우울증, 햇빛과 기분과의 관계, 햇빛을 받으면 기분이 좋아진다? 삶의 활기를 되찾는 방법 햇빛과 기분은 서로 관계가 있을까? 계속 실내에 있으니 기분도 처지고 삶의 의욕도 떨어지는 것을 느낍니다. 오늘 이렇게 햇살이 좋은데 이 햇살 아래 산책을 한다면 기분이 날아갈 것 같은 느낌이 듭니다. 구름 한점 없는 파아란 하늘, 그 아래 봄 바람을 받으며 살랑이는 유채꽃, 그 길을 걷고 싶어 우리 아기들과 길을 나섰답니다. 어느 잡지를 보니 삶의 활기를 되찾는 요령 5가지를 소개합니다. 작가이자 건강 피트니스 전문가인 홀리 시델은 미국 인터넷매체 허핑턴포스트에 일상의 활기를 되찾는 요령을 소개한 것입니다. 1. 무엇이 하고 싶은지 생각해 보라. 잠시 눈을 감고 가고 싶은 곳에 휴가를 가는 자신을 마음속에 그려보라..

음식과 건강 2013. 4. 26. 06:00