언니들이 엄마에게 맛있는 한우 사드리라고 돈을 부쳐와서 그 바람에 한우로 저녁 식사를 하게 되었습니다 .ㅎㅎ 울 엄마 쇠고기를 엄청 좋아하시거든요. 그리고 냉면도요.. 식사를 마친 후 울 남편 "어머니 덕에 오늘 아주 호식했습니다."그렇게 인사하니 "내 덕이라고 하는건가?" 울 엄마가 묻습니다. "그럼요, 오늘 어머니 덕에 제가 호강했습니다. 감사합니다." 곁에서 보는 제가 흐뭇하네요. ㅎㅎ 저녁입니다. 울 아들 시험 마쳤다고 일찍 집에 돌아오더니 제게 편지 한 장을 내밉니다. 제가 눈이 동그레져서 "이게 뭐냐?" 하니 퉁명스럽게 말합니다. "읽어보소!" ㅎㅎ ..

알콩달콩우리가족 2015. 5. 8. 06:54

풍문으로 들었소 제21화 고용계약서의 중요성을 확인하다, 주인에 반기 든 하인들 새로 작성한 고용계약서 제가 요즘 즐겨보는 드라마 중 하나가 '풍문으로 들었소' 입니다. 처음에는 우리와는 너무 동떨어진 사람들의 이야기라 생각했는데 갈수록 이 드라마를 통해 우리가 알지 못했던 우리 사회에 대한 이해도가 높아가고 있네요. 전 이 드라마를 보면서 가장 이해가 안되었던 것 중 하나가 한씨 일가 집에서 일하는 사람들의 태도였습니다. 아무리 직업이라 해도 그들이 하는 행동은 조선시대 하인과 다를 바가 없었습니다. 그리고 변호사인 한씨 부부가 그렇게 사람을 부리는 것을 자연스럽게 여기는 모습도 이해가 되질 않구요. 도대체 무엇이 21세기에 이런 고용구조 속에서 저리 종처럼 주인처럼 살아가게 할까? 한씨 부부에게는 돈..

생활의 지혜 2015. 5. 6. 12:24

어린이날이지만 우리집엔 어린이가 없네요. 어린이가 없는 집의 어린이날 어떻게 보낼까요? 오늘 어린이날.. 그런데 우리집 분위기가 좀 요상합니다. 무려 우리집에 아이들이 넷이나 있지만 그 넷 중에 어린이날 선물을 받을 자격이 있는 아이는 하나도 없습니다. 막내가 중3인데, 작년까지는 그래도 어린이라고 떼를 쓰더니 올해는 그러기엔 스스로도 너무 자랐다고 느꼈는지 아무 말이 없네요. ㅎㅎ 이번 어린이날 연휴가 겹쳐 황금연휴다 보니 저도 그렇고 울 아이들도 그렇고 어린이날이지만 모두 꿈나라에 있습니다. 저도 꿈나라에 있어야 하지만 비몽사몽 일단 글 올리고 다시 잘려고 합니다. 울 막내 이번 연휴 정말 계탔다고 해야하나요? 지난 주 월화수 3일간 수학여행 다녀오고, 목요일은 점심 때쯤 학교 가서 오후 일찍 집에 ..

알콩달콩우리가족 2015. 5. 5. 07:52

근로자의 날, 근로자의 날 어린이집 풍경 오늘 근로자의 날입니다. 근로자의 날은 근로자의 노고를 위로하고, 근무의욕을 더욱 높이기 위해 제정한 법정 기념일로, 법정 휴일이죠. 근로자의 날은 8·15광복 후 5월 1일을 노동절로 기념하며 시작되었고, 일용직, 상용직 등 직종에 관계없이 모든 근로자가 쉬는 날입니다. 그러나 법적 공휴일은 아니기 때문에 쉬지 않는 곳들도 존재합니다. 우체국, 공무원, 학교, 종합병원, 주민센터, 시·군·구청 등은 정상적으로 운영하고, 반면 은행, 증권사, 보험사 등 금융회사들과 주식 채권시장은 휴업한다고 합니다. '근로자의 날 제정에 관한 법률'에 따르면 5월 1일 근로자의 날은 법적으로 유급휴일입니다. 근로기준법 제56조, 109조에 의하면 사용자는 휴일근로에 대해 통상임금..

어린이집이야기 2015. 5. 1. 06:53

어린이집 CCTV 설치한 후 벌어진 교사들의 에피소드 인천 어린집이 아동 폭행 사건이 일어난 지 5개월이 되어가네요. 처음 사건이 불거졌을 때는 625는 난리도 아닌 것처럼 온 나라가 떠들썩했습니다. 어린이집에서 이런 폭행 사건이 일어나는 원인 진단부터 이것을 해결하기 위한 각종 법안과 방법들이 언론을 통해 연일 보도되었고, 어린이집과 관련이 있는 정치인들이 방송에 나와서 마치 자신이 모든 문제를 해결할 수 있느냥 떠들어댔습니다. 그런데, 조금 시간이 지난 지금 남은 것은 CCTV 의무 설치에 대한 문제 뿐입니다. 이것도 해야된다 말아야 된다 찬반 양론이 팽팽하다보니 국회에서 처음에는 부결되었습니다. 그러자 그래서는 안 된다는 여론이 조성되더니 다시 재추진하겠다는 식으로 언론플레이를 해대더군요. 조변석개..

어린이집이야기 2015. 4. 29. 07:21

자외선의 지수와 자외선의 이해, 자외선지수에 맞게 고르는 자외선 차단제의 종류, 자외선 차단의 원리와 자외선 차단제에 있는 기호의 이해,자외선 차단제의 올바른 사용법과 추천하는 천연차단제 날씨가 점점 더워지면서 아무래도 따가운 햇살이 신경쓰이는 계절입니다. 외출할 때 자외선 차단제는 꼭 챙겨야겠죠? 그런데 자외선 차단제를 구입할 때 우리가 잘 모르고 있는 것이 있습니다. 오늘은 자외선과 자외선 차단제에 대해 좀 더 심도 깊은 이해를 하고자 합니다. 자외선과 자외선 지수란 뭘까? 더운 날씨와 함께 반갑지 않은 손님 자외선, 하지만 자외선은 꼭 나쁜 것만은 아닙니다. 오히려 자외선은 하나님이 주신 인체에 반드시 필요한 선물입니다. 자외선의 살균기능, 비타민D 합성기능은 뼈를 성장시키고 튼튼하게 하는데 필수적..

음식과 건강 2015. 4. 25. 11:54

심장마비가 왔을 때 크게 기침하면 응급조치가 될 수 있을까? 최근 SNS를 통해 퍼지고 있는 심장마비 기침 처방의 진실 며칠 전 언니로부터 한 통의 카톡 문자를 받았습니다. 내용을 보니 이건 꼭 알아야 할 응급처방법이고나 싶더군요. “만약 혼자 있을 때 심장마비가 왔다면 어떻게 해야 할까요?”라는 제목으로 “정답은: 겁먹지 마시고, 강하게 반복해서 기침을 하십시오.”라는 내용이었습니다. 그리고 이 글의 출처를 서울아산병원이라고 되어 있어 그 믿음이 가더군요. 하지만 인터넷 상으로 떠돌아 다니는 내용 중 근거 없는 루머가 많기에 한 번 검색을 해봤습니다. 그랬더니 아니나 다를까 이 글 역시 루머였더군요. 일단 어떤 글이 퍼지고 있는지 내용부터 보여드릴께요. 그럴 듯한 내용을 쉽게 이해할 수 있도록 만화로 ..

음식과 건강 2015. 4. 24. 09:57

항문소양증, 항문이 간질간질할 때의 민망함. 항문소양증은 무엇인가? 오늘 조금 부끄러운 이야길 하려고 합니다. 요즘 들어 갑자기 항문이 간지러운거 있죠. 아주 간혹이긴 하지만 일을 하다 저도 모르게 손이 엉덩이 쪽으로 가는데 순간 당황스럽더군요. 아이들에게 미안하기도 하구요. 더 난처한 것은 길을 가다가 간질거리는데 ~ 당해보지 않은 사람은 말을 마세요. ㅎㅎ 그 난감함. 전 혹시 요충 때문에 그런가 하고 해충약을 사먹어볼까 생각도 하고, 또 치질이나 치루 같은 것이 아닐까 걱정도 되었답니다. 제가 그런 이야기를 하니 울 남편 항문소양증일 수도 있으니 병원에 가서 진찰을 받아보는 것이 좋다고 합니다. 항문소양증? 첨 들어보는 병명입니다. 좀 자세히 알려달라고 하니 신문 스크랩한 것을 보여주네요.(국제신문..

음식과 건강 2015. 4. 22. 21:32

가수 강수지 불타는 청춘에서 치매 엄마에 대해 고백, 강수지의 가장 그리운 사람은 날 알아보는 엄마. 강수지의 치매엄마에 대한 사연과 통계로 본 치매 결코 남의 일이 아닌 우리 사회의 현실 친정 엄마가 치매에 걸려 지금 요양병원에 계시기 때문에 "치매"라는 말이 들리면 남의 일같지 않아 더 큰 관심을 갖게 됩니다. 치매 환자를 모시고 사는게 또 얼마나 힘들 일인지 또 가장 가까운 사람이 치매로 고생하는 걸 곁에 지켜보는 것이 얼마나 고통스러운지 누구보다 잘 아니까요. 우리 엄마는 치매를 앓은지 벌써 10년이 훌쩍 넘었습니다. 그래도 참 관리를 잘하셔서 아직 가족들을 다 알아보시고, 이런 저런 대화도 할 수 있답니다.요즘은 이틀에 한 번씩 병원을 찾는데, 절 보면 어린아이같은 함박 웃음으로 대해줍니다. 언..

치매 엄마 2015. 4. 18. 07:31

아이들 클수록 할머니댁에 가지 않으려고 하는 숨은 이유 효자 남편하고 살면 좋을까요? ㅎㅎ 뭔 뜬금없이 효자 이야기냐구요? 내 아들이 효자면 정말 좋지만 남편이 효자인 것은 그리 반길 일은 아닌 것 같습니다. 아마 이건 대한민국 주부들이 대부분 갖고 있는 공통적인 이기심이 아닐까 생각합니다. 우리 부부 서울에서 잘 살다가 울 큰 애가 네 살이 되고, 둘째가 두 살이 되고, 셋째 아들이 갓 태어났을 때 부산으로 이직을 했습니다. 서울에도 다닐 수 있는 직장이 많았지만 다 거절하고 고향인 부산으로 내려왔습니다. 부산으로 내려온 이유가 참 단순합니다. 울 아기들 집에서 한창 귀염을 떨고 있는 모습을 보더니 이런 이쁜 모습도 한 순간인데, 손주들 재롱 부모님도 봐야 하지 않겠나? 그러면서 부산 가겠다는 겁니다...

알콩달콩우리가족 2015. 4. 15. 08:22

양산맛집, 우리밀맘마가 추천하는 양산맛집 허디거디, 가족외식으로 정말 좋은 양산맛집 허디거디 모처럼의 주말, 다행히 울 아이들이 다 쉬는 날, 가족 외식하자고 난립니다. 저도 모처럼 쉬는 토요일, 정말 이럴 때는 남이 해주는 밥 먹고 쉬고 싶은 마음 굴뚝같구요. 그래서 고이고이 숨겨둔 비자금을 꺼냈습니다. 뭘 먹으면 좋을까? 이렇게 아이들과 함께 할 때는 아무래도 아이들 입맛을 맞춰야겠죠? 아이들에게 물으니 양산 물금신도시에 있는 허디거디를 가자고 합니다. 스테이크도 맛있고, 파스타도 맛있고.. 아이들이 벌써 흥분해서 난립니다. 그렇게 아이들 손에 끌려 '허디거디'라는 음식점에 도착했습니다. 양산 물금 신도시에 금정세무소 지원이 있는데 그 건물에 있더군요. 들어서니 일단 깔끔한 디자인이 마음에 쏙들더군요..

여행과 맛집 2015. 4. 10. 22:57

도벽이 있는 아이, 어린아이의 도벽 어떻게 고칠 것인가? 어린이집에서 남의 것을 훔치는 아이 어떻게 해야 할까요? 어린이집 선생님을 하면서 아이들을 돌보다 보면 예기치 않는 참 많은 일들을 겪습니다. 설마 아이들이 그러려구 하는데..그런 일들이 눈 앞에서 벌어지면 정말 난감합니다. 그 중의 하나가 아이들이 거짓말 하는 것이고, 또 하나는 물건을 훔치는 겁니다. 오늘 아이들의 도벽에 대해 말씀드릴께요. 아이들이 두 살이 지나면 물건에 대한 호기심이 생기게 되고 그것을 갖고 싶은 욕구가 생겨납니다. 이때까지는 아이들이 아직 내 것과 남의 것을 구분할 수 있는 인지 발달이 되어 있지 않구요. 그래서 눈에 띄는 것은 다 내 것으로 삼고 싶은 것이죠. 아이들에게 이것 갖고 놀아 라고 해놓고 돌아서면 제 것은 놔두..

교육과 좋은부모되기 2015. 4. 9. 07:18

어린이집을 정치적으로 이용만 하는 정부와 국회 이대로 괜찮은가? 인천의 한 어린이집 보육교사의 아동폭행사건으로 인해 어린이집이 매일 언론의 도마에 올랐고, 이것이 정치권에서도 심각한 문제로 다뤄졌습니다. 그리고 어린이집 아동폭행에 대해 다각도로 문제 제기가 되었고, 이를 개선하기 위한 많은 이야기들이 오갔습니다. 사건이 일어난 때가 올해(2015) 1월입니다. 사건이 발생한 후 우리나라는 거의 벌집을 쑤셔놓은 듯 난리 아닌 난리가 일어났습니다. 그 덕에 대부분의 어린이집 교사들은 엄청난 스트레스를 견뎌야 했고, 수많은 선생님들이 어린이집을 떠나기도 했습니다. 그리고 매일 같이 어린이집의 문제와 폭행방지에 대한 대책들이 언론을 도배하였고, 정치권에서도 이 때다 싶었는지 여기에 대한 수많은 대안들을 쏟아내기..

복지와 보육정책 2015. 4. 8. 07:07

서울에서 부산으로 이사왔더니 큰 애가 문제아가 되어간다.우리 아이 어떻게 해야 하나? 오늘은 옛날 이야기 하나 할까 합니다. 울 큰 딸, 유치원 때의 일입니다. 서울에서는 교회 선교원에 다녔거든요, 그 땐 사랑과 귀여움을 독차지 하다시피 했던 딸이었습니다. 그런데 아빠 직장 관계로 부산에 내려와 새로운 환경에서 유치원에 다니게 되었습니다. 똑똑하고 야무진 딸이기에 아무런 걱정없이 새로운 유치원에를 보냈습니다. 그런데 시간이 지날수록 얘가 이상해지네요. 짜증도 많이 부리고 예전에 안하던 행동들을 합니다. 전 그 때 넷째 임신 중인데다 갓난 아기인 셋째와 둘째 때문에 매일 파김치가 되어 있는데, 큰 딸마저 속썩이니 정말 미칠 것 같았습니다. 그러던 어느 날 아이가 다니는 유치원 원장선생님을 만났습니다. 그렇..

알콩달콩우리가족 2015. 4. 3. 21:17

수면과 장수, 건강에 좋은 적당한 수면시간, 잠은 얼마나 자야 적당할까? 적당한 수면시간, 도대체 잠은 어느 정도 자는 것이 좋을까요? 사람마다 차이가 있을 법한데 적당한 수면시간이라는 것이 있을까요? 처칠은 부족한 수면을 쪽잠으로 채웠다며 피곤할 때 잠시잠깐 자는 것이 자신의 건강 비결이라고 했다고 하더군요. 하루 몇 시간을 자는 것이 좋을까? 적당한 수면시간에 관해 알아봅니다. 쉰다는 것이 얼마나 중요한 지 요즘 새삼 느낍니다. 일주일에 하루 만이라도 원없이 잘 수 있다면 얼마나 좋을까 그런 생각을 참 많이 했거든요. 실제로 월요일에서 금요일까지 직장에서 일하고, 돌아와서는 집안 일 해야하고, 아이들 챙겨주고, 남편 챙겨주고 하다보면 제 시간을 가질 틈이 없더군요. 그래서 토요일이 되면 아이들에게 점..

음식과 건강 2015. 4. 2. 09:47

지하철치솔팔이, 지하철에서 치솔을 파는 잡상인 "다음칸"에 대한 희망 철학을 말하다 우리밀파파입니다. 제가 즐겨찾는 SLR 클럽 자유게시판에 천년만년백수라는 자게이께서 완전 빵터지면서도 뭔가 가슴 훈훈하게 해주는 재밌는 이야기가 올리셔서 여기에 퍼왔습니다. 전 이 글 천년만년백수님께서 올린 글인 줄 알았는데, 지하철칫솔팔이로 검색하니 이미 유명한 실화더군요. 아래는 SLR 클럽 자유게시판에 올라와 있는 글을 제가 살짝 좀 더 보시기 편하도록 편집한 것입니다. 지하철에서 본 황당한 아저씨 이야기입니다. 물론 실화죠. “자 여러분, 안녕하쉽~니까? 제가 이렇게 여러분 앞에 나선 이유는 가시는 길에 좋은 물건 하나 소개해 드리고자~ 이렇게 나섰습니다. 자, 플라스틱 머리에 솔이 달려 있습니다. 이게 무엇일까요..

궁시렁 낙서장 2015. 4. 1. 18:45

만우절 거짓말, 중국의 베이비 붐을 일으킨 엄청난 거짓말 거짓말 중 가장 악질적인 거짓말은 "나는 그런 뜻으로 말한 게 아닌데 당신이 잘못 생각한 것이다. " 라는 식으로 말하는 것입니다. 즉 듣는 사람이 잘못 생각할 수 있도록 말해놓고, 그렇게 생각하면 자기 말을 오해했다고 하는 것입니다. 이런 경우도 있죠. "내가 아는 바로는 불가능하지만..." 이라는 식으로 뭔가 가능할 것 같은 뉘앙스를 풍겨서 희망고문을 해놓고는 "그런 건 당연히 불가능하잖아" 라고 말하는 것이죠. 그리스 신화에 보면 '헤르메스'가 사람들에게 거짓말을 하도 많이 하니 제우스에게 꾸중을 들었습니다. 그러자 헤르메스가 하는 말이 "거짓말은 하지 않았고 진실을 덜 말한 것입니다" 라고 대꾸했습니다. 진실을 덜 말한 것 이게 가장 악질적..

궁시렁 낙서장 2015. 4. 1. 08:13

어린이집에서 갑질하는 엄마, 형제를 보내며 갑질했던 엄마의 최후 요즘 세태를 반영하는 말 '갑과 을'의 관계를 많이 말합니다. 그리고 을에 비해 갑의 위치에 있는 사람이 갑의 위치를 이용해서 부당한 짓을 벌이는 걸 두고 '갑질한다'고 하죠. 요즘 드러나는 것을 보면 우리 사회에 갑질이 얼마나 만연해 있는지 알 수 있습니다. 참 안타까운 현실이죠 그런데 어린이집에도 갑의 위치에 있는 사람들이 있습니다. 바로 아이 엄마입니다. 서울 등 대도시에서는 아이에 비해 어린이집이 부족해서 어린이집이 도리어 갑의 위치에 있다고 하던데, 여기 양산 지역처럼 중소도시에는 상황이 반대라 아이 엄마가 대부분 갑의 위치에 있답니다. 특히 형제나 자매 등 둘 이상을 한 어린이집에 보낼 때는 울트라슈터 갑이 되어 버립니다. 어린이..

어린이집이야기 2015. 4. 1. 06:00

걸음마기 아이와 놀이할 때 주의할 점과 놀이의 효과 저도 엄마 초보일 때가 있었습니다. 첫째를 출산하고 난 뒤 아이가 어떻게 자라는지 제대로 이해하질 못했기 때문에 책도 많이 읽고, 또 주위 분들에게 도움을 참 많이 구했습니다. 그리고 둘째, 셋째, 넷째를 출산하면서 아이들의 발육과정을 어느 정도 익히고 나니까 아이 키우는 감을 잡았다고 할까요? 그래서인지 보육교사를 하면서 웬만한 돌발상황에서도 침착하게 대응할 수 있게 되었습니다. 제 경험상 초보 엄마들에게 꼭 권하고 싶은 것이 있는데요, 최소한 아이들의 발육단계에 대한 책은 꼭 좀 읽어두시면 좋을 것 같습니다. 실제로 아이 키우는데 많은 도움이 된답니다. 오늘은 걸음마기 아기와의 놀이에 대해 말씀드릴께요. 생후 18개월에서 36개월까지를 걸음마기라고 ..

출산과 육아 2015. 3. 30. 10:35

대화를 가능하게 하는 비폭력대화, 어떻게 하면 말의 폭력을 극복할 수 있을까? 우리는 알게 모르게 참 많은 폭력적인 언어에 노출되어 있습니다. 나의 말이 상대의 마음을 비수같이 찌르며 또 그렇게 상처입히고 있는지 모르고 살아가는 것이죠. 저도 말의 실수가 참 많습니다. 어떨 때는 남편이나 아이들이 저의 잘못된 언어습관을 지적해주기도 하는데 참 고치기 힘드네요. 비폭력대화(Nonviolent communication, NVC)라고 있습니다. 때로는 연민의 대화 (Compassionate Communication)로 부르기도 하는데요, 우리 마음 안에서 폭력이 가라앉고 자연스러운 본성인 연민으로 돌아간 상태를 가리켜 말하는 것입니다. NVC는 마셜 로젠버그 박사에 의해 고안되었습니다. 로젠버그 박사는 인간이..

교육과 좋은부모되기 2015. 3. 26. 09:48

건강을 위해 당장 버려야 할 것 7가지, 건강을 위해 당장 버려야 할 습관 8가지 최근 미국 건강잡지 헬스에서 건강을 위해 버려야 할 물품들을 소개한 것이 큰 이슈가 되었습니다. 평소 우리가 일상생활에서 잘 사용하고 있는 것들이라 이 글을 읽은 사람들을 충격에 빠지게 하였습니다. 포기할 수 없는 건강, 건강을 위해서 아깝지만 미련을 두지 말고 버려야 할 것, 특히 당장 버려야 할 것이 무려 7가지를 제시했는데 어떤 것이 있을까요? 첫번째는 오래된 플라스틱 용기입니다. 요즘 출시되는 플라스틱 용기들에는 환경호르몬인 비스페놀A가 들어있지 않은 경우가 많지만 폴리카보네이트 성분이 들어가 있는 투명한 재질의 플라스틱 용기는 환경호르몬을 배출할 수 있어 버리는 것이 좋답니다. 두 번째는 방향제 방향제의 일부 제품..

음식과 건강 2015. 3. 21. 06:53

가습기 똑똑하게 사용하기 가습기 종류 겨울이 다 지나가지만 대가가 많이 건조하다. 집안 습도를 잘 맞추지 않으면 감기와 각종 피부 질환에 시달리게 된다. 이럴 때 가습기가 필요하다. 가습기 어떤 것이 있을까? - 초음파 가습기:가습량이 풍부하고 관리가 편리하나 세균 배출의 위험이 있다. - 가열식 가습기: 세균에 안전,대신 전력소모가 많고 청소가 번거롭다. - 기화식 가습기: 세균에 안전하지만 필터를 자주 교환해야 한다. - 천연가습기 : 숯이나 솔방울 등 자연소재를 이용하여 가습하는 장치. 가습기 물은 매일 갈아준다 하루 중 일정한 시간에 물을 갈고, 물통에 남은 물은 하루가 지나면 무조건 버린다. 고여 있는 물은 2시간 뒤부터 세균이 번식하기 시작하므로 세시간에 한번 꼴로 갈아줘야 위생적이다. 수돗물..

생활의 지혜 2015. 3. 17. 21:22

독감 걸린 엄마, 모유 수유해도 될까? 아기 건강에 좋은 모유 계속해서 먹여야 요즘 독감이 유행입니다. 신종플루까지 나돌고 있다고 하네요. 그런데 모유수유를 하고 있는 아기 엄마가 독감에 걸렸다면 어떻게 해야 할까요? ‘우리 아기 혹 모유 수유 때문에 독감이 전염되지 않을까?’ 이런 걱정 당연히 하게 됩니다. 그렇게 걱정되면 모유수유 당분간 하지 않으면 될 것 아닌가 하고 생각하실 분들이 있으텐데요 그게 쉬운 문제가 아닙니다. 모유수유 중인 아기 분유를 먹이면 될 것이 아닌가 하겠지만, 아기는 성인들처럼 쉽게 입맛을 바꾸지 않는답니다. 우유병에 익숙치 않으니 입에 물려고도 하지 않고, 배가 고프니 엄청 울어대고, 이러다가 큰 일 나는 것이 아닐까 싶을 정도로 상황이 심각해질 수 있거든요. 오늘은 이 문제..

출산과 육아 2015. 3. 17. 15:25

저도 우리 아이들도 새우를 아주 좋아합니다. 국이나 찌개에 들어가는 작은 새우도 좋지만 잘 익은 대하는 그저 보기만 해도 흐뭇해집니다. 쪄서 먹어도 좋고, 구워 먹어도 좋고, 조금만 더 싸다면 늘 식탁에 올려놓고 싶습니다. 그런데 새우를 좋아하면서도 한 가지 꺼리끼는 것이 있습니다. 새우가 맛도 있고, 영양도 좋지만 콜레스테롤를 높이는 대표적인 음식으로 알려져 있어서 많이 먹기가 거리껴지는 것이죠. 1.다이어트 식품으로 안성맞춤인 새우의 영양 사실 새우는 대표적인 저열량, 고단백 식품입니다. 새우는 지방의 함량이 1.3%로 매우 적은 반면 단백질 함량은 19%로 돼지고기, 소고기와 맞먹게 많습니다. 이렇게 열량은 낮고 단백질은 풍부하니 다이어트가 필요한 사람에게 안성맞춤인 식품인 것이죠. 새우에는 여러 ..

음식과 건강 2015. 3. 16. 06:31

오늘은 우리밀파파가 신*금융이라고 곳에서 전화를 받아 대출사기 당할 뻔한 경험담을 씁니다. 요즘 제게 돈 꿔주겠다는 사람들이 많네요. 최근 신*금융이라고 하는데서 자주 전화가 옵니다. 전화와서는 낮은 금리로 대출을 해줄 수 있는데 하면서 제 금융정보에 관해 이것 저것을 묻더군요. 제 경우에는 이천만원까지 대출이 가능하며, 6-7%의 금리로 장기대출해주겠다는 겁니다. 상환 방식은 원리금균등상환이라고 하네요. 금리에 일단 마음이 혹하더군요. 하지만 제1금융권에서도 이 정도의 금리로 신용대출을 해주지 않는데 어떻게 제2금융권에서 이럴 수 있을까? 미심쩍은 마음에 정확하게 거기가 어디냐고 물었습니다. 그러자 신*금융이고 캐피탈회사라는 겁니다. 신*생명, 카드, 은행 모두 같은 그룹계열이라고 합니다. 그러면서 자..

궁시렁 낙서장 2015. 3. 11. 07:16

백범 김구 선생님의 나의 소원 삼일절입니다. 삼일절 하면 우리의 영원한 언니 유관순과 백범 김구 선생이 생각납니다. 백범 선생님은 사실 삼일운동과는 그리 관련이 있지 않았지만 나라를 빼앗긴 우리 민족의 암흑기에 독립과 자주의 불씨를 지펴준 이 민족의 위대한 선생님이죠. 삼일절을 맞아 백범 김구선생님의 소원에 관해 다시 돌아봅니다. 백범선생님은 앞으로 우리가 지향해야 할 것은 문화민족이 되는 것이라고 하셨습니다. "우리의 부력은 우리의 생활을 풍족히 할만하고, 우리의 강력은 남의 침략을 막을 만하면 족하다. 오직 한없이 가지고 싶은 것은 높은 문화의 힘이다. 문화의 힘은 우리 자신을 행복하게 하고 나아가서 남에게 행복을 주겠기 때문이다. 지금, 인류에게 부족한 것은 무력도 아니요, 경제력도 아니다. 자연 ..

아줌마의 한마디 2015. 3. 10. 08:39

찬양인도자, 완벽음치인 제가 찬양인도자가 되다니..교회에 나와서 노래를 잘부르게 된 사연 올해 몇 가지 제게 변화가 생겼습니다. 그 중 제일 큰 것이 바로 제가 우리 교회에서 오후찬양예배 때 찬양인도자가 되었다는 것입니다. ㅎㅎㅎ 찬양인도자, 아마 학교 때 제 친구들이 들으면 박장대소 할 겁니다. 왜냐하면 저는 정말 음치였었거든요. 전 노래를 정말 좋아합니다. 스스로는 잘 부른다고 생각하고 열심히 부릅니다. 일명 자뻑 스타일입니다. 대부분의 자뻑들이 공통적으로 갖는 문제가 있습니다. 노래를 부를 때 자뻑 스타일로 부른다는 것이죠. 그래서 음정무시, 박자무시, 그리고 청중무시라는 음치의 삼대조건을 완벽히 갖추게 됩니다. 전 고2 때부터 교회를 다니게 되었습니다. 교회에 다녀보니 제일 많이 하는 일 중 하나..

알콩달콩우리가족 2015. 3. 10. 08:29

행복한 부부 십계명 1. 결혼 전과 신혼 초에 보였던 관심과 사랑이 계속 변치 않도록 노력하라. 2. 결혼기념일과 아내의 생일을 잊지 말라. 3. 평소 아내의 옷차림과 외모에 관심을 보여라. 남편은 아내의 사랑스러움을 가꾸는 정원사라는 것을 알아야 한다. 4. 아내가 만든 음식에 대해 말이나 행동으로 아내에 대한 감사를 표시하라. 5. 모든 일을 아내와 의논하고 결정하는 습관을 길러라. 결혼의 행복이란 부부간의 사랑보다는 평소에 부부가 얼마나 많은 대화를 나누는가에 달려 있다. 6. 아내의 마음에 상처를 주는 농담이나 행동을 삼가라. 7. 가정에 불화가 있을 때, 남편은 한 걸음 아내에게 양보하라. 아내의 매력이 사랑스러움이라면 남편의 매력은 너그러움이다. 8. 가정경제는 아내에게 일임하여 아내가 보람을..

좋은가정만들기 2015. 3. 10. 07:17